6 conseils pour limiter vos habitudes d’achat en ligne en quarantaine sauvage
Le verrouillage a été dur pour la plupart des gens. Certains font face à la solitude, certains ont du mal à payer les factures, puis, vous voilà, vous sentez coupable d'avoir acheté des choses dont vous n'avez même pas besoin. Ne t'inquiète pas. Tu n'es pas seul.
La croissance des achats en ligne pendant la quarantaine a augmenté de manière significative. Et cela devient de jour en jour incontrôlable. Ainsi, comme vous, la plupart des gens cherchent des moyens de réduire leurs habitudes d'achat en ligne.
Voyons comment éviter les achats en ligne excessifs dans la situation actuelle sans devenir fou.
Les chercheurs ont quelque chose à dire sur la dépendance aux achats en ligne
Si vous cherchez à vous empêcher de faire des achats en ligne, vous devez en comprendre les raisons et en attaquer la cause profonde. C'est bien mieux que de simplement appliquer quelques conseils que vous pourriez arrêter de suivre après quelques fois.
Achats en ligne Psychologie: ce n'est pas vous, c'est eux
Pas étonnant que les achats en ligne apportent une sorte de plaisir et de confort. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle vous magasinez plus que jamais.
Les gens se tournent de plus en plus vers les médias sociaux et le défilement insensé alors que les verrouillages restent en place dans le monde entier.
Le problème est que vous faites défiler le contenu des influenceurs. Et les spécialistes du marketing paient ces influenceurs pour présenter leurs produits sous la forme de contenu régulier que vous avez l'habitude de voir.
Mais finalement, un tel contenu vous attire vers les sites de commerce électronique où vous finissez par investir dans des choses dont vous n'avez même pas besoin.
Deux heures plus tard, vous ajoutez toujours à votre panier: voici pourquoi
Selon les rapports des CDC , la pandémie a augmenté le stress, l'anxiété et la dépression chez les personnes. Et si vous êtes confronté à un achat compulsif, vous souffrez peut-être de l'une de ces causes.
D'autres raisons sont l'excitation qui accompagne l'arrivée du colis, qui aide également certaines personnes à réduire leur anxiété. Nous ne voyageons pas, ne mangeons pas au restaurant ou n'allons pas au cinéma, et certains d'entre nous ne sont même pas en mesure de rencontrer nos familles. Alors maintenant, il y a quelque chose que nous devons faire pour nous sentir bien.
Et certaines personnes trouvent la réponse dans les achats en ligne.
Vous avez acheté les articles de votre panier? Voici ce qui va se passer ensuite
Si vous achetez des choses par excitation qui s'estompe dès que vous confirmez le paiement, votre habitude de magasinage peut être une dépendance.
Par exemple, lorsque vous achetez quelque chose, vous vous sentez bien et excité, mais dès que vous avez acheté l'article, vous perdez tout intérêt pour celui-ci. Et maintenant, vous devez acheter autre chose, quelque chose de mieux pour ressentir à nouveau cette excitation.
Le pire, c'est que le cycle continue.
Donc, cela aiderait si vous y mettiez fin, malgré combien vous pouvez justifier ces achats à vous-même.
Comment réduire les achats en quarantaine en ligne
À présent, vous devez avoir une idée de la raison pour laquelle vous faites des achats indéfiniment. Vous pouvez utiliser cette compréhension pour prendre des décisions plus éclairées.
Appliquez ces conseils rapides pour réduire vos mauvaises habitudes.
1. Créez un budget
L'un des meilleurs moyens de renoncer à vos habitudes d'achat inutiles est de créer un budget mensuel .
Cela peut sembler une tâche fastidieuse, mais une fois que vous planifiez vos dépenses sur les choses essentielles, vous pouvez allouer le reste. Utilisez le budget pour réduire facilement les choses dont vous n'avez pas besoin ce mois-ci.
Si vous le désirez vraiment, mettez-le sur une liste de seaux pour l'avenir lorsque vous avez de l'argent disponible.
2. Créez une liste de contrôle
Une liste de questions peut vous éviter de gaspiller de l'argent pour des choses que vous n'utiliserez même pas. Alors notez quelques questions qui vous feront réfléchir à vos impulsions.
- Pourquoi est-ce que j'achète ceci?
- Ai-je vraiment besoin de ce truc en ce moment?
- Ai-je déjà quelque chose que je peux utiliser à sa place?
Et répondez à ces questions avant le paiement final.
3. Éloignez-vous des dettes de carte de crédit
Dans l'économie actuelle, cela aiderait beaucoup si vous gardiez une trace du montant que vous empruntez sur vos cartes.
- Avez-vous un emploi stable?
- Pouvez-vous vous permettre d'ajouter une autre dette sur votre carte, sachant combien de prêt vous avez déjà?
- Si vous perdez sous peu votre source de revenu actuelle, avez-vous suffisamment de réserves pour payer tout cela?
Chaque fois que vous secouez la tête à l'une de ces questions, nous vous conseillons d'éviter d'acheter et d'utiliser le temps nécessaire pour vous sortir de toute dette que vous devez rembourser .
4. Réduisez le temps de défilement et définissez un meilleur moment de bien-être pour vous-même
La discipline est un mythe. La meilleure solution est de couper l'élément gênant.
Si vous continuez à regarder des choses qui augmentent votre niveau de dopamine et que les détails de votre carte de crédit sont enregistrés sur les applications d'achat que vous utilisez, votre budget peut ne pas vous être bénéfique.
Notre conseil est de définir différentes façons de vous sentir bien et de remplir votre temps de défilement avec ces activités.
Par exemple, il peut y avoir une compétence que vous avez toujours voulu apprendre, comme la danse, la cuisine ou la guitare, mais que vous n'avez jamais vraiment eu le temps de votre emploi du temps. Il est temps que vous choisissiez des passe-temps qui vous passionnent à la place.
5. Rendre les achats en ligne plus difficiles
Il est assez clair que nous choisissons les achats en ligne parce que c'est facile, remplit notre ennui et nous donne un peu d'énergie. Il est donc temps de rendre les choses un peu plus difficiles et de rendre le processus de paiement un peu plus long.
La première étape consiste à désenregistrer votre dossier de carte de crédit. Désormais, chaque fois que vous achèterez quelque chose, vous devrez passer par une étape supplémentaire consistant à renseigner vos coordonnées.
La prochaine étape serait de laisser votre panier pendant au moins un jour (ou quelques jours) avant de terminer votre départ. Cela vous aide à déterminer si vous avez vraiment besoin de ces choses ou non.
Et le dernier mais non le moindre est de ne jamais magasiner la nuit. Dans de tels moments, il est peu probable que vous preniez une décision éclairée et évaluez la différence de prix.
6. Identifiez les articles non essentiels de votre liste d'achats de quarantaine
Chaque fois que vous vous dirigez vers la caisse, prenez un moment et reconsidérez tout ce qui se trouve dans votre panier.
Si nécessaire, utilisez votre liste de contrôle et supprimez tous les articles non essentiels de votre liste d'achats avant de finalement payer.
Vous êtes prêt à combattre vos envies
Avec toutes ces informations, vous êtes prêt à éviter les achats impulsifs pendant la quarantaine.
C'est tout à fait faisable parce que vous préférez être en contrôle de vous-même que d'être à la merci d'une «machine» qui puise dans vos cookies pour vous montrer le bijou que vous avez vérifié une fois.