Cette montre intelligente peut-elle me remettre à courir ?
Je l'admets, je ne suis pas un coureur né. Loin d'être une antilope gracieuse dans les plaines, ma démarche naturelle s'apparente davantage à celle d'un homme-tube dans un vent violent, les membres volant maladroitement, tout en transpirant abondamment et à bout de souffle. Mais même le pire coureur veut voir ses statistiques, et pour moi, cela signifie que j'ai joué avec un tas de montres de fitness et de montres intelligentes au fil des ans. Ces petits éléments technologiques amusants ont été principalement responsables du maintien d’un certain niveau d’habitude de course, et je les aime pour cela.
Mais ces dernières années ont vu non pas un, mais deux beaux petits bouts de chou s’ajouter à ma maison. Et comme tous les parents le savent, votre temps personnel diminue en proportion inverse de la taille du nouveau membre humain de la famille. En tant que tel, je n’ai pas eu beaucoup de temps pour moi ces derniers temps et l’exercice a été négligé. Ce n'est vraiment pas quelque chose que vous voulez voir à l'approche de vos années d'automne, et donc, lorsque la OnePlus Watch 3 est arrivée, j'ai pris cela comme une bonne raison d'y retourner et de commencer à battre les trottoirs.
Est-ce que ça a réussi ? La OnePlus Watch 3 m'a-t-elle permis de courir et est-elle efficace en tant que montre de coureur ? Je l'ai essayé pendant quelques semaines.
Coloré et clair, et avec beaucoup de choses à voir
J'ai commencé à tester la OnePlus Watch 3 et j'ai été impressionné dès le départ. J'ai utilisé un certain nombre de montres de fitness et de montres intelligentes au fil des ans, et la conception de l'interface utilisateur a beaucoup varié. Bien que la plupart utilisent bien la couleur, vous pouvez toujours savoir si une entreprise a beaucoup d'expérience pour garantir que les données sont faciles à lire. La OnePlus Watch 3 se situe définitivement à l’extrémité « brillante » de cette échelle et utilise des couleurs vives et des contrastes forts pour faire ressortir vos données de course. Il est très facile de voir lorsque vous regardez vers le bas, et un simple glissement vers le haut ou vers le bas, ou un roulement de la couronne, vous emmène entre les différentes pages de statistiques. Chacune des quatre pages utilise un anneau extérieur comme élément clé de sa mesure, qu'il s'agisse d'un indicateur de progression, de la quantité de capacité cardiaque que vous utilisez ou même si vous privilégiez un pied par rapport à l'autre, et j'aime vraiment cet élément. Il donne la priorité à l’information la plus importante et la fait comprendre rapidement. Jusqu'où me reste-t-il ? Le bar dit que je suis à mi-chemin. Comment va mon cœur ? Au troisième trimestre ; mieux vaut ralentir. C'est concis et très bien présenté.
C’est l’analyse de la démarche qui a retenu mon attention. Baptisée « GCT balance », elle mesure le temps que chacun de mes pieds passe au sol, le but étant d'avoir l'écart entre eux le plus proche possible de zéro. Une mauvaise démarche signifie que vous courez de manière inefficace, ce qui a pour effet d'augmenter la quantité d'énergie que vous utilisez et pourrait augmenter vos risques de blessure.
Je ne m'attendais pas à ce que ma démarche soit mauvaise et change beaucoup, mais bon, j'avais tort. Parce que le moment où mon cerveau de lézard a vu cette mauvaise statistique ? Cela a allumé un feu en moi qui ne s’éteindrait pas tant que je ne l’aurais pas réparé. Et c’était mon objectif pour la prochaine semaine de courses.
C'est pour moi un élément sous-estimé des montres intelligentes, et c'est ce que les données vous font ressentir et comment elles peuvent vous stimuler. C’est ici que la OnePlus Watch 3 se démarque vraiment des autres montres que j’avais utilisées. Car même si Samsung dispose d'une analyse GCT, elle est loin d'être aussi attrayante que sur la montre intelligente OnePlus. Il est représenté sous la forme de deux pas stylisés, côte à côte, avec peu de choses pour attirer le regard.
Ma démarche avait été mauvaise auparavant, mais je m'en fichais – et c'était entièrement à cause de la façon dont les données m'étaient présentées. Samsung m'a donné le strict nécessaire, et cela n'a pas suffi à me faire penser à quoi que ce soit. La OnePlus Watch 3 a mis le feu à mon cerveau et j’ai adoré chaque minute.
La présentation est importante, et c'est exactement là que la OnePlus Watch 3 la tue.
Il manque quelques outils de motivation, mais il existe une application pour cela
Mais bien sûr, il y a place à amélioration.
En ce qui concerne les statistiques, d'autres mesures ont attiré mon attention, mais seulement après ma première course. L'oscillation verticale, par exemple, correspond à la distance que vous déplacez de haut en bas pendant la course. La plupart des entraîneurs pensent que des mouvements supplémentaires constituent un gaspillage d’énergie, vous devriez donc les supprimer. Super! Encore un élément à travailler. Seulement, je ne pouvais voir les statistiques qu'après ma course, et même si je pouvais techniquement dire à l'application OHealth d'inclure un visage « Oscillation verticale moyenne » dans mon profil de course en plein air, à ce jour, elle ne s'est toujours pas affichée.
Je ne peux que supposer qu'il s'agit d'un bug quelconque, et c'est vraiment dommage, car j'aimerais aussi travailler sur mon oscillation verticale. Mais quand je ne peux voir si mes statistiques s'améliorent qu'après ma course, je ne peux pas apporter de modifications au fur et à mesure et découvrir ce qui fonctionne le mieux.
Ma liste de souhaits comprendrait également une sorte de mode d'entraînement dans lequel je peux choisir quelques statistiques et laisser la montre me harceler jusqu'à ce que je les obtienne correctement ; Mais ce n’est pas quelque chose qu’offrent les montres, donc je ne vais pas en vouloir à WearOS. Mais il y a un élément qu'il n'a pas et que je pense vraiment qu'il devrait avoir, ce sont les plans d'exécution.
C’est un pilier de la montre de fitness. Attachez une montre Polar ou Garmin et vous pourrez établir un plan de course personnalisé. Cela prendra en compte votre niveau personnel, la fréquence à laquelle vous souhaitez courir et s'il y a un événement spécifique pour lequel vous vous entraînez. Le plan d'entraînement de Polar est particulièrement impressionnant, ce que l'on peut attendre d'une entreprise destinée aux triathlètes sérieux. Non seulement il vous programmera des courses pour la semaine, mais il vous suggérera également des exercices de soutien à faire les jours de congé pour développer votre force. Ensuite, cela vous accordera une période de repos avant votre événement, histoire de vous assurer que vous êtes au meilleur de votre forme.
La OnePlus Watch 3 n’a pas cela. Mais il a des applications, ce qui signifie qu’il peut assez bien combler ces lacunes. Runna vous créera un plan de course et le transmettra à votre montre. Si vous débutez, l'application C25K peut faire de même. Les applications aident à combler les lacunes laissées dans les capacités d'exécution de WearOS, et tant que vous êtes prêt à configurer et à faire fonctionner ces applications, vous ne manquerez pas grand-chose.
La OnePlus Watch 3 m’a-t-elle permis de courir ?
Et nous arrivons donc à la grande réponse : la OnePlus Watch 3 m’a-t-elle permis de réserver du temps dans mon emploi du temps pour courir régulièrement ? Et la réponse est… non.
Mais ce n’est pas à cause d’un manque de capacité de la part de la Watch 3. Non, j’ai été déçu par mon propre manque de temps. Je n'ai tout simplement pas le temps libre pour consacrer une demi-heure à courir tous les deux jours.
Mais même si j’ai échoué, je suis impressionné par ce que propose la OnePlus Watch 3 aux coureurs, à la fois occasionnels et sérieux. Il existe un large éventail de mesures proposées, et bien qu'il n'y ait pas de plans ou de calendriers de formation pour vraiment vous aider à démarrer, il existe des applications qui remplissent cet objectif, ce qui donne une certaine marge de manœuvre à la OnePlus Watch 3.
En fin de compte, il n’existe aucun appareil au monde qui puisse vous persuader de courir et d’en faire une habitude. Suivre quelque chose comme le plan C25K ou rejoindre un club sera beaucoup plus efficace si vous avez du mal à conserver une habitude. Vous avez besoin de volonté et de temps pour continuer, et ce n’est généralement pas quelque chose qu’une montre intelligente peut offrir à elle seule. Mais même en gardant cela à l’esprit, la OnePlus Watch 3 a fait un excellent travail en me motivant grâce à ses statistiques, et ce sera la montre que je choisirai lorsque j’aurai la chance de courir à nouveau.