La marche idiote de Monty Python est idéale pour brûler des calories, selon des recherches
Plus d'un demi-siècle après sa première diffusion sur la BBC, le célèbre sketch "Silly Walk" de Monty Python a inspiré un groupe de chercheurs de l'Arizona State University pour voir à quel point il pourrait être efficace pour les personnes désireuses de brûler quelques calories après les excès du saison des fêtes.
Les résultats de la recherche — intitulée Quantifying the benefits of inefficient walking: Monty Python-inspired laboratory-based experimental study — ont été publiés dans le British Medical Journal , et bien qu'il soit évident que la recherche est en partie une fin d'année amusant, les méthodes de test étaient néanmoins extrêmement détaillées.
Pour ceux qui ne sont pas familiers avec le sketch Ministry of Silly Walks de Python, il est décrit par le Times comme "une satire de l'inefficacité bureaucratique" et présente John Cleese dans le rôle de M. Teabag, fonctionnaire. Nous voyons Teabag se rendre au travail d'une manière extrêmement absurde avant de rencontrer M. Putey (Michael Palin), qui demande une subvention gouvernementale pour développer sa propre marche idiote. Malheureusement pour Putey, sa marche est jugée beaucoup trop sensée et sa demande est donc rejetée.
En utilisant la marche de Cleese comme centre de son étude, l'équipe de recherche a recruté 13 adultes en bonne santé avec un âge moyen de 34 ans. Chaque participant devait effectuer trois types de marches autour d'un parcours de 30 mètres, chaque marche durant cinq minutes.
La première promenade était dans leur style habituel, tandis que la seconde était dans le style de Putey, et la troisième copiant le ridicule Teabag.
Les données ont été enregistrées pour la consommation d'oxygène, la dépense énergétique et l'intensité de l'exercice, la dépense calorique étant également suivie, bien que l'équipe n'ait pas enregistré "les minutes passées à rire ou le nombre de sourires comme résultats secondaires en marchant de manière inefficace".
Les résultats ont révélé ce qui suit :
— La marche inefficace (style sachet de thé) augmente la dépense énergétique chez les adultes d'environ 2,5 fois par rapport à leur style de marche habituel.
— Les adultes pourraient réaliser 75 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse par semaine en marchant dans le style Teabag, plutôt que leur style habituel, pendant environ 11 minutes par jour.
— Remplacer les pas de style habituels par des pas de style sachet de thé pendant environ 12 à 19 minutes par jour augmenterait la dépense énergétique quotidienne d'environ 100 kilocalories.
Dans sa conclusion, l'équipe de recherche déclare : « Il y a un demi-siècle, le sketch du Ministry of Silly Walks aurait peut-être involontairement évoqué un moyen puissant d'améliorer la forme cardiovasculaire des adultes. L'augmentation de l'inefficacité de l'activité physique et des mouvements que nous effectuons déjà (ne nécessitant ainsi aucun engagement de temps supplémentaire) pourrait compléter d'autres efforts de santé publique pour promouvoir une activité physique régulière de manière joyeuse.
Alors, la prochaine fois que vous ferez votre trajet quotidien ou que vous vous promènerez dans le centre commercial, envisagez une marche très idiote pour donner un coup de pouce à votre santé . Cependant, préparez-vous à quelques regards.