Examen du système de sommeil Chilisleep Dock Pro : marge d’amélioration

La privation de sommeil est le nouveau tabagisme. Selon SleepFoundation.org, 35,2% de tous les adultes déclarent dormir moins de sept heures par nuit – et près de la moitié de tous les Américains disent avoir sommeil pendant la journée plusieurs fois par semaine.

Nous avons besoin de sommeil, et la technologie intelligente pourrait peut-être nous aider. Les matelas intelligents peuvent offrir de meilleurs niveaux de confort et de contrôle de la température tout en ajustant simultanément la température pour maintenir l'utilisateur endormi.

J'ai essayé le Chilisleep Dock Pro Sleep System pendant plusieurs semaines. Bien qu'il fasse certainement certaines choses correctement, il y a aussi beaucoup de place à l'amélioration.

Le confort nocturne fait défaut

Un lit confortable est la clé d'une bonne nuit de sommeil . À cet égard, le Chilisleep Dock Pro m'a un peu laissé tomber. J'ai examiné le Dock Pro ME, qui est la version mono-utilisateur de l'appareil, et je dois noter que le Dock Pro WE couvre tout le lit et n'aurait probablement pas les mêmes problèmes.

Le Dock Pro est composé de trois composants principaux : Le mécanisme de la pompe, qui est placé sur le sol ou sur une table à côté du lit ; le couvre-matelas lui-même ; et le tuyau qui relie les deux ensemble.

La housse de matelas se glisse sur votre matelas existant. Vous le sécurisez grâce à deux sangles qui se placent sous votre matelas. En théorie, cela devrait fonctionner, mais pas en pratique.

Ma situation pourrait être différente. Ni ma femme ni moi ne sommes ce que vous appelleriez des dormeurs sains – nous nous tournons et nous retournons beaucoup pendant la nuit. La couverture Dock Pro se regroupait et créait des grumeaux sous moi pendant la nuit, ce qui ne faisait que se retourner et tourner. Je me suis retrouvé à aplatir le Dock Pro chaque nuit avant de monter dans mon lit. La couverture elle-même est suffisamment confortable pour être posée, mais le mécanisme de fixation au lit doit être amélioré. Cela fonctionnerait mieux sur un lit jumeau, mais pas tellement sur une reine.

Une autre chose à noter est le son. Bien que ce ne soit pas beaucoup, la pompe fait du bruit. Vous pouvez le positionner à la tête ou au pied du lit ; si possible, je suggère de le placer au pied. Cela minimise le bruit que vous entendrez. Pour les personnes qui aiment le bruit blanc la nuit, cela pourrait être une aubaine. Selon les spécifications, le volume se situe entre 41 et 46 décibels à 1 pied de distance.

L'un des meilleurs exemples de contrôle de la température

Maintenant, passons au bien. L'objectif principal du Dock Pro est le contrôle de la température, et il excelle dans ce domaine. Je suis de nature chaude et je me retrouve souvent à jeter les couvertures la nuit, mais le Dock Pro m'a en fait refroidi. Vous pouvez régler la température de 55 degrés Fahrenheit jusqu'à 115 degrés Fahrenheit, bien qu'aucun extrême ne soit suggéré. Vous pouvez manipuler la température via les boutons sur l'appareil ou via l'application.

Si vous gardez un programme cohérent, vous pouvez définir des heures pour que le lit commence automatiquement à se réchauffer ou à se refroidir à votre température préférée. Il faudra peut-être un peu d'expérimentation pour trouver la température idéale pour vos habitudes de sommeil, mais une fois que vous l'aurez fait, vous dormirez mieux.

Un autre avantage est l'alarme chaude. Pendant le sommeil, la température de votre corps baisse de un à deux degrés (et c'est l'une des raisons pour lesquelles une pièce plus froide est plus propice au sommeil.) Lorsque vous commencez à vous réveiller, votre corps commence lentement à se réchauffer. Le Dock Pro peut vous réveiller en vous réchauffant doucement, plutôt que de vous secouer ou de faire un bruit fort dans votre oreille. C'est une bien meilleure façon de se réveiller, et vous laisse moins groggy et plus alerte.

Une fonctionnalité manquante est le suivi du sommeil. Ce sera possible à l'avenir grâce au sleepme Insight Tracker, mais il n'est pas encore disponible. L'absence de cette fonctionnalité donnait l'impression que le produit était incomplet ; comprendre à quel point vous dormez chaque nuit est essentiel pour déterminer le réglage de température idéal, et comme la fonctionnalité n'est pas encore disponible, cela ressemble un peu à une errance aveugle.

Maintenance et connectivité

L'un des principaux arguments de vente du Dock Pro est qu'il n'a pas de connexions électriques ni de fils dans la housse du matelas – uniquement des tubes d'eau. En conséquence, il est entièrement lavable en machine et séchable. Le manque d'électricité est plus sûr, et cela signifie également qu'il n'y a pas d'EMF ou de champs électromagnétiques.

Des études ont montré que les champs magnétiques à basse fréquence peuvent avoir des effets néfastes sur les cycles de sommeil. Le pad n'émet rien de tout cela et il est possible de passer la pompe Dock Pro en mode avion pour minimiser le champ qu'elle produit.

L'entretien de la pompe est simple. Le réservoir contient 20 oz (600 ml) d'eau. Utilisez de l'eau distillée lorsque vous le remplissez. De temps en temps, vous devrez nettoyer le réservoir, mais les instructions pour le faire sont simples.

Malheureusement, l'application n'est pas si simple. La première fois que j'ai configuré le Dock Pro, j'ai dû réinitialiser l'application et le Dock Pro lui-même avant que l'un ne puisse reconnaître l'autre. Depuis ce temps, je perds régulièrement la connectivité et je suis obligé de jouer avec la pompe ou de la redémarrer juste pour reconnecter l'application. C'est frustrant, c'est le moins qu'on puisse dire. La bonne nouvelle est que je peux régler les paramètres de température sur le Dock Pro lui-même, mais je me suis retrouvé à souhaiter que ce soit plus simple.

Prix ​​et abordabilité

En termes de lits intelligents, le Dock Pro est en fait du côté le plus abordable. Le système de sommeil Dock Pro ME que j'ai testé ne coûte que 999 $ pour une reine, mais le WE – la version pleine grandeur pour deux personnes – commence à 1 699 $ pour une reine et 1 899 $ pour un roi ou un roi de Californie.

C'est encore beaucoup d'argent, mais moins que les autres lits intelligents du marché.

Notre point de vue

Le système de sommeil ChiliSleep Dock Pro est très prometteur, mais connaît toujours des difficultés de croissance. Cela ne signifie pas du tout que c'est un mauvais produit – si le suivi du sommeil devient bientôt disponible, ce serait une valeur solide, surtout si les problèmes de regroupement sont résolus.

Existe-t-il une meilleure alternative ?

Les matelas intelligents ne sont pas encore répandus sur le marché. Si vous ne recherchez qu'un surmatelas, le Eight Sleep Pod Pro coûte 1 745 $ pour une reine et convient à tout le lit.

Combien de temps ça va durer?

La housse du matelas est durable et le Dock Pro est suffisamment solide pour résister à l'eau en mouvement constant. Avec soin, ce système devrait durer au moins cinq ans – mais même si quelque chose devait arriver, ChiliSleep offre une garantie limitée de trois ans.

Dois-je l'acheter?

C'est un solide "peut-être". Si vous voulez un matelas intelligent abordable et facile à utiliser pour une personne seule, le Dock Pro ME est une option décente. Si vous partagez un lit avec quelqu'un d'autre, vous voudrez peut-être envisager les versions à lit complet. Peu de choses sont moins confortables qu'un lit entassé au milieu de la nuit.