Revue WEGYM Rally X3 Pro : une routine d’exercice riche en données
Plus tôt cette année, j'ai essayé les bandes de résistance intelligentes WeGym, et même si j'ai adoré le concept, j'ai pensé que le produit pourrait nécessiter quelques ajustements. J'ai pu voir dans l'application mise à jour que des changements étaient en cours et j'étais ravi lorsque les nouvelles bandes de résistance intelligentes Rally X3 Pro sont arrivées à ma porte quelques mois plus tard.
WEGYM Rally X3 Pro : même fonctionnalité, design amélioré
Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer l'apparence des bandes de résistance, mais il y a eu quelques améliorations notables. Tout d'abord, la palette de couleurs orange et noire a été remplacée par une lisse noire et grise (il existe également en Bordeaux et en noir et en vert foncé et noir). Vous obtenez toujours les mêmes accessoires, deux bracelets, deux bandes de cheville, des bandes de résistance réglables avec capteurs et des ancres de porte et d'objet. Au sommet de l'une des bandes de résistance se trouve un écran LCD tactile. Cet ajout est de loin notre préféré. Ce qui est bien, c'est que vous pouvez suivre votre entraînement sur cet écran. Même si vous n'avez pas votre téléphone avec l'application à proximité, vous pouvez toujours voir vos progrès.
Vous trouverez Paramètres (langue et activation/désactivation de la voix), Étalonnage, Luminosité (réglage de l'écran LCD), Mes données (calories brûlées, durée de l'entraînement, poids moyen/maxi) et Entraînement. Sélectionnez l'option Entraînement lorsque vous êtes prêt à commencer votre entraînement, puis il suit le nombre de répétitions et le poids et les calories brûlées.
Synchroniser le WEGYM Rally X3 Pro avec votre téléphone
Il y a eu quelques mises à jour d'applications depuis la dernière fois que je les ai examinées et ce sont des améliorations bienvenues. Il a un look plus élégant et la navigation est beaucoup plus facile – nous en reparlerons plus tard. La bonne nouvelle est que même si l'application a été mise à jour et s'est automatiquement mise à jour sur mon téléphone, mes données du modèle précédent étaient toujours dans l'application. La mauvaise nouvelle est que l'ajout de nouveaux groupes à mon application a été un peu difficile. Cependant, une simple désinstallation et réinstallation de l'application a fait l'affaire, et mes données étaient toujours disponibles. Encore une fois, lorsque je me suis connecté à mon compte, les données étaient toujours intactes. En parlant de connexion, vous pouvez utiliser Google et Facebook, et vous pouvez désormais également utiliser Apple – un ajout intéressant.
L'application a un look plus propre et il est facile de se lancer dans une séance d'entraînement depuis l'écran d'accueil. Vous pouvez soit créer un plan d'exercices, choisir un entraînement que l'application pense que vous aimeriez, ou choisir un domaine (amélioration de la santé, mise en forme, tronc, style libre ou force) ou une partie du corps sur laquelle vous souhaitez vous concentrer, et cela servira d'exercice routines. Chaque routine vous indique combien de temps elle devrait prendre et environ combien de calories elle devrait brûler. Les routines durent également entre cinq minutes et plus d'une demi-heure. L'application enregistrera votre progression.
S'entraîner avec le WEGYM Rally X3 Pro
Lorsque vous êtes prêt à vous entraîner, sélectionnez une vidéo, connectez les bonnes pièces à la bande de résistance et appuyez sur lecture. Les vidéos prennent environ une minute à se charger – c'est beaucoup de temps pour s'assurer que votre équipement est bien situé et que vous avez de l'eau. Les entraînements commencent et se terminent par un échauffement et des étirements. Avant de faire chaque exercice, vous pouvez regarder une personne le faire pour savoir quoi faire. Il y a suffisamment de temps entre les sets pour apporter des ajustements aux placements des bandes, et il y a environ 20 à 30 secondes de pause entre les sets.
À quel point les bandes Rally X3 Pro sont-elles intelligentes ? Eh bien, ils savent quand vous ne suivez pas la vidéo et vous diront : "Vous perdez le rythme". D'un autre côté, si vous exécutez bien les exercices et dans le temps avec la vidéo, ils vous encourageront et diront : « Accrochez-vous, la victoire est juste au coin de la rue. Si vous effectuez l'exercice de manière incorrecte, il vous le fera également savoir et vous indiquera ce que vous faites de manière incorrecte afin que vous puissiez ajuster votre forme. Je n'ai jamais pu ajuster ma forme à temps pour rester en vitesse, mais cela comptait toujours combien de fois j'ai fait un mouvement spécifique.
Une fois que vous avez terminé un entraînement, vous obtenez des statistiques sur vos performances et des suggestions d'entraîneurs. Vous pouvez même partager un instantané de votre entraînement avec n'importe qui. L'application fournira également des options pour votre prochain entraînement. Les routines sont solides; cependant, travailler avec les groupes peut être un peu fastidieux au début. Ils sont plus lourds que les bandes de résistance typiques, et les poids de résistance réglables peuvent gêner si vous les maintenez au réglage de poids le plus bas. Cela dit, il est possible d'obtenir un solide entraînement complet du corps à la maison ou sur la route.
À quel point cet entraînement est-il intelligent ?
Il y a certainement un intérêt pour les équipements d'exercice intelligents , et les appareils s'améliorent. Il y a tout, des vélos d'exercice aux rameurs en passant par les entraînements intelligents avec miroir. Les bandes de résistance Rally X3 Pro sont l'une des solutions les plus portables qui peuvent devenir plus difficiles à mesure que vous devenez plus fort. Le dernier modèle a des changements notables qui font une différence : les capteurs fonctionnent mieux, le suivi des données est beaucoup plus précis et les poids de résistance réglables sont sécurisés.
À 250 $, les bandes sont moins chères qu'un système de gym à domicile conçu pour fournir un entraînement complet du corps. Un gros avantage est qu'il n'y a pas de frais d'abonnement requis pour accéder aux séances d'entraînement. Cependant, l'un des avantages des bandes de résistance est qu'elles sont assez abordables (généralement moins de 50 $ pour un ensemble robuste) et très portables, ce qui les rend idéales pour s'entraîner sur la route. Il est vrai que vous pouvez emporter les bandes de résistance Rally X3 Pro sur la route (elles ont même un sac de voyage), mais elles prendront la place de quelques paires de chaussures pour femmes dans une valise.
J'aime le Rally X3 Pro et la multitude d'exercices fournis par ces bandes de résistance. Vous pouvez vraiment obtenir un entraînement complet du corps et changer constamment votre routine, mais ils sont toujours un peu coûteux. Je comprends pourquoi ils sont chers – il y a beaucoup d'intelligence dans les groupes et l'application, et ils fonctionnent bien ensemble. Si vous connaissez des personnes qui voyagent beaucoup et qui souhaitent s'engager dans un programme d'entraînement solide, cela les aiderait à faire le travail sur la route et leur fournirait toutes les données dont elles ont besoin.