Votre Oura Ring bénéficie d’une nouvelle fonctionnalité de santé majeure
Vous sentez-vous souvent stressé ? Si tel est le cas, vous pourriez être intéressé par une nouvelle fonctionnalité destinée à Oura Ring. Le nouvel outil s'appelle « Résilience » et est conçu pour vous aider à gérer le stress. Il sera disponible via une mise à jour logicielle le mercredi 31 janvier.
La résilience est un outil d'évaluation qui utilise les données de votre activité précédente pour évaluer votre capacité à faire face au stress physiologique. L'application Oura analysera divers facteurs, tels que votre niveau de stress pendant la journée, votre capacité à récupérer pendant la journée et votre récupération pendant le sommeil, pour créer une évaluation personnalisée du stress. Ce faisant, Resilience peut vous aider à équilibrer votre stress et votre récupération grâce à des informations, du matériel pédagogique et des recommandations pour gérer le stress et améliorer votre santé globale.
En octobre, Oura a annoncé le nouvel outil de résilience en plus des fonctionnalités de stress diurne et de réflexions de l'anneau Oura. Ces deux fonctionnalités sont disponibles depuis trois mois et ont déjà fourni des données pertinentes sur les utilisateurs d'Oura.
Les fonctionnalités ont révélé que les utilisateurs subissent des niveaux de stress plus élevés les vendredis et samedis en raison d’une activité accrue, ce qui déclenche une réponse physiologique au stress. Selon les données d'Oura, les utilisateurs subissent en moyenne 95,6 minutes de stress par jour, et 50 % d'entre eux vivent des journées « stressées » qui représentent environ 11 % de leur temps.
Les données indiquent également que les utilisateurs qui consomment de l’alcool subissent un stress pendant une durée moyenne de 138,5 minutes, ce qui est supérieur à la durée moyenne globale du stress pour tous les utilisateurs au cours de la même période.
Oura a été occupé à ajouter de nouvelles fonctionnalités à son portable populaire ces derniers mois, toutes centrées sur le bien-être. Outre la réflexion, le stress diurne et maintenant la résilience, Oura s'est associée à Talkspace , un fournisseur de services de santé comportementale en ligne. Cette collaboration permet aux utilisateurs de partager des données de sommeil personnalisées avec un thérapeute agréé. Le thérapeute peut créer des plans de traitement personnalisés et fixer de meilleurs objectifs en analysant les habitudes de sommeil et les niveaux d'activité quotidiens de l'individu entre les rendez-vous.
De plus, Oura Circle a été lancé l'année dernière, vous permettant de partager trois points de données principaux avec les professionnels et les membres de la famille : état de préparation, sommeil et activité.
L'Oura Ring est un anneau intelligent qui suit votre activité physique et vos habitudes de sommeil, et c'est la société finlandaise Oura Health qui le fabrique. Vous pouvez l'acheter sur son site Web, à partir de 299 $ .