Le bilan de l’année 2024 de votre Oura Ring est maintenant en ligne. Voici comment le trouver
Alors que l'année touche à sa fin, il est temps pour chaque service de publier son récapitulatif annuel à l'intention des utilisateurs. Et même si 2024 a certainement été une année intéressante pour les technologies portables avec des bagues intelligentes , la bague Oura reste la meilleure du marché. Et oui, les utilisateurs d'Oura Ring peuvent désormais obtenir leurs propres rapports de synthèse de l'année dans l'application et voir leurs performances par rapport aux autres partout dans le monde grâce à des données anonymes de la communauté mondiale.
Le récapitulatif annuel d'Oura Ring vous montre vos moments forts tout au long de l'année, y compris les tendances personnelles et les habitudes de santé. Le rapport Bilan de l'année vous donnera des informations personnalisées grâce à un récapitulatif de vos données sur le sommeil, le stress, l'activité et bien plus encore à partir de 2024. Et comme les données des utilisateurs d'Oura du monde entier sont regroupées de manière anonyme, vous pouvez également voir comment vous se porte bien par rapport à la communauté mondiale d’Oura.
L'une des choses les plus intéressantes à propos du bilan de l'année d'Oura est qu'il classera les membres selon les types de personnalité Terre, Eau ou Feu en fonction de leurs habitudes. La Terre est équilibrée avec une forte résilience au stress et une forte récupération. L’eau est une super dormeuse qui donne la priorité à de bonnes habitudes de sommeil. Le feu est très actif, avec un taux élevé d'achèvement des objectifs d'activité.
La partie Analyse du sommeil permettra aux utilisateurs de voir leurs heures moyennes de sommeil et de réveil tout au long de l'année. Vous pouvez également approfondir les changements d’un mois à l’autre. Il existe également des données sur la régularité du sommeil et même sur le nombre de siestes que vous avez faites tout au long de l'année.
Pour la section Activité, vous aurez un aperçu de votre moment le plus actif de la journée, du nombre total de pas que vous avez effectués en 2024 et de toutes vos réalisations de 2024.
La section Stress révélera quel a été le jour de la semaine le plus stressant pour votre corps et quel a été votre mois le plus réparateur. D'autres points de données ici incluent le stress et la récupération par jour ou par mois, ce qui peut vous aider à considérer comment votre emploi du temps, vos habitudes et même les événements de votre vie affectent vos niveaux de stress physiologique et de récupération.
Enfin, la partie Âge cardiovasculaire vous montre son évolution au cours des 12 derniers mois et quel mois a été le plus fort.
Votre rapport personnel Oura Year in Review doit être affiché directement sur la page d'accueil lorsque vous ouvrez l'application. S'il n'apparaît pas, donnez-lui un peu de temps, et il devrait y être bientôt.
En plus des rapports personnalisés de revue de l'année, Oura dispose de données communautaires mondiales 2024 qui mettent en évidence les tendances en matière de sommeil et de santé de l'année écoulée auprès des utilisateurs du monde entier. Certaines informations intéressantes révèlent que la Nouvelle-Zélande avait les scores de sommeil les plus élevés, la Suède avait l'âge cardiovasculaire le plus bas et les États-Unis étaient classés comme le pays le plus stressé.
Il existe également des données locales américaines. Apparemment, le Montana a les scores de sommeil les plus élevés, New York est le plus actif, le Dakota du Nord est le plus stressé et Hawaï a l'âge cardiovasculaire le plus bas. Qui l'aurait pensé ?