5 applications qui brisent le stress pour dénoncer les étrangers en ligne ou sortir dans le vide
Voulez-vous déclamer et délirer les frustrations de votre vie, mais n'avez personne pour prêter l'oreille? Utilisez ces applications anti-stress pour vous exposer en ligne à des inconnus et des robots.
Parfois, tout ce que vous voulez faire est de crier sur la situation dans laquelle vous vous trouvez. Mais que se passe-t-il si personne n'est prêt à vous écouter pour le moment? Avec Internet connectant des milliards de personnes à travers le monde, vous n'êtes jamais seul. Vous pouvez parler en privé, en toute sécurité et anonymement de vos problèmes avec les gens en ligne, et enfin vous décharger.
1. HearMe (Android, iOS): Trouvez un étranger pour parler de vos problèmes
HearMe est une plateforme pour vous décharger lorsque vous vous sentez embourbé par des pensées négatives en vous ouvrant à un inconnu sur Internet. C'est une application de chat simple qui connecte deux personnes sur la base de sujets communs.
Lorsque vous êtes prêt à discuter, choisissez un sujet et HearMe vous connectera à un auditeur disponible. Vous pouvez voir au préalable les conversations actives et les auditeurs dans chaque sujet. La version gratuite de l'application permet jusqu'à trois demandes de chat en une heure. Il faut du temps pour se connecter, mais soyez patient et vous aurez quelqu'un. L'application suit toutes vos conversations et vous encourage à créer une série de conversations régulières. Vous pouvez également revoir toutes vos conversations passées dans le Journal.
Vous pouvez également vous inscrire en tant qu'auditeur sur HearMe. Vous devrez vous inscrire avec votre nom, votre adresse e-mail, votre âge, votre lieu et les sujets dans lesquels vous vous considérez comme un bon auditeur. Vous devez également suivre un cours de 45 minutes sur les éléments essentiels pour être un auditeur avant de vous. peut continuer.
Il est important de noter que les auditeurs sont des gens ordinaires comme nous tous, et non des thérapeutes qualifiés. Le cours de 45 minutes donne quelques moyens précieux d'être un bon auditeur, mais il ne remplace pas l'aide d'un professionnel.
Télécharger: HearMe pour Android | iOS (gratuit)
2. TalkLife (Web, Android, iOS): une communauté pour parler de tout
Depuis des années, Talk Life s'est imposé comme une communauté pour trouver d'autres personnes à qui parler. Cela fonctionne un peu comme Twitter ou des réseaux sociaux similaires, où vous publiez une mise à jour et d'autres commentent. Mais avec quelques fonctionnalités simples, il essaie d'être un espace sûr pour améliorer la santé mentale.
Pour commencer, TalkLife reconnaît que certains sujets peuvent être des déclencheurs qui vous font tourner en spirale et vous demande si vous souhaitez les filtrer de votre flux. Vous pouvez également sélectionner les sujets qui vous intéressent afin que le flux général soit plus personnalisé selon vos goûts.
Pour rédiger un article, vous devez d'abord identifier votre humeur actuelle et le sujet de discussion. Ensuite, écrivez la publication et ajoutez des médias comme n'importe quelle publication sociale. Les options de publication vous permettent d'envoyer ceci de manière anonyme, d'avertir les gens que cela pourrait être un déclencheur et de contrôler qui le voit - tout le monde ou les habitués de TalkLife.
Les directives et règles de la communauté garantissent qu'il s'agit d'un espace sûr pour s'ouvrir. Si vous trouvez quelqu'un avec qui vous aimeriez discuter, utilisez votre meilleur jugement et nos conseils pour démarrer des discussions aléatoires .
Visitez: TalkLife pour le Web (gratuit)
Télécharger: TalkLife pour Android | iOS (gratuit)
3. Ventscape (Web): Chat anonyme en temps réel pour vous exprimer
Ventscape est un forum de discussion anonyme en temps réel pour exprimer ce que vous pensez et, espérons-le, obtenir une réponse des autres en même temps. C'est l'application la plus rapide pour commencer à parler, et un peu différente d'un salon de discussion, dans le bon sens.
Le site Web est un écran noir, avec une zone de texte pour saisir vos pensées. Tout ce que vous ou quelqu'un d'autre dites apparaîtra dans des espaces aléatoires dans l'espace noir, sans aucun moyen de savoir qui l'a envoyé. Cet anonymat est à double tranchant, car des mécréants pourraient détourner votre conversation, mais c'est le risque que vous courez.
À tout moment, vous pouvez voir combien de personnes sont connectées à Ventscape via un compteur en haut à droite. Vous pouvez également basculer entre les modes sombre et clair. Il est destiné à être un espace sûr pour dire de manière anonyme ce qui vous dérange et avoir une vraie conversation. Soyez averti que Ventscape a récemment rencontré quelques problèmes avec les trolls, alors soyez prudent lorsque vous interagissez avec les autres.
4. The Sh * tbox (Web): Communiquez en toute sécurité les griefs professionnels à un chat-bot
La vie professionnelle peut souvent être frustrante. Lorsqu'un collègue, un subordonné ou un senior aggrave les choses, vous voulez en parler à quelqu'un. Mais vous ne pouvez pas toujours en parler avec vos collègues pour différentes raisons, de la politique de bureau à ne pas être considéré comme un joueur d'équipe. La prochaine fois, diffusez vos griefs professionnels dans The Sh * tbox.
L'application est un chatbot minimaliste pour laisser échapper vos frustrations, associé à un chatbot qui donne l'impression que vous êtes entendu. Le bot est en fait un ajout assez cool car vous obtenez l'anonymat et ne dépendez pas des autres, mais obtenez également une réponse à vos diatribes. Les réponses sont le genre de platitudes de soutien dont tout le monde a besoin de la part d'un ami, comme «Je ne peux pas le croire» ou des échos de ce que vous avez dit.
La Sh * tbox rend également les messages éthérés. Vous ne verrez que vos deux derniers messages, tandis que les textes plus anciens disparaissent dans l'oubli. C'est en quelque sorte une manière agréable et poétique de retirer les choses de votre poitrine et de les voir littéralement disparaître dans le vide.
5. Therapeer (Android, iOS): salle privée pour parler de vos problèmes
Lorsque vous souhaitez vous évader et obtenir des conseils, vous recherchez un espace sûr, idéalement avec des personnes qui ont vécu quelque chose de similaire. C'est ce que Therapeer cherche à fournir, sous la forme de salles privées d'une heure où vous vous connectez avec des personnes qui peuvent parler des mêmes problèmes.
Voici comment ça fonctionne. Lorsque vous vous inscrivez, vous devez ajouter 10 sujets dont vous seriez à l'aise pour parler. Vous verrez alors une liste de personnes qui publient leurs problèmes. Rejoignez l'une de leurs salles (trois auditeurs par salle) et participez à la conversation. Suivez les directives de la communauté, soyez utile et voyez comment des membres plus expérimentés de Therapeer aident la personne en difficulté.
Être un auditeur vous donnera une idée du fonctionnement des salles Therapeer et vous gagnerez des pièces de monnaie pour votre aide. Vous pouvez ensuite utiliser ces pièces de monnaie pour créer votre propre pièce, où trois auditeurs se joindront et discuteront de ce dont vous voulez parler.
Therapeer n'a pas de thérapeutes agréés, ce n'est donc pas un substitut à la recherche d'une aide médicale professionnelle. Mais si vous avez juste besoin d'une personne ordinaire pour écouter, faire preuve de compassion et offrir quelques mots de sagesse, c'est l'une des meilleures applications de thérapie et de conseil .
Télécharger: Therapeer pour Android |iOS (gratuit)
Restez en sécurité lorsque vous discutez en ligne
Le but de ces applications est de vous permettre de décharger vos maux et de vous évacuer en toute sécurité. Mais la façon dont Internet a évolué, vous devez toujours faire attention aux informations que vous donnez en ligne . Ainsi, même lorsque vous discutez sur ces applications, assurez-vous de vous protéger.
Un simple ensemble de règles consiste à ne jamais donner de données sur votre emplacement, votre nom, votre numéro de téléphone, votre carte d'identité et toute carte de crédit ou coordonnées bancaires. Vous devez également changer tous les noms dont vous parlez, qu'il s'agisse d'une personne ou de l'entreprise pour laquelle vous travaillez.