6 conseils pour freiner vos habitudes d’achat en ligne de quarantaine sauvage
Le confinement a été dur pour la plupart des gens. Certains font face à la solitude, certains ont du mal à payer les factures, et puis, vous voilà, vous culpabilisez d'acheter des choses dont vous n'avez même pas besoin. Ne t'inquiète pas. Tu n'es pas seul.
La croissance des achats en ligne pendant la quarantaine a considérablement augmenté. Et ça devient incontrôlable de jour en jour. Ainsi, comme vous, la plupart des gens cherchent à trouver des moyens de réduire leurs habitudes d'achat en ligne.
Découvrons comment éviter les achats en ligne excessifs dans la situation actuelle sans devenir fou.
Les chercheurs ont quelque chose à dire sur la dépendance aux achats en ligne
Si vous cherchez à éviter les achats en ligne, vous devez en comprendre les raisons et attaquer la cause première. C'est bien mieux que de simplement appliquer quelques conseils que vous pourriez arrêter de suivre après quelques fois.
Psychologie des achats en ligne : ce n'est pas vous, c'est eux
Pas étonnant que les achats en ligne apportent une sorte de plaisir et de confort. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle vous magasinez plus que jamais.
Les gens se tournent davantage vers les médias sociaux et le défilement insensé alors que les blocages restent en place dans le monde entier.
Le problème est que ce que vous faites défiler est le contenu des influenceurs. Et les spécialistes du marketing paient ces influenceurs pour présenter leurs produits sous la forme d'un contenu régulier que vous avez l'habitude de voir.
Mais finalement, un tel contenu vous attire vers les sites de commerce électronique où vous finissez par investir dans des choses dont vous n'avez même pas besoin.
Deux heures plus tard, vous ajoutez toujours à votre panier : voici pourquoi
Selon les rapports du CDC , la pandémie a augmenté le stress, l'anxiété et la dépression chez les gens. Et si vous êtes confronté à des achats compulsifs, vous souffrez peut-être de l'une de ces causes.
D'autres raisons sont l'excitation qui accompagne l'arrivée du colis, qui aide également certaines personnes à réduire leur anxiété. Nous ne voyageons pas, ne mangeons pas au restaurant ou n'allons pas au cinéma, et certains d'entre nous ne sont même pas en mesure de rencontrer leur famille. Alors maintenant, il y a quelque chose que nous devons faire pour nous sentir bien.
Et certaines personnes trouvent la réponse dans les achats en ligne.
Vous avez acheté les articles de votre panier ? Voici ce qui se passera ensuite
Si vous achetez des choses par excitation qui s'estompe dès que vous confirmez le paiement, alors votre habitude d'achat peut être une dépendance.
Par exemple, lorsque vous achetez quelque chose, vous vous sentez bien et excité, mais dès que vous avez acheté l'article, vous perdez tout intérêt pour celui-ci. Et maintenant, vous devez acheter autre chose, quelque chose de mieux pour ressentir à nouveau cette excitation.
Le pire, c'est que le cycle continue.
Donc, cela aiderait si vous y mettiez fin, malgré combien vous pouvez justifier ces achats par vous-même.
Comment réduire les achats de quarantaine en ligne
À présent, vous devez avoir une idée de la raison pour laquelle vous magasinez indéfiniment. Vous pouvez utiliser cette compréhension pour prendre des décisions plus éclairées.
Appliquez ces conseils rapides pour réduire vos mauvaises habitudes.
1. Créez un budget
L'une des meilleures façons d'abandonner vos habitudes d'achat inutiles est de créer un budget mensuel .
Cela peut sembler une tâche fastidieuse, mais une fois que vous avez planifié vos dépenses pour les choses essentielles, vous pouvez allouer le reste. Utilisez le budget pour réduire facilement les choses dont vous n'avez pas besoin ce mois-ci.
Si vous le désirez vraiment, mettez-le sur une liste de seaux pour l'avenir lorsque vous aurez de l'argent de côté.
2. Créez une liste de contrôle
Une liste de questions peut vous aider à éviter de gaspiller de l'argent pour des choses que vous n'utiliserez même pas. Alors notez quelques questions qui vous feront réfléchir sur vos impulsions.
- Pourquoi j'achète ça ?
- Ai-je vraiment besoin de cette chose en ce moment ?
- Ai-je déjà quelque chose que je peux utiliser à sa place ?
Et répondez à ces questions avant le paiement final.
3. Éloignez-vous des dettes de carte de crédit
Dans l'économie actuelle, cela aiderait beaucoup si vous gardiez une trace de combien vous empruntez sur vos cartes.
- Avez-vous un emploi stable?
- Pouvez-vous vous permettre d'ajouter une autre dette sur votre carte, sachant combien de prêt vous avez déjà ?
- Si vous perdez votre source de revenu actuelle sous peu, avez-vous suffisamment de réserves pour payer tout cela ?
Chaque fois que vous vous retrouvez à secouer la tête à l'une de ces questions, notre conseil est d'éviter d'acheter et d'utiliser le temps pour sortir de toute dette que vous devez rembourser .
4. Réduisez le temps de défilement et définissez un meilleur moment de bien-être pour vous-même
La discipline est un mythe. La meilleure solution est de couper l'élément distrayant.
Si vous continuez à regarder des choses qui augmentent votre niveau de dopamine et que les détails de votre carte de crédit sont enregistrés sur les applications d'achat que vous utilisez, votre budget ne vous apportera peut-être pas grand-chose.
Notre conseil est de définir différentes manières de vous sentir bien et de remplir votre temps de défilement avec ces activités.
Par exemple, il peut y avoir une compétence que vous avez toujours voulu apprendre, comme danser, cuisiner ou jouer de la guitare, mais sans jamais vraiment avoir le temps dans votre emploi du temps. Il est temps que vous choisissiez des passe-temps qui vous passionnent à la place.
5. Rendre plus difficile les achats en ligne
Il est assez clair que nous choisissons les achats en ligne parce que c'est facile, comble notre ennui et nous donne un peu d'énergie. Il est donc temps de rendre les choses un peu plus difficiles et de rendre le processus de paiement un peu plus long.
La première étape consiste à annuler la sauvegarde de votre dossier de carte de crédit. Désormais, chaque fois que vous achèterez quelque chose, vous devrez passer par une étape supplémentaire consistant à remplir vos coordonnées.
La prochaine étape serait de laisser votre panier pendant au moins un jour (ou quelques jours) avant de finalement passer à la caisse. Cela vous aide à déterminer si vous avez vraiment besoin de ces choses ou non.
Et le dernier mais non le moindre est de ne jamais faire de shopping la nuit. Dans de tels moments, il est très peu probable que vous preniez une décision éclairée et que vous évaluiez la différence de prix.
6. Déterminez les articles non essentiels de votre liste d'achats de quarantaine
Chaque fois que vous vous dirigez vers la caisse, prenez un moment et reconsidérez tout ce qui se trouve sur votre panier.
Si nécessaire, utilisez votre liste de contrôle et supprimez tous les articles non essentiels de votre liste de courses avant de payer enfin.
Vous êtes prêt à combattre vos envies
Avec toutes ces informations, vous êtes prêt à éviter les achats impulsifs pendant la quarantaine.
C'est tout à fait faisable car vous préférez être maître de vous-même plutôt que d'être à la merci d'une "machine" qui puise dans vos cookies pour vous montrer le bijou que vous avez vérifié une fois.