6 excellentes applications pour apprendre la boxe pour Android et iPhone
La boxe est l'un des plus grands sports de combat au monde, et même si cela peut sembler dangereux et violent, vous n'avez pas besoin de vous battre pour l'apprendre. C'est un excellent moyen de se mettre en forme et d'obtenir ce corps parfait, tout en acquérant d'excellentes compétences d'autodéfense.
Vous n'aurez pas besoin d'un entraîneur ou d'une salle de boxe, il existe de nombreuses façons de commencer à apprendre par vous-même. Jetons un coup d'œil à certaines des meilleures applications de boxe qui vous aideront à démarrer.
1. Boxx
Boxx est une application d'entraînement à domicile qui vous donne tout ce dont vous avez besoin pour apprendre à boxer. L'application est considérée comme l'un des meilleurs points d'entrée pour les occasionnels et a été présentée dans diverses publications telles que The Times et Grazia. Pour les débutants, l'application propose des cours de fitness et des séances d'entraînement pour aider à former les bases, notamment la musculation et le yoga.
Vous avez une variété d'entraîneurs afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux, ainsi qu'une grande bibliothèque de techniques de boxe et de guides à consulter. Pour vous aider à construire votre corps, l'application fournit des plans de nutrition.
Bien que l'application fonctionne sur un modèle d'abonnement, elle propose également une variété de contenus gratuitement. Vous pouvez accéder à certains tutoriels et entraînements pour déterminer si la boxe est pour vous ou non. Boxx est conçu pour être adapté aux débutants, mais relèvera le défi des boxeurs expérimentés qui cherchent à garder leurs techniques pointues.
Télécharger : Boxx pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
2. PunchLab
PunchLab vous donne le package de boxe total. L'application est conçue pour vous aider à optimiser votre entraînement de boxe en surveillant vos performances en temps réel. Vous pouvez attacher votre smartphone à votre sac de frappe et il suivra une variété de mesures, des coups de poing lancés à la mesure de la force de vos coups.
Vous pouvez définir une minuterie de boxe pour vos entraînements et intégrer vos résultats avec des systèmes tels que Google Fit ou Apple Health.
PunchLab propose des programmes d'entraînement pour tous les niveaux, qu'ils soient débutants ou avancés. L'application propose une variété de cours pour tous les aspects de l'entraînement, y compris les échauffements, le conditionnement et les techniques avancées.
Vous pouvez utiliser des entraînements audio pour émuler les instructions d'un entraîneur pendant que vous faites du shadowbox et communiquer avec les entraîneurs sur vos performances et pour obtenir des conseils. L'application est idéale pour ceux qui cherchent à développer l'état d'esprit d'un boxeur et à poursuivre le sport plus loin.
Télécharger : PunchLab pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
3. Boxtastique
Boxtastic est une application Android pour pratiquer la boxe sur son sac de frappe. L'application agit comme un entraîneur virtuel et indique au boxeur où et comment frapper. Boxtastic propose différents modes et modifie les entraînements en conséquence.
Il est conçu pour l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et vous permet de vous entraîner jusqu'à un match de 16 combats. Dans l'ensemble, Boxtastic est une excellente application pour que les gens pratiquent leurs coups de poing et comprennent les bases de la boxe.
Téléchargement : Boxtastic pour Android (Achats in-app gratuits disponibles)
4. Entraînement de boxe de l'ombre
Disponible pour iOS, Shadow Boxing Workout vous aide à créer l'entraînement parfait. Que vous cherchiez à perdre du poids ou que vous soyez au milieu d'un entraînement intense, l'application vous permet de créer le régime adapté à vos besoins.
Vous pouvez créer des séances d'entraînement ou des séances d'entraînement personnalisées et ajuster leur durée et leur intensité à votre guise. Il existe différents types d'exercices conçus pour améliorer des domaines tels que la défense, le jeu de jambes ou le travail sur coussinets.
Pour ceux qui débutent dans la boxe, l'application fournit des entraînements prédéfinis que vous pouvez personnaliser s'ils deviennent trop difficiles à gérer. L'application surveille vos progrès que vous pouvez voir plus tard pour voir comment vous allez, et vous pouvez utiliser la minuterie pour émuler des rondes et des séances d'entraînement.
Pour les instructeurs, c'est une excellente application pour aider à organiser des exercices pour les étudiants et l'application parfaite pour ceux qui cherchent à aller à leur propre rythme.
Télécharger : Shadow Boxing Workout pour iOS (Achats in-app gratuits disponibles)
5. Camp de combat
FightCamp est une application d'entraînement pour iOS qui vous offre la meilleure expérience d'entraînement de boxe, le tout dans le confort de votre maison. Avec une bibliothèque de plus de 1000 entraînements de boxe, l'application propose une collection diversifiée de techniques et les cours sont dispensés par des entraîneurs de classe mondiale qui ont beaucoup d'expérience à leur actif.
Un classement communautaire est présent pour montrer vos progrès et vous permettre de rivaliser avec les autres membres. Vous pouvez consulter vos enregistrements d'entraînement précédents et être motivé pour mieux performer.
Toutes vos performances peuvent être synchronisées avec vos applications de santé, ce qui vous permet de garder une trace globale de votre programme d'entraînement quotidien.
Si vous achetez un tracker de frappe FightCamp portable, vous pouvez afficher vos statistiques d'entraînement en temps réel, en gardant une trace de diverses statistiques telles que le nombre de coups et la vitesse. Ceux-ci peuvent être utilisés pour déterminer vos progrès et partagés avec votre instructeur pour pouvoir vous améliorer davantage.
FightCamp vous fournit tous les outils nécessaires pour devenir boxeur sans avoir à sortir de chez vous.
Télécharger : FightCamp pour iOS (Essai gratuit, abonnement requis)
6. PUMATRAC
PUMATRAC est une application d'entraînement et d'entraînement créée par la marque de vêtements de sport PUMA. L'application propose une variété d'exercices dans de nombreux domaines tels que la musculation, le pilates et la boxe. Chaque entraînement et cours est dispensé par des athlètes et des entraîneurs de classe mondiale, vous garantissant le meilleur des meilleurs.
PUMATRAC utilise un moteur d'apprentissage intelligent qui vous surveille et génère des entraînements et des entraînements personnalisés en fonction de vos performances. Plus vous vous entraînez avec l'application, plus elle peut vous aider.
L'application vous permet de créer des plans d'entraînement personnalisés, de mesurer vos statistiques et de les partager avec la communauté PUMA pour la compétition et le plaisir. Avec sa bibliothèque professionnelle, l'application est un incontournable pour ceux qui cherchent à s'améliorer.
Télécharger : PUMATRAC pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
Éloignez vos problèmes
La boxe est un excellent moyen de se déstresser. Cela peut aider à libérer les émotions refoulées et vous obtenez un entraînement sain dans le processus. Comme pour tout exercice, il est important de prendre son rythme et, surtout, d'en profiter. Si l'entraînement est trop ennuyeux pour vous, alors la boxe sera faite pour vous, alors pourquoi ne pas intensifier et commencer.