7 raisons légitimes de ne pas supprimer Facebook (pour l’instant …)

Facebook est devenu un monstre de réseau social qui inclut presque tout le monde que vous connaissez. C'est ainsi que la famille, les amis et les collègues de travail restent en contact. C'est ainsi que les familles communiquent et que les amitiés s'épanouissent.

En substance, Facebook a – pour le meilleur ou pour le pire – un élément essentiel de notre société et ne montre aucun signe de disparition de si tôt.

Alors devriez-vous désactiver votre compte Facebook? Il y a un chœur sans fin de voix disant que vous devriez faire exactement cela. Cependant, dans cet article, nous examinons les meilleures raisons de ne pas supprimer Facebook.

1. Facebook vous aide à rester en contact

Facebook est l'une des principales raisons pour lesquelles les familles sont plus en contact que jamais.

Cela est particulièrement vrai pour les adultes qui ont grandi dans un monde sans Internet et sans médias sociaux. Selon des recherches, un quart de tous les adultes interrogés ont déclaré avoir le sentiment qu'Internet et les smartphones contribuent à des relations familiales plus étroites qu'ils ne l'avaient fait lorsqu'ils grandissaient.

Ces relations familiales proches ne seraient pas aussi faciles à entretenir, ce n'était pas pour vous de conserver et de mettre à jour votre profil Facebook. Votre famille et vos amis en dépendent probablement pour se sentir proches de vous, quelle que soit votre distance.

2. Vous pouvez décrocher un emploi sur Facebook

Perdre un emploi est difficile. Se retrouver inopiné dans tout le jeu de la recherche d'emploi peut sembler accablant. Il est vrai que LinkedIn est utile pour trouver des emplois (du moins si vous conservez votre profil LinkedIn ), mais Facebook est également une ressource inestimable.

Lorsque vous perdez votre emploi, vous pouvez vous tourner vers vos amis Facebook de confiance pour obtenir des astuces et des conseils sur les pistes d'emploi. Si vous avez beaucoup d'amis Facebook, la réponse pourrait être immédiate. Le nombre d'offres d'emploi que vos amis auront rencontrées au cours de leur travail avec des clients spécifiques pourrait vous surprendre.

Bien sûr, cela est beaucoup plus susceptible de se produire si vous avez beaucoup d'amis sur Facebook qui travaillent dans le même secteur ou entreprise que vous – alors assurez-vous de commencer à ajouter des collègues actuels et anciens. Cependant, vous pouvez également affirmer que cela est également plus susceptible de se produire sur Facebook, car les gens se soucient beaucoup plus de vous que les personnes avec lesquelles vous êtes vaguement connecté sur LinkedIn.

Et n'oubliez pas, il existe également de nombreuses offres d'emploi sur Facebook que vous pouvez parcourir à loisir.

3. Facebook peut soutenir votre santé mentale

Vous avez probablement lu d'innombrables articles et articles de blog affirmant que la technologie est terrible pour votre santé mentale . Et les médias sociaux sont souvent cités comme le plus grand coupable.

Seriez-vous surpris d'apprendre que plusieurs premières études ont montré que Facebook réduit le stress et améliore l'estime de soi? C'est vrai.

Une étude , menée par le MIT et l'Université de Milan, a enregistré la physiologie de 30 étudiants volontaires en bonne santé lors d'une exposition à trois types d'expériences:

• Un diaporama relaxant de panoramas naturels.
• Le compte Facebook du volontaire.
• Un ensemble de tâches mathématiques stressantes.

Les chercheurs ont découvert que l'utilisation de Facebook entraînait «une valence positive élevée et une forte excitation».

Dans le résumé du rapport, les chercheurs ont conclu:

Ces résultats soutiennent l'hypothèse selon laquelle la diffusion réussie des SNS pourrait être associée à un état affectif positif spécifique ressenti par les utilisateurs lorsqu'ils utilisent leur compte SNS.

Non seulement l'utilisation de Facebook vous aide à réduire le stress, mais elle améliore également votre estime de soi.

Cela ne veut pas dire que toute utilisation de Facebook a des effets positifs. Une autre étude suggère que le simple fait d'utiliser Facebook de manière passive et de ne jamais interagir avec les gens peut contribuer à un déclin de la santé mentale.

En fin de compte, si les médias sociaux sont utilisés modérément et utilisés pour interagir activement avec d'autres personnes qui vous sont chères, les effets peuvent être positifs et peuvent même vous aider à vivre plus longtemps.

4. Facebook soutient votre vie amoureuse

L'un des aspects les plus difficiles du maintien de relations solides de nos jours est la façon dont tout le monde semble occupé. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes dans une relation à long terme tout en essayant de maintenir une carrière, des études ou d'autres choses qui exigent votre temps.

Facebook vous permet de garder l'étincelle vivante dans votre relation. Il vous permet de discuter instantanément pendant votre pause déjeuner, de planifier vos repas ensemble avant de rentrer chez vous et de rester en contact étroit lorsque vous êtes en voyage d'affaires.

Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi une plate-forme qui vous aide à communiquer davantage avec votre conjoint stimulera cette relation.

5. Facebook vous aide à vous informer rapidement

Depuis que Facebook est devenu si largement utilisé, vous entendrez souvent parler des dernières nouvelles sur Facebook avant tout autre endroit.

Qu'il s'agisse d'une crise sociale, d'un désastre météorologique ou du décès d'une célébrité, vous êtes beaucoup plus susceptible de découvrir l'actualité lors de votre prochaine vérification sur Facebook.

En 2017, le Pew Research Center a rapporté que les deux tiers des Américains obtiennent leurs nouvelles des sources des médias sociaux, et Facebook est la principale source de toutes. Il s'agit d'un changement social remarquable, et encore une autre raison pour laquelle il est bon de garder votre compte Facebook actif.

Bien sûr, la question de savoir si Facebook est l'une des sources d'informations auxquelles vous pouvez faire confiance est encore discutable.

6. Facebook peut être un groupe de soutien

Chaque fois que vous traversez une tragédie ou d'autres moments difficiles de la vie, partager votre expérience avec les autres est une forme de thérapie puissante.

Cependant, pour certaines personnes, l'isolement d'un handicap ou le fait de vivre dans un endroit éloigné rend la participation à de tels groupes de soutien difficile, voire impossible.

Un nombre important de groupes de soutien s'est formé sur Facebook au fil des ans.

Sur Facebook, vous pouvez trouver de grands groupes remplis de personnes confrontées à chaque étape de la vie et à chaque problème que la vie pourrait vous poser. Il existe des groupes pour la dépression, le deuil, le divorce, les études universitaires, le mariage et bien plus encore.

Cela revient au fait que Facebook a une influence positive sur la santé mentale, mais seulement s'il est utilisé à bon escient. Interagir activement avec d'autres personnes, en particulier lorsque vous êtes tous confrontés à des difficultés ou à des expériences communes, vous aidera à vous sentir soutenu.

7. Facebook peut vous faire sentir aimé

J'ai vu même les utilisateurs de Facebook les plus passifs prendre vie à chaque anniversaire.

S'il y a un réseau social qui fait bien les anniversaires, c'est bien Facebook. Le réseau social envoie automatiquement à tous vos amis un rappel le jour de votre anniversaire. Cela conduit à une vague de bons voeux et de messages de félicitations de la part de tous ceux que vous connaissez.

Votre anniversaire peut être le seul jour de l'année que vous entendez de la part de votre famille ou d'amis éloignés.

C'est une expérience formidable d'avoir autant de personnes de votre présent et de votre passé vous reconnaître en une seule journée. Cela vous fait vous sentir apprécié et aimé.

C'est souvent un jour où vous vous retrouvez à cliquer sur les profils de ces anciens amis et à parcourir leurs photos de famille et leurs publications quotidiennes. Vous avez ces personnes dans votre vie pour une raison, et Facebook vous rappelle souvent qu'elles sont importantes pour vous.

Facebook n'est pas tout à fait maudit et sombre

Il est vrai que certaines utilisations de Facebook – débattre de sujets controversés avec des personnes sensibles ou faire défiler passivement votre flux – ne sont pas bonnes pour vous.

Cependant, les avantages de l'utilisation de Facebook l'emportent de loin sur les inconvénients. C'est pourquoi vous devez garder votre profil Facebook actif et continuer à utiliser le réseau social aussi souvent que vous le souhaitez. Et peut-être, juste peut-être, vous trouverez ce que vous cherchez sur Facebook!