Je joue à des jeux PC debout, et vous devriez aussi

Selon presque toutes les mesures, je suis un joueur résolument moyen. Je suis peut-être doué pour construire des PC de jeu , mais lancez-moi dans un jeu compétitif moderne et je m'installerai au milieu du peloton, avec un rapport kill-to-death vraiment banal. Une chose que je fais très différemment de tous ceux que je connais, cependant, c'est que je joue à mes jeux debout.

Et je pense que tu devrais aussi.

Ne laissez pas ce journaliste de 5'5″ vous regarder de haut depuis un bureau debout et un fauteuil à bascule en mousse. Rejoins moi. Jouer à des jeux PC debout est génial.

Sauver les épines et faire rebondir les bébés

En tant qu'écrivain à plein temps et nerd dévoué, je pouvais facilement passer 99% de mon temps de travail et de loisirs assis. Que je dactylographie, regarde, joue, lis, peins ou joue un rôle sur table, la position assise est la position par défaut pour tout cela, donc sans surprise, j'ai rencontré mon premier mini-boss adulte au début de la vingtaine lorsque j'ai couru la tête la première dans le dos chronique problèmes.

Le passage à un bureau debout a aidé à cela – énormément – ​​comme un certain nombre d'études l'ont montré . Ce qui a commencé comme une pile de boîtes empilées au hasard sur une table circulaire que j'ai volée dans un café aux longs volets s'est transformé en Uplift V2, beaucoup plus indulgent . Que j'utilise une solution debout à jerry-rigged ou le bureau réglable à moteur nuancé et silencieux que j'ai aujourd'hui, les avantages que j'ai appréciés en passant mon temps de jeu à la position debout au lieu d'être assis ont été spectaculaires.

Ma posture s'est améliorée, je suis resté en meilleure forme et en meilleure santé, et j'ai évité certains des problèmes de santé les plus désagréables qui ont tourmenté mes collègues du même âge et plus sédentaires. Cela a même aidé ma santé mentale peu de temps après la naissance de ma fille en laissant mon esprit privé de sommeil dériver dans le vaste désert de Valheim pendant que je la faisais rebondir pour dormir dans un porte-bébé.

Cela signifiait que je pouvais aussi passer du temps avec ma femme. Au début de 2021, nous n'avons pas pu quitter notre maison en dehors d'une brève promenade de chien en raison des mesures de verrouillage pandémiques, et avec un nouveau-né endormi, nous passions des navires dans le vent. Mais avec un bureau debout qui me permettait de jouer pendant que j'empêchais ma fille de manquer de sommeil – au moins l'un de nous recevait ce dont nous avions besoin – ma femme et moi avons pu construire la maison longue de nos rêves et planifier notre prochain assaut sur Bonemass.

Elle a parlé, j'ai tapé à la machine et, plus important encore, notre fille a dormi pendant que nous passions du temps de qualité ensemble. bien que pratiquement à quelques pièces de là. C'était paradisiaque et seulement possible parce que j'étais debout pendant que je jouais.

Ergonomie de la salle de jeux

Mis à part les avantages pour la santé et le maintien du mariage, jouer à vos jeux debout peut également améliorer l'aménagement physique de votre salle de jeux. Alors que vous profiteriez probablement – ​​et devriez probablement – ​​profiter d'un bureau réglable pour jouer assis et debout, du moins pour commencer, le fait d'avoir votre bureau à hauteur de poitrine ouvre beaucoup d'espace en dessous pour d'autres choses.

Vous avez habituellement votre PC sur votre bureau ? Collez-le en dessous et profitez de niveaux de bruit réduits en plaçant plusieurs pieds et un morceau de bois entre vous et les ventilateurs vrombissants – assurez-vous simplement que les câbles sont suffisamment longs pour être atteints lorsque le bureau est à la fois assis et debout.

Si vous pouvez laisser votre bureau debout comme une solution plus permanente, vous pouvez même y coller d'autres meubles entiers. Les petits bureaux et les commodes constituent d'excellents supports pour les imprimantes et les scanners encombrants, ou si vous n'avez pas de petites mains qui s'y accrochent, ce n'est pas non plus un mauvais endroit pour ranger votre casque et votre kit VR .

C'est dangereux d'y aller seul

Le problème avec le passage de la position assise pendant de longues périodes à la position debout pendant de longues périodes, c'est que c'est fatiguant. Il faut quelques bonnes semaines, voire des mois, pour s'adapter à la charge supplémentaire qu'il place sur votre corps, et j'ai traversé plusieurs étapes douloureuses alors que mes pieds, mes mollets et le bas de mon dos s'habituaient au nouveau travail qu'ils devaient faire pendant J'ai joué. J'ai utilisé à la fois des tapis en caoutchouc et une bascule enduite de mousse pour soulager la pression sur mes pieds, et j'enfile occasionnellement une paire de chaussures Vibram FiveFingers profondément démodées si j'ai besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour éviter la fasciite plantaire.

J'ai également été obligé, par mes propres excentricités, de mener une routine sévère de rangement des câbles . L'un des inconvénients d'un bureau debout est que tout spaghetti de câblage sous lequel vous vous cachez devient clair pour tous une fois que vous soulevez le bureau obscurcissant. J'ai utilisé des passe-câbles, des passe-câbles et même un peu de ruban adhésif pour garder mon câblage hors de vue et loin de l'esprit.

J'ai eu un ajustement paniqué lorsque le câble de ma webcam s'est avéré trop court et a presque déchiré les E / S de mon ordinateur de bureau, mais tout a finalement fonctionné.

Sérieusement, revérifiez la longueur de vos câbles à toutes les hauteurs.

Le jeu debout n'a pas à durer toute la vie

Vous n'avez pas besoin d'être un joueur debout pour bénéficier de la position debout pendant le jeu. Si vous vous êtes déjà senti bien en vous étirant au milieu d'une session de jeu de plusieurs heures, vous pouvez déjà imaginer l'avantage de passer de la position assise à la position debout, juste pendant une heure environ. Cela vous permet de vous lever et de bouger d'une manière que vous ne pouvez tout simplement pas en position assise, et cela n'aura pas de fin aux avantages pour votre bien-être physique et mental général.

Cela a certainement aidé le mien. Ma fille n'a plus besoin de se bercer pour dormir comme elle le faisait autrefois, mais ma routine de jeu debout a tenu bon. Je comprends que c'est une obsession de niche; C'est à peu près aussi populaire que mes chaussures bien-aimées. Mais si même quelques-uns d'entre vous s'y essaient, me présenter comme cet excentrique qui se balance d'avant en arrière tout en gérant mes armées Mount & Blade en aura valu la peine.