Android bat toujours l’iPhone de manière modeste (mais importante)

Nos téléphones, comme vous le savez, peuvent parfois devenir des abîmes sans profondeur . Presque tout le monde a connu l'attrait invincible de passer des heures à passer inutilement d'un média social ou d'une application de divertissement. Et cette routine a même un nom – "doomscrolling".

Heureusement, les seigneurs qui contrôlent le monde des smartphones, à savoir Google et Apple, ont été conscients de ce problème et proposent des outils qui vous rappellent constamment d'épargner vos yeux de l'écran et de revisiter le monde physique pour reconstituer vos sens.

Android et iOS ont tous deux des mécanismes intégrés utiles pour introduire une certaine discipline dans la façon dont nous utilisons les téléphones. Dans le cadre de leurs missions pour aider les gens à lutter contre leurs habitudes d'utilisation sans entrave, les minuteurs d'application d'Android et les limites d'application d'iOS vous permettent de définir des allocations quotidiennes pour le temps pendant lequel vous pouvez utiliser certaines applications sur vos téléphones. On peut dire qu'Android est plus efficace pour limiter de manière réaliste l'utilisation des applications. C'est un petit avantage sur le papier, mais c'en est un qui peut avoir un impact substantiel sur l'amélioration de la relation avec votre smartphone.

Comment iOS et Android limitent l'utilisation des applications

2018 a été l'année dorée où Google et Apple se sont concentrés sur la libération des griffes de la dépendance aux smartphones. Google a introduit App Timers dans le cadre de son initiative Digital Wellbeing à partir d'Android 9 Pie. Apple a également pris le train en marche avec iOS 12 la même année et a introduit les limites d'application dans la catégorie Temps d'écran pour aider les utilisateurs d'iPhone et d'iPad à réduire le temps passé au téléphone.

Les deux systèmes d'exploitation mobiles ont leurs approches identiques pour vous aider à limiter le temps passé à consommer des applications. Android vous permet de surveiller quotidiennement le temps passé par application et de définir l'allocation journalière maximale.

iOS offre des informations similaires sur l'utilisation quotidienne, en la segmentant en fonction de différentes applications et vous permet de définir des limites quotidiennes pour chaque application qui peuvent occuper plus d'espace que ce que vous souhaiteriez.

En plus de définir une minuterie stricte pour les applications individuelles, iOS autorise également des limites basées sur la catégorie d'application. Il existe de nombreuses catégories que vous pouvez utiliser pour limiter collectivement à la fois au lieu d'avoir à définir des limites pour chaque application individuellement. Vous pouvez soit sélectionner toutes les applications suggérées dans une catégorie, soit cocher uniquement celles que vous souhaitez restreindre. Et encore plus agréable est la possibilité de définir ces limites pour des jours spécifiques de la semaine – une fonctionnalité qui n'existe pas sur Android.

Certes, les limites d'application sur iOS semblent plus raffinées et offrent des contrôles plus précis sur la façon dont vous pouvez gérer votre interaction avec les applications qui attirent votre attention. Android, sans aucun doute, semble grossier et prématuré en comparaison. Mais malgré toutes ses cloches et ses sifflets, iOS est toujours en retard sur Android pour vous éloigner efficacement des applications épuisantes.

Android a un avantage très clair

Pour expliquer pourquoi je dis cela, laissez-moi vous expliquer les différents scénarios lorsque vous êtes sur le point de manquer de vos durées quotidiennes allouées sur iOS et Android.

Commençons par l'implémentation d'Apple. Cinq minutes avant d'atteindre la fin de la limite quotidienne d'applications, iOS vous informera avec une notification urgente. À la fin de ces cinq dernières minutes, une fenêtre contextuelle couvre tout votre écran, vous indiquant que la limite quotidienne s'est écoulée.

En réponse, vous pouvez appuyer sur OK ou sur Ignorer la limite . Ce dernier vous permet de prolonger la limite soit d'une minute supplémentaire, soit de 15 minutes supplémentaires – ou d'ignorer complètement la limite quotidienne. Si vous êtes comme moi, vous choisiriez probablement de prendre une minute de plus pour vous détacher de ces astuces culinaires aléatoires ou de la jolie vidéo de chatons.

À la fin de cette minute, iOS vous harcèlera à nouveau pour maintenir l'iPhone au sol ou ignorer à nouveau la limite. Si vous ignorez à nouveau la limite, vous ne verrez plus l'option d'ajouter une minute supplémentaire. Au lieu de cela, vous serez désormais obligé de prolonger la minuterie de 15 minutes supplémentaires ou d'ignorer complètement la limite quotidienne.

Dans cette minute supplémentaire, la vidéo suivante aura retenu votre attention. Vous pouvez soit l'abandonner entre les deux, soit choisir d'ajouter 15 minutes à l'indemnité journalière. Quinze minutes plus tard, l'iPhone vous rappellera poliment de vous éloigner à nouveau de l'application.

A partir de là, c'est comme ça que ça se passe pour moi. La plupart des jours, je garderais le téléphone à distance maintenant. Mais les jours où ma maîtrise de soi est plus faible que d'habitude, je peux choisir d'ignorer à nouveau la limite. Cela affichera l'option de prolonger la minuterie de 15 minutes supplémentaires ou d'ignorer la limite quotidienne une fois pour toutes. Le cycle continue jusqu'à ce que je puisse rassembler la force de renverser (temporairement) mes démons intérieurs, me demandant de continuer à regarder ces vidéos abrutissantes. Pire encore, Apple n'a rien fait pour changer cela avec sa récente mise à jour iOS 17 .

Et c'est une des raisons pour lesquelles je préfère utiliser Android. Par rapport aux limites des applications, les minuteries sont beaucoup plus simples sur Android. Vous n'avez pas la possibilité d'associer des applications comme vous le faites sur iOS, vous devez donc définir une minuterie pour chaque application individuellement.

Comme iOS, Android vous rappellera cinq minutes avant le blocage. Et à la fin de ces cinq minutes, il fermera simplement l'application avec un message d'avertissement indiquant que vous avez épuisé la limite quotidienne.

C'est ça! Vous n'avez pas la possibilité d'ignorer la limite ou de prolonger la minuterie. La seule façon d'utiliser à nouveau l'application est d'accéder à Bien-être numérique sous Paramètres et de modifier votre minuterie quotidienne. Cette friction supplémentaire est beaucoup plus dissuasive que l'écran de rappel sur iOS, qui permet d'accéder facilement aux boutons de répétition.

Si vous utilisez un téléphone Pixel, votre écran passe également en niveaux de gris au cours de la dernière minute, mais cela peut ne pas être vrai pour tous les téléphones Android. En parlant de la façon dont les autres interfaces Android gèrent les minuteries d'application, j'aime particulièrement l'implémentation de Samsung.

Samsung trouve le juste milieu

L'interface utilisateur unique de Samsung offre un terrain d'entente entre vous donner des options récurrentes pour étendre la limite quotidienne un nombre infini de fois ou bloquer complètement l'application. Une interface utilisateur vous envoie un rappel lorsqu'il reste 10 minutes pour que l'application soit fermée. Vous pouvez soit ignorer l'avertissement, soit ajouter 10 minutes supplémentaires. Si vous ignorez l'avertissement, vous verrez une notification similaire avec cinq minutes restantes, puis à nouveau lorsqu'il ne reste qu'une minute.

Bien que cela soit plus habilitant que le stock Android, vous ne pouvez prolonger la minuterie de l'application qu'une seule fois. Si vous ajoutez 10 minutes à votre allocation, l'option de prolongation de la minuterie disparaît des notifications ultérieures concernant le temps limité. De cette façon, l'approche de Samsung semble moins dure qu'Android stock mais aussi plus rigide qu'iOS.

Google et Apple doivent faire plus que le strict minimum

Comme nous le voyons d'après la façon dont les deux systèmes d'exploitation mobiles gèrent les restrictions des applications, les limites sur iOS semblent beaucoup plus faciles à bafouer et à annuler. Pendant ce temps, Android agit sévèrement, ajoutant un sentiment de résistance en vous faisant passer par les étapes supplémentaires de changement permanent de la minuterie (jusqu'à ce que vous réduisiez à nouveau la limite quotidienne).

Pour moi, l'approche d'Android est beaucoup plus sensée car certaines applications — comme les médias sociaux — sont consciemmentconçues pour se nourrir de notre insécurité . Les développeurs des applications déploient souvent effrontément des algorithmes qui nous montrent exactement ce qui va briser notre maîtrise de soi comme une balle à travers une feuille de papier. Pendant que cela se produit, nos cerveaux intelligents trouveront une raison pour laquelle quelques minutes de plus à lire des plaisanteries sur Twitter ou à regarder un autre TikTok seront inoffensives. Mais nous savons avec le recul que ce n'est pas le cas !

Le blocage des applications n'est que la moitié de la solution, et je pense que Google et Apple devraient nous inciter à passer délibérément du temps loin de nos téléphones, comme le fait OnePlus avec son mode Zen , qui verrouille le téléphone et vous oblige à passer du temps loin. Cependant, il n'y a pas eu grand-chose de ces entreprises dominantes et les minuteurs d'application n'ont reçu que des mises à jour mineures. Alors que les applications et les expériences avec la technologie deviennent plus immersives , il est crucial que Google et Apple ajoutent des moyens pour nous empêcher de nous dissocier de nos réalités.

Pourtant, avec ce que nous avons, je pense qu'Android est toujours plus efficace qu'iOS pour nous aider à rester sains d'esprit, même si c'est dans une moindre mesure.