Comment un champion olympique ayant perdu son bras gauche utilise-t-il son Apple Watch ?

Les gens ne devraient pas avoir de limites, mais devraient travailler dur pour être eux-mêmes et trouver la direction qu’ils souhaitent prendre.

La personne qui a dit cela s'appelle Wang Jiachao, originaire du comté de Jianshui, Yunnan.

En 1996, alors qu'il n'avait que 5 ans, il a perdu son bras gauche à cause d'un choc électrique et a souffert d'un handicap secondaire.

Ai Faner a rencontré Jia Chao pour la première fois au magasin Apple Jing'an à Shanghai. À la veille de la Journée mondiale de sensibilisation à l'accessibilité (GAAD), en tant qu'invité, il a été invité à partager son expérience de croissance et son histoire avec Apple.

Peau foncée, lignes musculaires épaisses et puissantes et marques d'entraînement craquelées sur les genoux… La première impression de Jiachao est qu'il est facile de l'associer à un soldat ou à un athlète de plein air. Bien sûr, son expérience a également confirmé qu'il y a des traces. gravé sur son corps :

• En tant que nageur, il a participé à trois Jeux paralympiques d'Athènes à Londres, remportant une médaille d'or, quatre d'argent et une de bronze ;
• A rejoint le triathlon après avoir pris sa retraite en 2015 ;
• En 2021, il a participé aux Jeux paralympiques de Tokyo en tant que seul triathlète handicapé de Chine et a remporté la quatrième place au niveau PTS4 masculin.

Bien qu'il n'ait pas été en contact avec Jiachao depuis longtemps, il a rempli l'entretien d'une heure avec ses expériences de vie, ses activités intérieures et divers défis et percées au fil des années.

Comparé au modèle d'athlète concentré et agressif sur le terrain, Jiachao en personne est doux et facile à vivre, et il y a une pointe de « Zen » dans les mots de la conversation.

Je crois que cela est lié à ses années d'entraînement intensif et à sa riche expérience. Plus important encore, en tant que représentant des athlètes handicapés, Jiachao a répondu à deux questions que tout le monde se posait sur ce groupe spécial :

• Pourquoi le « surhomme manchot » peut-il devenir un « poisson volant dans l'eau » ?
• Fonctions d'accessibilité, comment lever les barrières entre les produits électroniques et la communauté handicapée ?

Quand la vie te donne un citron, fais-en de la limonade

La réalité de la natation manchot est finalement une contradiction.

Wang Jiachao lui-même a réfléchi à ce problème :

Plutôt que de dire que je suis devenue nageuse handicapée, il vaut mieux dire que j'ai été sélectionnée, donc j'ai toujours dit qu'être sélectionnée devait remplir des conditions.

Jia Chao a dit en plaisantant que si vous voulez être sélectionné comme nageur handicapé, vous devez d'abord vous casser un bras ou une main.

Le sport change le destin, et grimper sur un transformateur change également le destin.

Un incident vilain survenu à l'âge de 5 ans s'est avéré être un accident, faisant perdre à Jia Chao son bras gauche. Mais avec le recul, il estime que c'est ce genre de « malheur » qui lui a permis d'être sélectionné dans l'équipe provinciale de natation handicapée.

À l'âge de 10 ans, Jia Chao est entré dans l'équipe provinciale. Rappelant son niveau de natation à cette époque, Jia Chao a partagé un jour :

Je l'ai appris tout seul, à la manière d'un chien, sans me noyer. Vous apprenez vraiment à nager lorsque vous rejoignez l’équipe de natation.

L'entrée dans l'équipe professionnelle n'a pas été facile au début. Les encouragements de sa mère au téléphone, ainsi que sa forte personnalité, ont soutenu Jiachao tout au long des deux premiers mois d'entraînement intense et ont officiellement commencé sa carrière de nageur.

Entraînement, entraînement répété ; compétition, compétition non-stop.

De l'équipe provinciale à l'équipe nationale, des compétitions nationales à la participation à des compétitions internationales, le nom de Wang Jiachao a progressivement été vu par de plus en plus de personnes :

• En 2003, il a remporté deux médailles d'or et une de bronze aux 6es Jeux nationaux de Nanjing ;
• Jeux Paralympiques d'Athènes 2004, quatrième place ;
• Aux Jeux paralympiques de Pékin 2008, il a remporté deux médailles d'argent et une de bronze.

Ce n'est qu'en 2012 qu'il monte enfin sur le plus haut podium des Jeux Olympiques. Aux Jeux paralympiques de Londres de cette année, Wang Jiachao a remporté une médaille d'or et deux d'argent.

Parlant de cette expérience de nageur, Jiachao ne l'a résumée qu'en quelques mots, mais derrière ces années et chaque médaille se cachent plus de dix ans d'entraînement répété, ainsi que des talents qu'il n'a pas évoqués.

Jiachao a déclaré dans une interview il y a quatre ans :

Quand j'étais enfant, j'étais autodidacte en natation. Je me rendais secrètement à la petite rivière à l'entrée du village et j'apprenais tout seul… A cette époque, je pensais, je devais faire ce que les autres peuvent faire, et je Je dois le prouver dans un certain domaine. Je suis meilleur que les autres et je les laisse m'admirer. Peu importe ce que je fais, je poursuis durement les autres enfants et je veux les surpasser.

Répétition + travail + talent sont autant de facteurs indispensables pour ce champion olympique.

Couplé à la volonté de refuser d'admettre sa défaite et de se battre pour la première place, Jiachao, qui n'a que 1,3 an et seulement 1,3 an, s'est rendu à Athènes pour participer aux premiers Jeux Olympiques de sa vie et a également remporté sa propre médaille d'or. quand j'étais enfant, le n°4 mondial auquel je n'avais jamais pensé.

Pendant son service, Wang Jiachao a été admis à l'Université normale du Yunnan grâce à des admissions sportives indépendantes et a officiellement pris sa retraite de l'équipe de natation en 2015.

Si l'histoire se terminait ici, ce serait une fin parfaite pour un sport, mais les deux décisions de Jiachao lui ont ouvert une autre vie merveilleuse.

L'année après avoir pris sa retraite de l'équipe de natation, Jiachao a choisi de poursuivre ses études de troisième cycle à l'école ; c'est aussi cette année que Jiachao a commencé à s'impliquer dans le triathlon, car aux Jeux paralympiques de Rio 2016, le triathlon pour personnes handicapées Il deviendra une épreuve paralympique pour la première fois.

J’étais très excité à l’époque, à l’idée de revenir sur la scène olympique grâce à ce projet.

Les sports ont changé, mais les habitudes développées au fil des années et l'esprit affiné n'ont pas changé, et ils gagnent en maturité.

Dans ce sport qui teste davantage la qualité physique globale, les Jiachao ont également obtenu d'excellents résultats.

En tant que seul triathlète handicapé de l'équipe nationale chinoise, Wang Jiachao se classe troisième dans le groupe masculin PTS4 de la Fédération internationale de triathlon.

À Tokyo en 2021, Jiachao a terminé quatrième de la compétition de triathlon de niveau PTS4. Bien qu'il n'ait pas réussi à revenir sur le podium, il a également réalisé sa promesse et son rêve initial : revenir aux Jeux olympiques.

Après dix ans de formation, à part les médailles et les honneurs, qu'a gagné Wang Jiachao d'autre ? Il a partagé deux "secrets" lors de l'interview.

Le premier est la confiance.

En fait, j'avais une très faible estime de moi avant de rejoindre l'équipe de natation, et même après avoir rejoint l'équipe de natation, j'avais également une faible estime de moi… Mais après un entraînement et un travail acharné, j'ai découvert que je devenais progressivement plus confiant. Confiant.

La différence entre complexe d'infériorité et confiance en soi nécessite des milliers de jours et de nuits de persévérance. L'enthousiasme pour la compétition est certainement la motivation pour persévérer, mais l'entraînement ennuyeux répété des milliers de fois dans la vie quotidienne est aussi le seul moyen pour lui de s'en rendre compte. son rêve. .

Jia Chao a dit que la répétition est ennuyeuse, mais précieuse. Les médailles et les honneurs brillent, mais l'entraînement n'est pas si coloré et plus simple.

Aucun d'entre nous ne se sent irrité par la faim répétée, le besoin répété d'aller aux toilettes, les clignements répétés des yeux, les paroles répétées et la répétition répétée de ces choses qui maintiennent essentiellement les signes vitaux chaque jour. Si vous le considérez comme un objectif et que vous voulez le faire, vous ne devriez pas le détester ou vous en énerver. Après la répétition, j'ai acquis une leçon très profonde, c'est-à-dire que la répétition est le meilleur professeur.

La réconciliation avec l'ennui répétitif est aussi la réconciliation avec soi-même. L'infériorité, le stress et l'anxiété disparaissent lorsqu'on y fait face calmement, encore et encore.

Deuxièmement, la santé et la commodité.

Des années de formation professionnelle ont également permis à Jiachao d'acquérir davantage de connaissances scientifiques sur le sport, et il a obtenu des résultats de classe mondiale dans les deux sports. Le travail acharné et l'insouciance ne suffisent pas à eux seuls et peuvent même raccourcir sa vie sportive. L'exercice scientifique et un mode de vie sain sont une « arme magique » majeure permettant à Jia Chao de maintenir ses fonctions physiques.

Des équipements de test de santé plus professionnels jouent un rôle important à cet égard. Jiachao, qui utilise des appareils d'une seule main toute l'année, a également partagé une partie de son expérience dans l'utilisation de la fonction « accessibilité » des appareils intelligents.

Il existe une sorte de progrès technologique appelé égalité des droits d'utilisation

Lors de l'entraînement quotidien, Jiachao porte généralement l'Apple Watch Ultra. En plus de vérifier quotidiennement l'heure et les notifications, l'Apple Watch joue également un rôle plus important chez les athlètes professionnels :

L'Apple Watch et l'iPhone peuvent vraiment m'aider physiquement et mentalement.

Jiachao a déclaré que parce qu'il n'a pas de main gauche, parfois pour des raisons de commodité, il ne peut toucher l'écran qu'avec ses lèvres ou appuyer sur les boutons pour exécuter certaines commandes de la montre.

Cependant, cette méthode ne fonctionne pas tout le temps. Par exemple, parfois, lorsqu'il pleut pendant un jeu, le contrôle tactile de la peau sur l'écran ne semble pas aussi sensible.

Par conséquent, Jiachao réglera le bouton latéral de la montre sur un mode de détection de mouvement à un bouton. Tant qu'il appuie dessus, la montre peut détecter automatiquement l'état du mouvement. Surtout lorsqu'il s'entraîne à trois sports, il n'a pas besoin de démarrer. chaque exercice. Réinitialisez le mode sport et laissez-le activé tout le temps.

De la natation à la course de fond en passant par le cyclisme, Apple Watch peut identifier automatiquement les sports.

Après chaque séance d'entraînement, Jiachao utilise non seulement des boutons pour mettre fin au mode d'entraînement, mais il utilise également souvent Siri pour le contrôler. L'interaction vocale sera plus conviviale pour les utilisateurs comme Jiachao.

Je pense que ceux-ci me sont très utiles.

En plus de ces opérations couramment utilisées dans le sport, Jiachao a également introduit plusieurs fonctions auxiliaires de l'Apple Watch utilisées dans la vie quotidienne.

La première consiste à ouvrir « Accessibilité – Assistance tactile – Gestes » dans l’application Watch.

Lorsqu'un halo bleu apparaît sur l'écran, on peut opérer selon les gestes par défaut :

• Toucher à deux doigts : avant
• Appuyez deux fois avec deux doigts : Retour
• Fermez le poing : tapotez légèrement
• Maintenez-le deux fois : affichez le menu de fonctionnement

Le second est le « pointeur d'action ». Une fois allumé, un curseur apparaîtra sur le cadran de la montre. Le gyroscope intégré détecte l'angle d'inclinaison du poignet et le curseur peut se déplacer vers l'endroit spécifié. pause, l'icône ou l'option peut être sélectionnée.

Jia Chao a déclaré que le pointeur d'action "pointeur d'action" est pour lui une fonction d'œuf de Pâques.

Les deux fonctions auxiliaires ci-dessus nous permettent d'interagir avec l'appareil sans toucher directement l'écran de la montre.

Lors de la Journée mondiale de l'accessibilité de cette année, Apple a également lancé une série de nouvelles fonctionnalités d'accessibilité sur cette base.

Le premier est le « eye tracking », qui permet aux utilisateurs d’utiliser les options intégrées de l’iPad et de l’iPhone en utilisant uniquement leurs yeux.

Le second est "Music Touch". Lorsqu'il est activé, le moteur tactile de l'iPhone reflète les tapotements, les textures et les vibrations subtiles pendant la lecture de la musique. Les utilisateurs malentendants peuvent également "toucher" la musique d'une autre manière.

Ensuite, il y a « Alerte de mouvement du véhicule ». Lorsqu'il est allumé, l'iPhone affiche des points animés sur le bord de l'écran pour représenter les changements dans le mouvement du véhicule afin d'aider à réduire les conflits sensoriels. Grâce aux capteurs intégrés de l'iPhone et de l'iPad, les alertes de mouvement du véhicule peuvent identifier lorsqu'un utilisateur se trouve dans un véhicule en mouvement et fournir un retour d'information approprié.

Dans le même temps, Carplay a également reçu une mise à jour.

• Les utilisateurs peuvent utiliser CarPlay et contrôler l'application en utilisant uniquement leur voix ;
• Grâce à la reconnaissance sonore, les conducteurs ou les passagers malentendants peuvent activer la fonction d'alarme et recevoir des notifications de klaxons et de sirènes de voiture, permettant au conducteur de « voir » le son.

En outre, Apple répertorie également plus de dix fonctionnalités d'accessibilité sur son site officiel, notamment la « saisie sur écran braille » et le « trackpad virtuel ».

Après avoir regardé le partage sur place et le fonctionnement pratique de Jiachao dans le magasin Apple Jing'an à Shanghai, je me rends compte que ces fonctions jouent vraiment un rôle dans leur vie.

Pour un sportif manchot, une montre portée au poignet sera plus difficile à utiliser qu'un téléphone portable tenu à la main. Apple utilise des gestes, des pointeurs, des miroirs d'écran, etc. pour minimiser les obstacles rencontrés lors d'une utilisation à une main.

Pour les personnes daltoniennes, sourdes-muettes, etc., lorsqu'elles interagissent avec des appareils intelligents, de plus en plus de fonctions exclusives apparaissent sur les appareils électroniques tels que les téléphones portables, les montres et les tablettes.

Les obstacles auxquels les personnes handicapées sont confrontées dans la vie ne viennent souvent pas d'elles-mêmes, mais d'un ensemble de « normes universelles ».

Le monde est intrinsèquement diversifié et ils font partie de cette diversité.

Au lieu d’utiliser un ensemble de normes dites « pour la plupart des gens » et de permettre à chacun de s’y adapter passivement, l’égalité d’accès à chaque appareil électronique pourrait être l’une des significations fondamentales de la série d’activités Today at Apple.

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