Les maladies cardiaques tuent le plus d’Américains chaque année – les montres intelligentes pourraient nous sauver
L’American Heart Association vient de publier son rapport de mise à jour des statistiques sur les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux pour 2025, contenant des statistiques d’une importance cruciale. Il mentionne que les maladies cardiaques, qui sont en hausse à travers le monde, sont la principale cause de décès aux États-Unis.
Les résultats, publiés dans la revue Circulation , indiquent que des milliers de personnes meurent chaque jour de maladies cardiovasculaires dans le pays. Le bilan est si élevé que les décès liés au cœur représentent plus que le nombre combiné de victimes liées au cancer et aux accidents de la route.
Le rapport souligne également l'augmentation des cas de maladies rénales associées, aux États-Unis et dans le monde. Voici quelques autres statistiques liées aux malheurs cardiaques des Américains, détaillées dans le rapport de 620 pages :
- L'hypertension artérielle touche près de 47 % des adultes américains.
- Près de 42 % des adultes américains sont obèses et plus de 72 % appartiennent à la catégorie de poids malsain. Pour les enfants, ces chiffres s’élèvent respectivement à 40 % et 20 %.
- Environ 57 % des adultes américains vivent avec un diabète de type 2 ou un prédiabète.
Alors, comment les meilleures montres intelligentes peuvent-elles jouer un rôle dans une situation aussi sombre ?
« Ils peuvent jouer un rôle complémentaire en tant qu'outils qui encouragent et aident à suivre les habitudes saines telles que l'activité physique, la fréquence cardiaque pendant l'activité et les habitudes de sommeil de plusieurs manières : dans la mesure où ces outils fournissent activement et précisément des « informations sur la santé » dans le cadre de Grâce à la collecte de données/au tableau de bord, les patients/individus peuvent devenir plus conscients de leur santé/corps et des éléments qui déterminent les résultats de ces appareils portables », a déclaré à Digital Eduardo Sanchez, MD, FAHA, médecin-chef de la prévention pour l'American Heart Association. Tendances.
Comment les montres intelligentes peuvent-elles vous aider ?
Notamment, à plusieurs reprises dans le rapport complet, les experts mentionnent le rôle et l’impact des appareils portables dans l’allégement du fardeau de la santé cardiovasculaire (CVH) et des décès associés. Par exemple, dans le cadre des mesures mises à jour de l'AHA pour la mesure et l'évaluation quantitative du CVH, les médecins suggèrent d'utiliser les données sur le sommeil fournies par les appareils portables.
La majorité des montres intelligentes – et même des bagues intelligentes – peuvent fournir une analyse détaillée des habitudes de sommeil d'un individu. Par exemple, l'Apple Watch peut proposer une répartition des phases de sommeil paradoxal, central et profond. Tout comme les dernières montres de Samsung et de Google .
La montre intelligente Apple, par exemple, affiche également un historique du sommeil et le relie aux données correspondantes de fréquence cardiaque et de fréquence respiratoire. Vous pouvez trouver des détails techniques sur la méthodologie d'Apple ici . Ensuite, nous avons l’apnée du sommeil, qui touche des centaines de millions de personnes dans le monde et est liée à un mauvais sommeil affectant la santé cardiaque.
Les montres intelligentes de Samsung ont déjà reçu l'autorisation de détecter l'apnée du sommeil, et la rumeur dit qu'Apple proposera bientôt cette fonctionnalité. Maladie dangereuse en soi, le dernier rapport cite également diverses recherches liant l'apnée du sommeil à de graves problèmes de tension artérielle et cardiovasculaires, tels que la fibrillation auriculaire.
Il convient de noter que les acteurs des montres intelligentes ont également réalisé des progrès rapides dans les niches susmentionnées. Apple a été le premier à intégrer un système d'avertissement AFib aux montres intelligentes grand public. Samsung et Fitbit ont également reçu des nœuds réglementaires pour offrir la détection AFib sur leurs montres intelligentes respectives.
"Pour les masses, qui manquent de connaissances adéquates sur les problèmes cardiaques et respiratoires, je recommanderais quand même des appareils disponibles dans le commerce tels que l'Apple Watch", déclare le Dr Ahmad Ghayas Ansari, DM (cardiologie) à l'Institut Sree Chitra Tirunal pour les sciences médicales et Technologie.
« L’avantage de cette approche est que toutes les données sont enregistrées et que vous pouvez les partager directement avec votre médecin traitant ou votre médecin consultant. Cela permet de gagner un temps crucial et ouvre la voie à la tenue de dossiers pour une réutilisation future », ajoute-t-il, citant sa propre expérience de l'utilisation d'un appareil ECG grand public pour surveiller la santé cardiaque de sa mère.
Corriger le comportement sédentaire
Un mode de vie sédentaire est une invitation ouverte aux maux, les maladies cardiaques n’en étant qu’une parmi elles. Le dernier rapport de l’AHA, citant une méta-analyse de plus d’une douzaine d’articles de recherche évalués par des pairs, mentionne qu’un mode de vie sédentaire est « associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires mortelles ».
Une étude réalisée à Taïwan, qui a réuni près d'un demi-million de participants, a souligné que les utilisateurs qui passent plus de temps assis à un bureau avaient 34 % plus de risques de contracter des maladies cardiovasculaires.
À l’inverse, plus de deux douzaines d’études ont démontré qu’augmenter l’intensité des activités physiques peut améliorer considérablement la santé cardiovasculaire, réduire le risque de déficience cognitive vasculaire et apporter des bienfaits cardiométaboliques pour la santé.
Citant les données de l'Enquête nationale sur la santé et la nutrition, le rapport indique que si les adultes de plus de 40 ans augmentaient leur activité physique modérée à intense de seulement 10 minutes par jour, environ 110 000 décès pourraient être évités chaque année.
Les montres intelligentes et autres appareils portables grand public peuvent nous aider à modifier nos habitudes d’activité physique de bien des manières. Pour commencer, il convient de suivre les rappels de position sur l'Apple Watch, qui rappellent périodiquement aux utilisateurs de se lever s'ils sont détectés assis pendant près d'une heure.
Des rappels d'inactivité similaires peuvent également être activés sur les montres intelligentes Galaxy de Samsung et Pixel de Google. Des applications tierces sont également disponibles pour les appareils watchOS et Wear OS. Bien sûr, si vous menez une vie plus active, la majorité des montres intelligentes offrent une reconnaissance d'activité pour un large éventail d'entraînements.
Vous pouvez participer à des programmes de remise en forme payants ou simplement vous inscrire à des produits par abonnement tels que Apple Fitness+ , apportant un programme de remise en forme complet et des conseils à votre portable porté au poignet.
Sommeil, obésité et nutrition
Des recherches menées aux États-Unis, en Europe et en Asie ont montré des signes clairs selon lesquels un sommeil de mauvaise qualité ou inadéquat augmente les risques de maladies cardiovasculaires. De plus, un sommeil réparateur était associé à un risque réduit d’infarctus du myocarde.
Selon une étude menée au Royaume-Uni, même une amélioration d’un seul point du score de sommeil était associée à une diminution des risques d’insuffisance cardiaque. L'apnée du sommeil est également apparue dans les travaux de recherche menés au cours des deux dernières décennies, en particulier ses liens avec l'hypertension, l'infarctus du myocarde récurrent et l'hospitalisation pour insuffisance cardiaque.
Le sommeil n’est souvent pas considéré comme un problème moins grave, mais selon les estimations de 2018, les coûts de santé dus aux troubles du sommeil représentaient à eux seuls environ 94 milliards de dollars de coûts directs de santé.
Le Dr Arif Waqar, médecin résident spécialisé en santé cardiaque, explique à Digital Trends que si un patient peut partager des données détaillées sur son historique de sommeil et son activité cardiaque, nous pouvons facilement repérer les irrégularités et mieux comprendre son état de santé.
« C'est une question de prise de conscience. Si vous disposez de toutes ces données précieuses, exploitez-les », ajoute-t-il. En effet, les montres intelligentes peuvent fournir une banque d’informations précieuse qui peut aider les professionnels de la santé à prendre des décisions plus éclairées.
L’obésité, la nutrition et la tension artérielle font partie des autres facteurs cruciaux liés à la santé cardiaque. À quelques exceptions près, comme la Huawei Watch D et la Samsung Galaxy Watch, la plupart des montres intelligentes ne peuvent pas faire grand-chose pour remédier aux problèmes mentionnés ci-dessus.
Ils proposent cependant des applications complémentaires et des tableaux de bord où les utilisateurs peuvent enregistrer leur consommation de nourriture et de médicaments, à mesure qu'ils progressent vers un itinéraire de consommation alimentaire saine. Par exemple, on peututiliser l’application Apple Medications pour suivre la progression de sa prise de médicaments.
Ce qui est crucial, cependant, est de partager les données avec un expert médical, une erreur que semblent commettre la majorité des utilisateurs de montres intelligentes . "Si les patients surveillent leur tension artérielle à la maison et remarquent qu'elle augmente avec le temps, ils voudront peut-être en discuter avec leur médecin plus tôt plutôt que d'attendre leur visite annuelle", explique le Dr Laxmi Mehta, expert en maladies cardiaques.
"Ou ils peuvent capturer certains rythmes cardiaques irréguliers sur leurs appareils, comme la fibrillation auriculaire, beaucoup plus tôt que ce qui serait diagnostiqué au cabinet du médecin", ajoute le Dr Mehta, qui est actuellement directeur de la cardiologie préventive et de la santé cardiovasculaire des femmes à l'Ohio. Centre médical d'État Wexner.
Le Dr Sanchez partageait également des sentiments similaires. « Nous pouvons faire confiance à ces appareils en ce moment pour aider les médecins et autres membres de l’équipe clinique à inciter leurs patients à s’intéresser à l’adoption d’habitudes plus saines et à utiliser les appareils pour suivre leur activité », a-t-il déclaré à Digital Trends.
Ce que disent les experts
Les problèmes de santé cardiaque sont sur une trajectoire ascendante inquiétante, mais une intervention rapide et un œil vigilant utilisant les appareils portables à notre disposition peuvent donner des résultats positifs à long terme. Au moins les experts médicaux sont positifs quant aux innovations et à leur impact.
Bien sûr, il y a toujours la prudence habituelle, surtout lorsqu’il s’agit de faire trop confiance à ces appareils portables. « Ces appareils permettent de partager facilement ces points de données avec les professionnels de la santé, ce qui peut compléter les données traditionnelles en cabinet/cliniques. L’objectif est que le portable complète, et non remplace, les informations que le patient reçoit de son professionnel de la santé », prévient le Dr Sanchez de l’American Heart Association.
« Une utilisation accrue de ces dispositifs pour le diagnostic et la gestion des maladies est prometteuse, mais leur sécurité et leur efficacité doivent être rigoureusement testées. Nous devons être sûrs que les appareils fournissent non seulement des données précises, mais également qu’ils fournissent des informations opportunes et exploitables à l’individu d’une manière qu’il comprendra », ajoute-t-il.
Une Apple Watch a sauvé la vie de mon collègue suite à une crise cardiaque dans la fleur de l'âge. Une montre intelligente pourrait bien sauver la vôtre, ensuite !