Comment enregistrer la prise d’eau sur votre iPhone
Rester hydraté est vital pour les fonctions quotidiennes de notre corps. Cela affecte notre humeur, notre sommeil, notre niveau d'énergie et notre capacité à penser.
Pour cette raison, de nombreux développeurs créent des applications pour aider les gens à suivre leur consommation d'eau. Cependant, les utilisateurs d'iPhone peuvent simplement utiliser l'application Health intégrée pour enregistrer leur consommation quotidienne d'eau. Mieux encore, les raccourcis peuvent rendre l'enregistrement de l'eau sans effort.
Lisez la suite pour savoir comment utiliser le raccourci Log Water de votre iPhone sans transpirer.
Enregistrement de l'eau dans l'application Santé
L'application Santé de votre iPhone peut enregistrer diverses données de santé telles que vos lectures d'électrocardiogramme (ECG), votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle, vos pas, vos données de sommeil, vos entraînements et votre consommation d'eau.
Si vous possédez une Apple Watch, la plupart de ces données sont automatiquement fournies à votre application Santé. Certaines données peuvent être intégrées à d'autres applications de santé tierces. Vous avez également la possibilité de saisir les données manuellement dans votre application Santé.
Cependant, la plupart de ces données, comme votre consommation d'eau, sont masquées par défaut. Accédez et commencez à enregistrer votre consommation d'eau via l'application Santé en procédant comme suit:
- Ouvrez l'application Santé .
- Dans l'onglet Résumé , vous verrez immédiatement les Favoris. Appuyez sur Modifier .
- Choisissez l'option Tout pour voir toutes les données que votre iPhone peut enregistrer. Faites défiler jusqu'à Nutrition et appuyez sur l'étoile sur le côté droit de l' eau pour l'ajouter aux favoris.
- Appuyez sur Terminé .
- Vous serez redirigé vers la page Résumé, où vous verrez la section Eau ajoutée.
Enregistrement des options de prise d'eau
Le suivi de votre consommation d'eau sur votre iPhone peut être effectué manuellement via l'application Health, via le raccourci Log Water ou via des applications tierces qui s'intègrent à l'application Health.
Avant de commencer, il vous sera plus facile d'avoir une bouteille d'eau avec des étiquettes dessus pour faire de l'enregistrement un processus rapide. Si vous n'en avez pas, mesurez le verre ou la tasse que vous utilisez fréquemment et engagez-vous à utiliser le même contenant pour être cohérent avec vos bûches.
De cette façon, vous savez combien d'eau vous avez bu chaque fois que vous terminez ce récipient.
Journalisation manuelle via l'application Health
- Ouvrez le Health Choose Water dans la section Favorites.
- Appuyez sur Ajouter des données dans le coin supérieur droit de l'écran.
- Ajoutez votre consommation d'eau en millilitres (mL) dans le champ correspondant. Appuyez sur Ajouter en haut à droite de l'écran une fois terminé.
Enregistrement de l'eau avec le raccourci Log Water
Pour activer le raccourci:
- Ouvrez l'application Raccourcis . Si vous l'avez supprimé, retéléchargez-le depuis l' App Store .
- Appuyez sur Galerie en bas à droite de l'écran. Recherchez Log Water .
- Appuyez sur Log Water , puis choisissez Ajouter un raccourci .
- Revenez à Mes raccourcis . Vous devriez voir le raccourci Log Water ajouté à vos raccourcis. Appuyez sur l' icône de points de suspension ( … ) dans le coin supérieur droit.
- Vous verrez trois actions pour le raccourci. Modifiez la liste des prises d'eau si nécessaire. Vous pouvez également modifier l'invite ou la question que vous verrez lorsque vous exécuterez le raccourci.
- Dans l'action Santé, appuyez sur Autoriser l'accès .
- Lorsque vous êtes satisfait de vos modifications, appuyez sur Terminé .
Lorsque vous exécutez le raccourci pour la première fois, une invite Log Water vous demande d'accéder à vos données de santé. Choisissez OK .
Vous pouvez également choisir d'ajouter un raccourci Log Water à votre écran d'accueil pour rendre la journalisation plus accessible. Pour faire ça:
- Accédez à Raccourcis> Log Water .
- Appuyez sur l' icône de points de suspension ( … ) sur le côté droit, puis choisissez Ajouter à l'écran d'accueil .
- Vous pouvez utiliser l'icône de goutte d'eau prédéfinie ou choisir la vôtre. Appuyez sur l'icône et choisissez parmi Prendre une photo , Choisir une photo et Choisir un fichier .
- Une fois que vous avez terminé, appuyez sur Ajouter en haut à droite de l'écran.
Journalisation des données à partir d'applications tierces
Vous pouvez également télécharger des applications tierces qui peuvent s'intégrer à l'application Santé de votre iPhone. Pour voir quelles applications s'intègrent à l'application Santé, accédez à Santé> Eau , puis faites défiler jusqu'à Applications d'eau .
Vous verrez plusieurs applications qui peuvent enregistrer votre consommation d'eau. En appuyant sur l'une de ces applications, vous serez redirigé vers l'App Store.
Changement de l'unité de mesure de l'eau
L'unité de mesure par défaut utilisée par l'application Santé pour mesurer votre consommation d'eau est le millilitre (ml). Pour changer cela:
- Ouvrez l'application Santé et appuyez sur Eau .
- Faites défiler vers le bas, appuyez sur Unité . Remplacez l'unité par votre unité de mesure préférée.
Notez que l'unité de mesure par défaut du raccourci Log Water est en onces liquides au lieu de millilitres. Une fois que vous avez autorisé le raccourci à accéder à vos données de santé, vous pouvez modifier l'unité de mesure en procédant comme suit:
- Ouvrez les raccourcis . Appuyez sur l' icône des points de suspension ( … ).
- Faites défiler jusqu'à Log Health Sample .
- Accédez à Valeur et appuyez sur fl oz (US) . Choisissez votre unité de mesure préférée. Assurez-vous que les choix de la liste correspondent exactement à votre unité de mesure préférée.
Restez hydraté
Nos corps dépendent de l'eau pour survivre. Cependant, beaucoup d'entre nous sautent un verre et oublient de faire cette tâche essentielle. Avec votre iPhone, vous pouvez surveiller de près votre consommation d'eau en quelques clics!