Comment mesurer l’oxygène dans le sang sur une Apple Watch
À partir de l'Apple Watch Series 6, Apple a ajouté un nouveau capteur génial pour mieux comprendre votre état de santé général en mesurant votre niveau d'oxygène dans le sang.
Nous expliquerons ci-dessous comment prendre une lecture d'oxygène dans le sang sur l'Apple Watch.
Qu'est-ce que l'oxygène sanguin?
L'oxygène dans le sang est la mesure de l'hémoglobine dans vos globules rouges qui transportent l'oxygène.
La plupart des gens ont un taux d'oxygène dans le sang de 95 à 100 pour cent. Il peut également varier au cours de la journée.
Tout ce qui se situe en dessous de ces niveaux peut éventuellement indiquer un problème médical grave qui doit être examiné par un médecin.
Comment mesurer l'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch
La première étape pour mesurer l'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch consiste à ouvrir l'application Blood Oxygen . Vous devez avoir 18 ans ou plus pour utiliser l'application.
Pour que l'application et la montre puissent lire, vous devez rester immobile et vous assurer que votre poignet est à plat avec l'Apple Watch vers le haut. Assurez-vous également que votre bracelet Apple Watch est bien ajusté mais confortable sur votre poignet. De plus, votre Apple Watch doit être alignée avec le haut de votre poignet.
Sélectionnez Démarrer , puis attendez 15 secondes. Vous verrez un compte à rebours sur l'écran de la montre. Après le compte à rebours, vous verrez la mesure s'il y a une lecture réussie.
Pour un accès rapide à l'application de test, vous pouvez même l'ajouter à un cadran de montre en guise de complication. Un simple toucher ouvrira l'application.
Suivi des lectures d'oxygène dans le sang dans Apple Health
Toutes les lectures d'oxygène dans le sang à la demande sont disponibles dans l'application Apple Health. Ouvrez l'application et accédez à Parcourir > Respiratoire . Vous pouvez voir les lectures pour la journée, la semaine, le mois ou l'année. Il est également possible de filtrer les mesures prises uniquement pendant le sommeil ou à haute altitude.
L'application mesurera également les niveaux d'oxygène dans le sang en arrière-plan. En fonction de votre niveau d'activité, le nombre de fois que la mesure est prise variera chaque jour.
Étant donné que la mesure de l'oxygène dans le sang utilise des lumières rouges vives qui brillent contre votre poignet, cela peut être gênant dans certaines situations sombres comme un théâtre ou une chambre.
Vous pouvez désactiver les mesures d'arrière-plan en mode veille ou en mode cinéma en vous rendant dans Paramètres> Oxygène sanguin sur votre Apple Watch. Dans le même menu, vous pouvez désactiver complètement les mesures de fond.
Utiliser une Apple Watch pour mieux comprendre votre santé
Grâce à l'application Blood Oxygen de l'Apple Watch, vous pouvez mieux comprendre ce signe vital important et prendre une mesure à la demande à tout moment.
Et si vous cherchez à améliorer votre santé, vous pouvez également profiter d'un grand nombre d'excellentes applications de fitness et d'entraînement Apple Watch.