Des recherches indiquent que les jeux AR et VR peuvent améliorer votre santé mentale
L' impact des jeux vidéo sur la santé mentale, tant positif que négatif, fait l'objet de vifs débats depuis des années. Les experts affirment que les jeux liés au fitness peuvent même contribuer au bien-être mental . Lors d'une interaction avec DigitalTrends, la Dre Kelli Dunlap, psychologue clinicienne, a également détaillé l' impact positif des jeux sur la santé psychologique . Aujourd'hui, de nouvelles recherches mettent en lumière la manière dont les jeux immersifs en réalité virtuelle et augmentée peuvent contribuer à lutter contre la solitude et à améliorer la santé mentale.
Le grand point à retenir
Selon une étude menée par des experts du département de kinésiologie de l'Université d'État du Michigan , jouer à des jeux de réalité augmentée (RA) et de réalité virtuelle (RV) peut aider les utilisateurs à tisser des liens et à améliorer leur bien-être. L'équipe souligne que « jouer à des jeux de sport en RA/RV peut favoriser le bien-être psychologique en aidant les joueurs à se sentir connectés aux autres et à communiquer en temps réel ».
Pour tester leur théorie, l'équipe a demandé à 345 personnes de jouer à des jeux de tennis de table, de bowling et de billard, conçus en réalité augmentée et en réalité virtuelle, et disponibles sur les plateformes Nintendo et Meta. Après les séances, les participants ont été interrogés sur leur bien-être psychologique, leur sentiment de solitude et leur degré d'immersion dans les jeux.
La conclusion générale était que les personnes profondément engagées dans les jeux vidéo rapportaient un bien-être psychologique plus élevé. Autre conclusion notable : les liens sociaux créés dans les jeux vidéo immersifs jouent un rôle clé dans le bien-être des joueurs.
Le capital social est la clé
Les chercheurs rapportent que les avatars virtuels des joueurs dans ces jeux immersifs contribuent à transformer l'expérience en une expérience plus sociale. « Ils ont également constaté que les jeux de sport en RA/RV peuvent créer un fort sentiment d'appartenance grâce aux avatars, à la communication en temps réel et aux signaux non verbaux », note l'équipe.
Les experts soulignent toutefois que les jeux de réalité augmentée/réalité virtuelle ne bénéficieront pas universellement à toutes les personnes souffrant de troubles mentaux, mais qu'ils présentent indéniablement un aspect thérapeutique. L'étude complète a été publiée dans l' International Journal of Human–Computer Interaction .
Dans le même ordre d'idées, une étude de 2021 publiée dans la revue Frontiers in Psychology souligne que les jeux de réalité virtuelle sociale peuvent avoir un impact significatif sur le bien-être et qu'avec une gestion adéquate, ils peuvent constituer un moyen de communication sociale constructif. Une autre analyse , portant sur près de quatre mille participants, a également mis en évidence le capital social des jeux.