Devriez-vous investir dans une salle de sport à domicile intelligente ou vous en tenir à un abonnement à une salle de sport ?

Les salles de sport à domicile ont beaucoup évolué ces dernières années. Au lieu d'un simple banc d'entraînement et de quelques poids, vous trouverez désormais des salles de sport intelligentes qui peuvent proposer des entraînements personnalisés adaptés à vos besoins. Ils peuvent également suivre vos statistiques, vous fournir des conseils, présenter des leçons et même vous synchroniser avec une plus grande communauté d'utilisateurs travaillant avec le même équipement. Cependant, de nombreuses salles de sport intelligentes nécessitent également un abonnement, qui peut aller de 15 $ à 50 $, ce qui en fait une proposition coûteuse.

Alors, devriez-vous investir dans une salle de sport à domicile intelligente ou vous en tenir à un abonnement à une salle de sport traditionnelle ? Ce n’est pas une question facile à répondre, et la vérité est qu’il n’existe pas de solution universelle. Certaines personnes pourraient bénéficier de la facilité d’accès offerte par une salle de sport à domicile intelligente, tandis que d’autres pourraient profiter de la motivation et de la socialisation offertes par une salle de sport traditionnelle.

Besoin d’aide pour décider ce qui vous convient le mieux ? Voici un aperçu plus approfondi pour vous aider à décider si investir dans une salle de sport à domicile intelligente en vaut la peine.

Qu’est-ce qu’une salle de sport intelligente à domicile ?

Les salles de sport intelligentes sont de toutes formes et de toutes tailles, mais elles sont traditionnellement considérées comme des équipements de gymnastique capables de se connecter à Internet ou de fournir des fonctionnalités avancées au-delà de votre ensemble de poids traditionnel. Beaucoup le font pour vous donner accès à des cours personnalisés ou vous connecter avec d’autres utilisateurs, vous donnant ainsi la chance de vous sentir comme faisant partie d’une communauté plus large. D'autres pourraient l'utiliser pour suivre vos objectifs et envoyer des récompenses pour avoir atteint des jalons.

L’utilisation la plus intéressante de cette technologie consiste à intégrer des sessions dirigées par un formateur. Par exemple, un tapis roulant pour maison intelligente pourrait vous faire regarder une vidéo d'un entraîneur escaladant une montagne, et votre tapis roulant ajustera automatiquement ses paramètres (tels que l'inclinaison et la vitesse) à ceux de l'entraîneur. Cela vous permet d'obtenir un entraînement intense sans manipuler manuellement l'équipement : il vous suffit de charger une séance et votre machine fera le reste.

En d’autres termes, les salles de sport à domicile intelligentes vous aident à éliminer les approximations de votre programme de remise en forme, en vous fournissant des commentaires détaillés et des conseils personnalisés pour vos séances, ainsi que la possibilité d’ajuster automatiquement vos paramètres selon vos besoins.

Quels sont les avantages d’une salle de sport à domicile intelligente ?

L'un des grands avantages d'une salle de sport à domicile intelligente est évident : vous n'avez pas besoin de vous aventurer hors de chez vous pour suivre un entraînement rigoureux. Aller à la salle de sport peut être compliqué, et si vous avez un emploi du temps chargé, il peut être difficile de trouver le temps (ou la motivation) pour vous entraîner. Mais si la salle de sport est littéralement installée chez vous, il est beaucoup plus facile de suivre des entraînements réguliers.

Un autre avantage est l'accès à un entraîneur personnel. Que ce soit via un logiciel comme Tonal qui vous aide à suivre vos progrès, un coaching expert par des entraîneurs personnels pour vous guider à travers différents entraînements, ou des suggestions basées sur l'IA pour améliorer votre forme en fonction des commentaires des capteurs de la salle de sport, il existe une multitude de fonctionnalités disponibles dans Smart. gymnases à domicile.

En fonction de l'abonnement et du coût de votre salle de sport intelligente, vous pourriez également économiser de l'argent au fil des années. Et comme la plupart des salles de sport intelligentes permettent à plusieurs personnes de les utiliser, elles pourraient constituer une excellente option pour une famille au lieu de souscrire à plusieurs abonnements à une salle de sport.

Quels sont les inconvénients d’une salle de sport à domicile intelligente ?

Le plus gros problème avec une salle de sport à domicile intelligente est le coût initial. Beaucoup de ces systèmes coûtent des milliers de dollars (Tonal coûte près de 4 000 $ et le tapis roulant NordicTrack Commercial 2450 coûte 3 000 $), et lorsque vous pouvez entrer dans la plupart des gymnases et commencer à vous entraîner pour environ 15 $, il peut être difficile de justifier les coûts. Cependant, si vous bénéficiez de la commodité et prévoyez d’utiliser la salle de sport intelligente pendant plusieurs années, les coûts commencent à s’équilibrer.

Cependant, vous ne pourrez jamais échapper aux abonnements mensuels requis par la plupart des produits. La plupart des salles de sport à domicile intelligentes sont conçues pour être utilisées avec un abonnement payant. Décidez que vous ne souhaitez plus être membre et que votre équipement n'est pas aussi excitant. Cela signifie que le coût réel d’une salle de sport à domicile intelligente peut être beaucoup plus élevé que prévu, alors assurez-vous de rechercher minutieusement tous les frais associés à votre produit préféré et comparez-le à un abonnement standard à une salle de sport.

Si vous souhaitez améliorer votre cardio, consultez les meilleures offres de tapis roulant pour voir si un produit à prix réduit rend les chiffres plus attrayants.

Vous devrez également vous assurer que vous disposez d’un espace dans votre maison pour une salle de sport intelligente. La majorité des salles de sport à domicile intelligentes sont élégantes et rationalisées, mais elles occupent néanmoins une bonne partie de l’espace. Si vous vivez dans un studio ou une maison confortable, cela ne vaut peut-être pas la peine de réserver un coin de votre bien immobilier pour une salle de sport.

Une salle de sport intelligente à domicile en vaut-elle la peine ?

Si l’investissement initial ne vous dérange pas, que vous disposez de l’espace nécessaire et que vous souhaitez plus de commodité, une salle de sport à domicile intelligente pourrait être une sage décision. Non seulement ils facilitent l'intégration d'une séance d'entraînement pendant une journée chargée, mais les entraîneurs personnalisés et les systèmes d'IA vous aident à mieux transpirer qu'une salle de sport à domicile traditionnelle. Ils peuvent même être plus avantageux que les abonnements à une salle de sport, car vous aurez un accès instantané à une variété de cours et à d'autres données qui manquent généralement dans les abonnements de base à une salle de sport.

À l’inverse, les salles de sport à domicile intelligentes ne sont peut-être pas destinées aux amateurs de fitness qui aiment l’ambiance communautaire de leur salle de sport locale. Les salles de sport intelligentes peuvent proposer des classements et des moyens de se connecter à d’autres utilisateurs, mais rien ne peut remplacer la sensation d’une salle de sport locale – pour le meilleur ou pour le pire. Un abonnement à une salle de sport est également idéal si vous manquez d'espace et que vous ne savez pas si vous utiliserez la salle de sport dans quelques années. Après tout, personne ne veut investir 4 000 $ dans quelque chose qui restera dans un coin et ramassera la poussière.