J’ai porté la bague Oura sans chichi pendant 6 mois et c’est toujours le bonheur conjugal

Il y a six mois, j'ai dit "oui" à la bague Oura, et elle n'a pas quitté mon doigt depuis. Il s'agit peut-être d'une technologie portable, mais contrairement à la technologie portable la plus populaire, la montre connectée, elle n'a pas d'écran. Il ne va pas non plus sur votre poignet. Vous le portez au doigt, et il s'avère que cela fait une énorme différence dans la façon dont vous vivez avec. Ce n'est pas non plus aussi accrocheur que de nombreuses montres intelligentes, ce qui le rend moins gênant au quotidien.

Bref, la période de la lune de miel est passée, mais mes sentiments à l'égard de l'anneau d'Oura n'ont pas changé. Si vous êtes curieux de connaître cette technologie portable passionnante, cela vaut la peine de franchir le pas.

Pas comme une montre connectée

Une montre connectée comme l' Apple Watch fait tout ce que nous voulons d'un appareil portable. Il fournit des notifications, suit la santé et l'activité, passe et prend des appels, exécute des applications et bien plus encore. C'est un brillant polyvalent, et il peut presque certainement faire plus que ce dont la plupart des gens auront jamais besoin, mais il nécessite beaucoup d'attention. Qu'il s'agisse de notifications, de rappels pour se lever et se déplacer ou de recharges quotidiennes, vous savez toujours que l'Apple Watch est là. L'Oura Ring n'est pas une Apple Watch ou un concurrent Fitbit. Bien qu'il y ait un certain chevauchement de fonctionnalités, il s'adresse à ceux qui ont un style de vie qui ne convient pas à une montre intelligente et qui est beaucoup moins nécessiteux.

Pourquoi? L'Oura Ring ne suit pas spécifiquement les entraînements, ne compte pas les pas et n'envoie pas de notifications. L' Oura Ring de troisième génération pourra suivre votre fréquence cardiaque pendant une séance d'entraînement après l'arrivée d'une mise à jour plus tard cette année, mais pour le moment, ce n'est pas le cas, et je ne sais pas exactement comment la fonctionnalité fonctionnera non plus. Indépendamment de ses performances, l'Oura Ring n'aura toujours pas la même profondeur et la même polyvalence de suivi d'entraînement et d'activité qu'une montre intelligente.

Vous vous demandez probablement pourquoi vous devriez le porter, et la réponse se résume à l'importance que vous accordez aux statistiques approfondies sur l'exercice ou les notifications. Si vous ne vous en souciez pas vraiment et que vous préférez des mesures et des conseils simples mais faciles à comprendre sur votre sommeil et votre activité quotidienne, sans avoir besoin d'un entretien et d'une attention constants, l'anneau Oura sera probablement tout ce dont vous avez besoin.

Portez-le et oubliez-le

C'est dans cette discrétion que l'Oura Ring réussit vraiment. Je le porte presque tous les jours depuis juin car ce n'est absolument pas la peine de le faire. Je le porte pendant la journée et la nuit et je remarque souvent à peine qu'il est là. Il a fallu environ deux semaines pour arriver à ce stade, car je n'avais pas porté de bague depuis des années avant l'arrivée de l'Oura et j'avais détesté les porter auparavant, mais j'ai trouvé que mettre la bague Oura sur mon majeur était beaucoup moins ennuyeux que de porter une bague sur tout autre doigt. J'ai commencé avec l' Oura Ring de deuxième génération et je suis récemment passé au modèle de troisième génération .

Ce n'est qu'avec une utilisation à long terme que vous tirerez le meilleur parti de tout tracker d'activité, et il est essentiel de supprimer les obstacles qui nous empêchent de les porter régulièrement. La bague Oura me permet de porter n'importe quelle montre que j'aime sans avoir besoin d'un double poignet , et je trouve la construction légère en titane beaucoup moins gênante que de porter même la montre la plus légère de la vie de tous les jours. Je ne l'enlève vraiment que pour faire des choses comme une douche ou pour des tâches où il peut être endommagé.

Pourquoi l'enlever du tout ? Ce n'est probablement pas pour les raisons que vous pensez. La bague Oura est étanche à 100 mètres, donc je pourrais la porter sous la douche, mais elle glisse de mon doigt dans l'eau alors je l'enlève. Je le mets également sur le chargeur quand je me douche pour m'assurer que la batterie est rechargée. Au cours des six mois où j'ai porté l'Oura Ring, je l'ai uniquement chargé spécifiquement parce que la batterie était sur le point de s'épuiser deux ou trois fois, malgré le fait de l'avoir portée toute la journée et toute la nuit. Souvent, j'oublie que je le porte non seulement parce qu'il est léger et confortable, mais aussi parce qu'il ne nécessite pas une attention constante comme une montre connectée.

Comme tout bijou coûteux, je l'enlève lorsque je fais quelque chose qui peut l'endommager. Je ne porterais pas ma montre suisse quand je travaille dans le jardin, et je ne porte pas non plus la bague Oura à ce moment-là. Pendant environ cinq mois avec l'anneau Oura de deuxième génération, même avec ces précautions, il a ramassé quelques égratignures, éraflures et marques, diminuant l'apparence de la finition Stealth après un examen attentif, mais vous ne pouvez pas le voir de loin . Je porte maintenant la version noire brillante et je suis intéressé de voir comment elle se compare après une période de temps similaire.

Ce qui est important ici, c'est que même si je l'enlève quelques fois par jour, je remets toujours l'Oura Ring.

Statistiques simples

Je ne suis pas un fanatique du fitness. Je ne fais que suivre deux types d'entraînements différents sur mon Apple Watch, malgré les dizaines de choses que je pense pouvoir faire, et bien que je sois heureux quand je vois une notification concernant l'atteinte d'un objectif d'activité, je n'ai presque certainement pas fait de effort particulier pour y parvenir. Cependant, je veux mieux comprendre ma santé et mes niveaux d'activité, mais pas à travers des mesures que je ne comprends pas ou en étant dérangé par des messages m'encourageant à « pousser fort aujourd'hui ! »

A quoi sert la bague Oura ? Ouvrez l'application Oura Ring et elle se synchronise immédiatement. La page d'accueil se concentre sur deux scores principaux, la préparation et le sommeil, et vous pouvez dire en un coup d'œil si quelque chose doit être résolu. Appuyez sur chaque section pour obtenir des informations plus détaillées et un bref résumé d'un paragraphe de ce qui doit fonctionner, le cas échéant. Chaque semaine, l'application fournit un résumé succinct sur quatre écrans afin que vous puissiez rapidement comprendre si vous devez ajuster vos priorités, comme dormir plus ou faire plus d'activité, par exemple.

Ces écrans contiennent toutes les bases dont vous avez besoin, mais il existe des sections détaillées sur la préparation, le sommeil et l'activité si vous souhaitez trouver toutes les données collectées par Oura Ring. Toutes les sections contiennent également des données historiques, et c'est cette utilisation à long terme qui aide l'anneau Oura à comprendre les changements dans votre santé. Il suit la température corporelle maintenant et ajoutera bientôt les niveaux d'oxygène dans le sang dans le mélange, vous aidant à identifier les changements qui peuvent indiquer une maladie. Il ne faut que quelques minutes pour parcourir l'application Oura pour comprendre si vous avez besoin de plus de sommeil ou de faire plus d'exercice, ou si votre corps fonctionne différemment que d'habitude.

La fonction récapitulative hebdomadaire de @ouraring est très instructive, sans être de trop. De nombreux appareils portables débordent de données et finissent par masquer leur utilité réelle, mais les détails ici sont parfaits. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

— Andy Boxall (@AndyBoxall) 22 novembre 2021

Cela fournit des informations lorsque vous ne portez que la bague Oura, et bien que cela suffise probablement pour de nombreuses personnes, la bague est encore améliorée lorsque vous la portez avec une montre intelligente ou un bracelet de fitness. Bien qu'il s'agisse de technologies portables, ce sont des produits différents qui fonctionnent bien ensemble. Bien que l'Oura Ring surveille l'activité, il n'est pas aussi efficace qu'une montre connectée. L'application s'intègre à Apple Health et Google Fit, de sorte qu'elle peut extraire des données d'entraînement pour améliorer ses recommandations. Prendre la décision de porter les deux dépendra de ce dont vous avez vraiment besoin ou que vous voulez savoir sur votre activité quotidienne.

Qu'est-ce qui n'est pas si bon

L'anneau Oura ne me dérange pas avec les notifications me disant que je devrais bouger plus ou dormir plus. Il ne donne pas non plus la priorité à la réalisation des objectifs chaque jour. C'est l'un des vêtements les moins moralisateurs et les plus décontractés que j'ai utilisés. Plutôt que d'essayer d'être un entraîneur au poignet, ce que je trouve extrêmement irritant, l'Oura montre des données sur votre mode de vie, ce que cela signifie, et ajoute quelques conseils sur les changements que vous pourriez apporter pour améliorer votre style de vie.

Cela fonctionne très bien pour moi personnellement, mais c'est aussi bien parce que l'Oura Ring n'est pas excellent pour le suivi d'activité en profondeur. Je ressens cela parce qu'il sous-estime généralement le nombre de pas, ce qui me fait me demander dans quelle mesure il suit les données d'activité maintenant et comment il fonctionnera lorsqu'il commencera à surveiller de plus près les entraînements plus tard. En tant que personne qui n'est pas trop préoccupée par les données de fitness approfondies, ce n'est pas une préoccupation majeure, car la fréquence cardiaque et les données de sommeil sont en ligne avec d'autres appareils. Donc, si vous souhaitez recevoir des données d'activité détaillées, une montre intelligente sera conseillée.

Je serais également ennuyé par l'Oura Ring si cela me dérangeait constamment de suivre les recommandations, car elles ne sont pas toujours très bonnes. Par exemple, cela suggère que je devrais me coucher entre 22h et 22h45 tous les soirs, même si je ne me couche jamais avant minuit. Il me le dit constamment dans l'application, ignorant le fait que cela ne semble pas du tout correspondre à mon style de vie, même avec six mois de données. Les montres intelligentes avec une plus grande puissance de traitement, plus d'intelligence artificielle et plus d'accent sur la microgestion de votre vie le font mieux, si c'est quelque chose que vous voulez.

S'adapter à votre style de vie

La bague Oura s'adapte à la façon dont je vis ma vie. Il me donne juste assez de données relatives à la santé et à l'activité pour me tenir informé et satisfait, ce n'est ni nécessiteux ni exigeant, et je peux le porter tout le temps sans que ce soit ennuyeux. Je pense aussi qu'il a fière allure et j'ai plus craqué pour la version noir brillant que pour le modèle gris Stealth.

En dehors des montres intelligentes, la technologie portable trouve toujours ses marques, et il est trop facile de comparer le nouveau matériel avec la montre intelligente, car c'est tout ce que nous savons vraiment. Mais la Oura Ring est très différente d'une montre connectée. La personne qui en veut vraiment ne sera probablement pas satisfaite de l'Oura Ring, mais ceux qui ne sont pas tout à fait convaincus par la surcharge technologique d'un smartphone sur le poignet d'une smartwatch peuvent trouver que l'Oura Ring relativement simple fait tout ce qu'ils veulent.

La bague Oura est à partir de 299 $.