J’ai utilisé une montre intelligente pour prendre ma tension artérielle. Voici pourquoi cela m’a surpris

Après un examen chez le médecin il y a plusieurs mois, on m'a dit de surveiller régulièrement ma tension artérielle pour m'assurer qu'elle n'augmente pas. J'ai utilisé pour cela le Withings BPM Connect , qui s'est avéré très efficace. Mais depuis que je porte la Samsung Galaxy Watch 6 Classic , je teste son outil de surveillance de la pression artérielle.

Il ne remplacera pas un brassard de tensiomètre traditionnel, mais il le complétera absolument, et j'ai été vraiment impressionné par sa simplicité.

Comment commencer

Tout d’abord, discutons de l’équipement et des applications dont vous avez besoin si vous comptez utiliser la fonction de tension artérielle, car il ne s’agit pas simplement d’appuyer sur un bouton au début. Si vous souhaitez utiliser la fonction de tension artérielle (et d'électrocardiogramme) de la Galaxy Watch, vous devez être conscient de quelques points avant de commencer. La fonctionnalité n'est disponible que dans certaines régions (le Royaume-Uni est inclus, mais pas les États-Unis) et nécessite quelques éléments :

• Une montre intelligente Samsung compatible (les séries Galaxy Watch 4 , Galaxy Watch 5 et Galaxy Watch 6 ont toutes cette fonctionnalité)
• Un smartphone Samsung
• Une sélection d'applications et un brassard de tensiomètre traditionnel

L'application Samsung Galaxy Wear, ainsi que l'application Samsung Health, sont également essentielles, et vous en avez de toute façon besoin pour connecter la montre intelligente à votre téléphone. Lorsque vous ouvrez l'application de tension artérielle sur la montre intelligente, elle vous invite à télécharger l'application Samsung Health Monitor depuis le Galaxy Store sur votre téléphone. C'est ici qu'un téléphone non Samsung restera bloqué car il est impossible de télécharger, et bien qu'il existe des moyens de contourner ce problème, les solutions ne sont pas officielles.

Enfin, votre téléphone doit être connecté à un réseau mobile, et pas seulement à un réseau Wi-Fi, pour configurer la fonctionnalité. Il semble que l'application Samsung Health Monitor l'utilise pour confirmer que vous vous trouvez dans une région où l'utilisation de la tension artérielle et de la fonction ECG est approuvée. Cela semble compliqué ? Ce n'est pas le cas si vous possédez un téléphone Samsung actuel avec votre carte SIM habituelle à l'intérieur. alors ne vous inquiétez pas.

Utilisation de la fonction de tension artérielle

J'utilise la fonction de tension artérielle sur la Galaxy Watch 6 Classic, et même si l'expérience devrait être la même sur n'importe quelle montre intelligente Samsung, il peut y avoir des différences si elle n'exécute pas Wear OS 4 et One UI Watch 5. La première chose à faire Sachez que la fonction de mesure de la pression artérielle de la Galaxy Watch 6 Classic nécessite un étalonnage à l'aide d'un brassard de tension artérielle ordinaire porté sur votre bras avant de fonctionner.

Vous êtes guidé tout au long du processus dans l'application et tout est très clair. Vous prenez trois mesures à l'aide du brassard pendant que la montre intelligente prend automatiquement une mesure en même temps, et vous saisissez les résultats du brassard dans l'application Health Monitor sur votre téléphone. Une fois le processus d'étalonnage terminé, qui prend moins de 10 minutes, vous pouvez vérifier votre tension artérielle à l'aide de la montre intelligente seule.

Une fois que vous êtes prêt à partir, il faut moins de 30 secondes pour effectuer le test, accessible via une vignette sur la montre intelligente – et c'est beaucoup plus facile que de le faire avec un brassard. Pour commencer, la montre est déjà sur votre corps, elle ne fait aucun bruit et ne nécessite qu'une simple pression sur un bouton pour démarrer. Comparé à une mesure de brassard, c'est simple, pratique et discret. C'est la partie la plus impressionnante. Les mesures de la tension artérielle ne sont pas invasives, mais elles sont peu pratiques. La fonction de tension artérielle de la Galaxy Watch 6 est aussi simple que de prendre votre fréquence cardiaque avec la montre intelligente.

Cependant, les instructions sont un peu confuses et révèlent que vous devez quand même prendre le processus au sérieux. Si vous ne faites attention qu'à ce qui est affiché sur la montre, vous penseriez qu'il n'y a rien d'autre à faire que de rester assis là et de rester silencieux, mais fouillez dans l'application Health Monitor et vous trouverez des directives détaillées sur la prise de sang. pression, qui correspond aux conseils habituels donnés par un professionnel de santé utilisant un brassard. La mesure de la tension artérielle de la Galaxy Watch 6 peut prendre moins de temps qu'un brassard, mais ce n'est pas vraiment un raccourci .

OK… mais qu'en est-il des résultats ?

Après avoir calibré la montre intelligente avec mon propre brassard, les résultats obtenus étaient globalement similaires aux mesures prises avec le brassard. Cela n’a jamais été identique, mais jamais si éloigné que cela m’ait inquiété. Cela semblait normal (pour moi personnellement) et je pouvais voir comment cela apporterait une tranquillité d'esprit à quelqu'un qui avait besoin de surveiller sa tension artérielle beaucoup plus régulièrement que moi.

Cependant, j’ai vite compris que l’étalonnage n’est pas une chose ponctuelle. Selon les instructions détaillées de l'application, il est recommandé de calibrer la fonction de tension artérielle tous les 28 jours. C'est probablement la durée la plus longue pendant laquelle vous devriez le laisser, car même après quelques semaines, j'ai pu constater une plus grande différence dans les résultats par rapport au brassard qu'auparavant. Si vous envisagez d'utiliser sérieusement la fonction de surveillance de la pression artérielle, ne vous contentez pas de la calibrer une seule fois et de l'oublier.

Samsung indique également très clairement que vous ne devez pas changer de médicament ou prendre des mesures uniquement en fonction des résultats obtenus grâce à la fonction de surveillance de la pression artérielle. Il serait donc sage de le traiter comme une opinion éclairée plutôt que comme un fait absolu. Il faut également faire preuve de diligence pour lire les instructions, car elles ne sont pas mises au premier plan. Ils précisent clairement que le fait d’utiliser cette fonction doit être traité de la même manière que la prise d’une mesure à l’aide d’un brassard.

Les données de votre test de tension artérielle sont affichées sur la montre immédiatement après et également cataloguées dans l'application Samsung Health Monitor. L'application vous permet d'ajouter une note à chaque lecture et fournit des informations historiques sur tous vos tests qui peuvent être exportées sous forme de fichier PDF, prêtes à être partagées avec votre médecin.

Un ajout très impressionnant à la Galaxy Watch

Vous vous demandez si vous devez prendre régulièrement votre tension artérielle ? L' association caritative Blood Pressure UK déclare que si votre tension artérielle est dans la plage normale et que vous avez plus de 40 ans, un contrôle tous les cinq ans est conseillé, sauf si vous remarquez d'autres changements. Si un test révèle une tension artérielle élevée ou basse, vous devriez consulter votre professionnel de la santé et suivre ses conseils.

J'avais une tension artérielle légèrement élevée lors de la vérification, et on m'a suggéré de prendre une mesure de la tension artérielle chaque semaine et de suivre les résultats au fil du temps. Depuis lors, cette recommandation est devenue un contrôle semi-régulier, mais ce n’est pas quelque chose que je dois faire chaque semaine. Cela signifie que si je voulais utiliser la Galaxy Watch 6 Classic, elle devrait être calibrée à chaque fois que je l'utilise, et dans ce cas, je peux aussi bien utiliser le brassard seul.

Les exigences de chacun sont différentes et vous saurez probablement déjà si la fonction de tension artérielle de la Galaxy Watch 6 vous sera bénéfique. La bonne nouvelle est que la fonctionnalité est rapide et facile à configurer et, à condition que vous suiviez les conseils habituels concernant la prise de votre tension artérielle et que vous vous assurez que la montre est correctement calibrée, elle semble renvoyer des informations précises sur votre état.

Il s’agit d’une avancée fascinante pour la technologie portable, et même si ce n’est pas une raison pour tout le monde d’acheter la montre intelligente seule, certaines personnes en tireront un bénéfice considérable. De plus, il s'agit d'une autre fonctionnalité de santé bien conçue et simple à utiliser dans l'impressionnante suite d'outils similaires de Samsung sur la Galaxy Watch 6 et la Galaxy Watch 6 Classic.