La bague Oura en vaut-elle la peine ? J’en porte un depuis 3 ans pour le savoir
Oura Ring Génération 3
PDSF 299,00 $
4,5 /5 ★★★★☆ Détails des notes
"Le beau design de l'Oura Ring, sa construction de haute qualité, son application informative, sa bonne autonomie et sa simplicité globale le distinguent des autres trackers de santé et d'activité."
✅ Avantages
- Beau design
- Léger et confortable
- Application informative et facile à utiliser
- Suivi précis du sommeil
- Portez et oubliez la durée de vie de la batterie
- Chargement pratique
❌ Inconvénients
- Abonnement requis pour accéder à l'application
- Pas de suivi général de la condition physique
- Certaines personnes auront également besoin d'une montre intelligente
Cette révision a été longuement préparée. Je porte la bague Oura de troisième génération depuis fin 2021, en commençant par la version Heritage noir brillant avant de passer au modèle Horizon en argent poli en 2022. Aujourd'hui, mi-2024, j'ai récemment passé mon troisième anniversaire en collectant des données. en utilisant un anneau Oura.
Cela représente beaucoup d'expérience, et il n'y a eu que quelques courtes pauses pendant cette période où je portais d'autres bagues intelligentes pour les examiner. Je pense que je suis parfaitement placé pour dire si cela vaut la peine d'être acheté. Je peux affirmer que c’est le cas, mais il y a certaines choses que vous devez d’ abord comprendre à ce sujet.
À propos de notre revue Oura Ring
Notre revue Oura Ring de troisième génération a été publiée pour la première fois en juin 2023 et, à l’époque, je portais l’Oura Ring depuis 18 mois. Je mets à jour l'examen en juin 2024, ajoutant un an à mon expérience avec l'Oura Ring de troisième génération. Auparavant, j'avais porté les modèles Oura Ring de la génération précédente pendant environ un an.
Une nouvelle section a été ajoutée ci-dessous pour mettre à jour notre revue. L'évaluation originale a été modifiée pour refléter les changements, mais la note globale n'a pas changé. Vers la fin de la revue, une nouvelle section explique les différents concurrents sortis au cours de l'année écoulée.
À quoi ressemble l’Oura Ring en 2024 ?
Vous pouvez lire des commentaires plus détaillés sur l'utilisation de l'Oura Ring en 2024 dans une histoire séparée ici , ainsi que plus d'informations sur le produit lui-même ci-dessous. Mais je veux souligner quelque chose qui, je pense, souligne vraiment à quel point je l'aime. J'ai porté quatre bagues intelligentes différentes au cours de la dernière année et j'ai accès à diverses montres intelligentes et trackers de fitness, mais je n'ai abandonné l'Oura Ring pour aucune d'entre elles. De plus, en raison de la nature de mon travail, je m’en tiens rarement à un seul appareil sur le long terme. Pourtant, me voici, portant toujours la bague Oura un an après avoir écrit cette critique pour la première fois, ce qui fait déjà 18 mois que je l'utilise.
C'est une endurance sérieuse , en particulier pour quelqu'un qui s'attend à utiliser très régulièrement des produits plus récents et de meilleure qualité, et cela devrait vous en dire long sur l'impressionnante bague Oura. Je ne pense pas que l'Oura Ring ait été amélioré, et en fait, ses rivaux – de l' Ultrahuman Ring Air au Circular Ring Slim – ne se sont pas approchés. Une partie de ce qui me fait recommander si facilement l'Oura Ring est sa simplicité, de la compréhension des données présentées dans l'application élégante et rapide au socle de chargement pratique qui vous aide à éviter de laisser la batterie trop faible.
Oura a également régulièrement ajouté de nouvelles fonctionnalités à l'application, contribuant ainsi à justifier le coût de l'abonnement mensuel. Oui, vous devez toujours payer pour voir la plupart des données dans l'application. Cependant, après avoir vu et utilisé les applications fournies avec d’autres bagues intelligentes, l’application Oura en vaut le coût. C'est beaucoup plus intuitif, avec des données clairement présentées et très utiles. Je l'évalue aussi bien que le système Ring d'Apple pour la motivation et la dernière présentation d'application de Fitbit pour la simplicité visuelle. L’application est aussi importante que le matériel, et les deux sont gagnants ici. Mais combien de temps Oura régnera-t-il sur les anneaux (intelligents) ? Il est sur le point de relever son défi le plus sérieux à ce jour, puisque le Galaxy Ring est là, et Samsung sait déjà ce qu'il fait avec les produits de santé et de fitness. Pour l’instant, cependant, si vous souhaitez acheter une bague intelligente, la bague Oura est ma seule recommandation.
Qu'est-ce que la bague Oura ?
Avant d'aborder la fonctionnalité, la conception et le coût de l'Oura Ring, il convient d'expliquer de quoi il s'agit réellement, car il est trop facile de penser que l'Oura Ring n'est qu'un tracker de fitness chic – mais ce n'est pas vraiment correct. Comprendre ce que c'est, ce que cela vous dit et comment cela s'intègre dans votre vie est très important pour savoir si cela vaut l'investissement et si cela vous conviendra personnellement.
Ce n'est pas une Fitbit ou une Apple Watch , ce sont des bijoux intelligents qui concernent autant votre style de vie que le suivi de votre activité. Si vous souhaitez un appareil qui vous aidera à mieux vous entraîner ou à vous préparer seul à un triathlon, l'Oura Ring n'est pas l'appareil qu'il vous faut. De même, si vous souhaitez recevoir des notifications de votre téléphone, ce n'est pas non plus ce que vous souhaitez.
Au lieu de cela, l'Oura Ring suit votre sommeil, votre fréquence cardiaque, votre oxygène dans le sang, la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) et d'autres mesures (ainsi que les données collectées lors de l'exercice et de l'activité en général) pour fournir un aperçu de votre santé et de votre préparation quotidiennes. Les informations sur ces données vous aident à planifier la journée et à comprendre où vous pouvez apporter des améliorations. Son concurrent non intelligent le plus proche est le Whoop 4.0 , un autre tracker sans écran qui met l'accent sur le design, mais son point fort est l'exercice, la forme physique et l'amélioration de soi dans ces domaines.
C'est pourquoi l'Oura Ring me convient mieux personnellement. Je ne suis pas intéressé à courir plus vite ou à écraser tous les objectifs pour pousser mon corps à ses limites. Ce qui m'intéresse, c'est d'utiliser les données pour apporter des modifications à mon style de vie et à ma routine d'activité afin de rester en bonne santé et de surveiller les tendances pour isoler les situations qui affectent négativement mes performances quotidiennes. Je veux le faire avec un appareil nécessitant peu d’entretien et doté d’un superbe design. L’Oura Ring excelle dans ce domaine.
Bague Oura : conception
Lorsque j'ai porté une bague Oura pour la première fois , j'étais préoccupée par le confort, car je ne m'étais jamais sentie heureuse de porter une bague auparavant. La perspective d’en porter un 24 heures sur 24 pendant des années semblait désagréable, voire assez improbable. Cependant, cela n’a posé aucun problème. Oura fournit un kit de dimensionnement avec des reconstitutions en plastique de ses anneaux, afin que vous puissiez essayer différentes tailles pour voir laquelle est la plus confortable. C'est la meilleure façon de comprendre laquelle est la bonne, et bien que vous puissiez la baser sur votre taille de bague existante ou en acheter une dans le commerce chez Best Buy aujourd'hui, je recommande vraiment de vivre avec une fausse bague en plastique pendant 24 heures d'abord. Si vous vous trompez accidentellement de taille, cela gâchera complètement l’expérience.
Vous avez le choix entre deux modèles. Le modèle Horizon entièrement circulaire ou le modèle Heritage, qui présente une section plate pour lui donner du caractère. J'ai porté les deux types et il n'y a aucune différence de confort ou de sensation. Les deux sont superbes, et j'ai vraiment été séduit par la version Horizon en argent poli, qui est étonnamment subtile, mais qui brille toujours au soleil. Comme tout bon bijou, la bague Oura fait désormais partie de moi et je n'ai aucune raison de l'enlever du point de vue du style.
Chaque modèle est fabriqué en titane, avec une section intérieure non métallique, et cela ne m'a jamais causé d'irritation cutanée. Toutes les bagues Oura que j'ai portées ont subi des rayures et des marques, mais aucune n'a considérablement altéré leur apparence. Le pire contrevenant était la version mate Stealth, où la finition s'écaillait un peu. Même après deux ans, la version en argent poli est toujours aussi belle, car les minuscules rayures et éraflures ne sont pas visibles de loin. L'Oura Ring est étanche jusqu'à 100 mètres.
La taille ne change pas les dimensions de base de la bague Oura, qui mesure 7,9 mm de diamètre et 2,55 mm d'épaisseur. Le poids varie entre quatre et six grammes, et je ne le remarque presque pas. Au début, vous remarquerez l'épaisseur entre vos doigts, peut-être moins si vous portez régulièrement des bagues, mais elle disparaît vite. Je pense que je porte avec plaisir une bague Oura depuis deux ans et demi, et si ce n'est pas une solide approbation du design, de la qualité, du confort, de la portabilité et de la durabilité, je ne sais pas ce que c'est.
Oura Ring : technologie, capteurs et suivi d'activité
L'Oura Ring est avant tout un tracker de sommeil basé sur le style de vie, avec des fonctionnalités supplémentaires pour le suivi de base de la condition physique et la prédiction des règles, ainsi que des médiations guidées et des fonctionnalités uniques telles que la possibilité de se synchroniser avec l'application de contrôle des naissances Natural Cycles . Il n'a pas d'écran, il ne vous alerte pas des notifications de votre téléphone et ce n'est pas l'appareil qui permet de suivre des activités comme le golf ou de fournir des informations approfondies sur vos performances au marathon.
Pour un si petit appareil, il contient une quantité surprenante de technologie. Les capteurs mesurent votre fréquence cardiaque, votre taux d’oxygène dans le sang et la température de votre peau, ainsi que vos mouvements. Il se connecte à l'application Oura sur votre téléphone via Bluetooth et se synchronise avec Apple Health et Google Fit, de sorte que les données collectées sur un autre appareil sont prises en compte par Oura Ring (et vice versa). Je n'ai utilisé que l'Oura Ring connecté à un iPhone Apple, et la synchronisation de l'application et du Bluetooth a été pratiquement parfaite. C'est également rapide et vos données sont transférées et visibles en quelques secondes.
La façon dont Oura présente ses données dans l'application est simple, mais incroyablement informative lorsque vous approfondissez. Ni l'application Santé d'Apple ni Google Fit n'offrent en un coup d'œil la même commodité que les scores de préparation, de sommeil et d'activité d'Oura. Celles-ci sont basées sur les données collectées sur votre sommeil et vos mouvements quotidiens, et vous pouvez voir instantanément comment vous êtes prêt pour la journée, quelle est la qualité de votre sommeil, si vous avez besoin de temps pour récupérer et où vous devez vous améliorer. Le tout à partir de seulement trois numéros principaux. C'est excellent.
Il peut suivre trois activités principales – la marche, la course et le vélo – en utilisant les pas et la fréquence cardiaque, ainsi que la localisation GPS de votre téléphone. Vous pouvez également ajouter manuellement une activité non suivie, mais ce n'est pas idéal, et cela récupère les activités suivies par Apple Health et Google Fit et les ajoute à vos scores quotidiens. J'ai trouvé la détection automatique de l'entraînement précise et fiable. Il dispose également d’un mode d’activité qu’aucun autre tracker de fitness n’a : les travaux ménagers. Il capte cela automatiquement et c'est incroyablement précis. Tout mouvement qui augmente votre fréquence cardiaque fait une différence, et c'est un ajout très bienvenu au suivi d'activité de l'Oura Ring.
Oura Ring : données de sommeil et d’activité
L'application Oura présente les données très clairement, avec des chiffres, des scores et des graphiques volumineux et évidents pour illustrer vos performances. Toutes les sections contiennent des données supplémentaires lorsque vous creusez plus profondément, et plus vous portez la bague Oura, plus elle vous comprend. Les tendances font une réelle différence non seulement dans ses recommandations, mais aussi dans la façon dont vous comprenez personnellement votre corps. Son algorithme de stade du sommeil est détaillé et précis, et il dispose de points de données uniques, y compris votre chronotype , afin que vous puissiez mieux comprendre vos habitudes de sommeil.
Je peux voir ma variabilité de fréquence cardiaque (VRC) à long terme et comment elle évolue en fonction de mon activité et de mon niveau de stress, et même confirmer ce que je ressens le matin en l'utilisant. Les chiffres du VRC, de la fréquence cardiaque au repos et de la fréquence respiratoire donnent une très bonne indication de votre état de récupération, et j'ai appris à reconnaître et à comprendre les signes d'épuisement grâce à eux. Mon utilisation à long terme m'a permis de voircomment le stress affectait mon corps , ce qui m'a aidé à faire face à ma situation. À son tour, le score de préparation de l'application le confirme généralement en disant que soit j'ai l'air bien pour la journée, soit je devrais y aller doucement. Il existe même un mode repos qui ajuste vos objectifs quotidiens en conséquence et est recommandé par l'anneau lorsqu'il remarque que vous n'êtes pas au meilleur de votre forme.
L'Oura Ring a tendance à surestimer le nombre de pas, mais la fréquence cardiaque et la consommation de calories – une mesure qui peut être entièrement masquée si vous préférez – correspondent à d'autres appareils, et ses données globales de suivi du sommeil sont devenues encore plus précises au fil du temps, comme l'entreprise affine son algorithme. Il suit automatiquement le sommeil et est très efficace pour savoir quand vous dormez ou êtes éveillé. Il en tient soigneusement compte lors de la présentation de son score de sommeil, ce que ne font pas tous les appareils. Certains incluent le temps que vous passez éveillé au lit comme du « sommeil », ce qui peut fausser les résultats.
L'application génère régulièrement des rapports, mettant en évidence vos tendances sur des périodes de temps définies, qui sont très bien présentés et très informatifs. L'Oura Ring n'est pas un dispositif médical, il ne fait donc pas de recommandations ou d'analyses réelles, mais il parvient à équilibrer son interprétation de vos données entre être trop général ou passer sous silence des points clés. Cela signifie que je comprends ce qu’il dit et que j’agis potentiellement en conséquence.
J'aime que l'Oura Ring ne soit pas intrusif non plus. Il n’envoie pas des dizaines de notifications et ne me harcèle pas constamment pour faire quelque chose. Cela me poussera à me lever et à bouger, mais c'est tout. Cette absence d'interruption est renforcée par l'absence d'écran, de sorte qu'il n'y a jamais de poussée visuelle pour augmenter votre nombre de pas ou battre un record personnel. Même si je trouve cela avantageux, d’autres voudront de la motivation, ce qui peut signifier que ce n’est pas un appareil pour eux. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'un tracker de fitness comme l'est un Fitbit ou une Apple Watch.
Oura Ring : qu'est-ce qui ne va pas si bien ?
Bien qu'Oura ait intensifié ses efforts pour proposer de nouvelles fonctionnalités qui augmentent la valeur, certaines fonctionnalités promises manquent toujours. Un mode général de suivi de la condition physique améliorerait considérablement l'utilité de l'anneau, mais aucun n'a encore été publié. Je doute maintenant qu’une telle chose se produise. Cela soulève la question de savoir si l'Oura Ring est à lui seul un tracker de santé et d'activité suffisant, et il n'est peut-être pas assez riche en fonctionnalités pour certaines personnes.
La solution est de porter également une montre intelligente ou un tracker de fitness, mais l'achat d'une montre avec l'Oura Ring représente un engagement financier important. Cependant, dans sa forme actuelle, l’ Oura Ring complète très bien les montres intelligentes comme l’Apple Watch . La plupart des montres intelligentes ne peuvent pas égaler l'excellent suivi du sommeil et la présentation des données de l'Oura Ring, mais améliorent évidemment le suivi de la condition physique et ajoutent également des notifications et des applications.
Porter et utiliser les deux peut sembler exagéré, mais vous ne doublez pas vraiment autant de fonctionnalités. Cependant, vous ne devez porter que deux appareils en raison de l'ensemble de fonctionnalités légèrement limité de l'Oura Ring. Du côté plus positif, une autre considération est que si vous êtes comme moi et que vous portez souvent une montre traditionnelle non intelligente, la bague Oura est idéale car elle ne prend pas de place précieuse au poignet, tout en permettant le suivi de la santé et de l'activité.
L'application contient une section sur les méditations guidées et les séances de pleine conscience, ce qui est un ajout intéressant car celles-ci se trouvent plus généralement dans des applications distinctes et payantes. Cependant, l’absence d’une fonction de recherche complète signifie qu’il est difficile de trouver ce que vous cherchez. Les titres sont trop fleuris pour être informatifs, il n'y a aucune information sur s'il s'agit d'une voix masculine ou féminine, et pas non plus de moyen de trier selon la personne qui guide la séance. Si vous souhaitez trouver rapidement une nouvelle séance avec quelqu'un que vous aimez lorsque vous essayez de dormir, c'est frustrant et cela va à l'encontre de l'objectif.
Bague Oura : la santé des femmes
Il y a certaines fonctionnalités que je ne peux pas essayer personnellement, mais elles méritent certainement d'être soulignées. L'application Oura inclut une prévision des règles, qu'elle estime en fonction de la température corporelle. J'ai personnellement constaté à quel point les mesures de température corporelle de l'Oura Ring sont précises, car il a détecté avec précision ma température élevée causée par la maladie et un vaccin.
Le capteur de température relie également l'Oura Ring à l'application de contrôle des naissances Natural Cycles, ce qui élimine le besoin de vérifier et de saisir manuellement votre température dans l'application. Natural Cycles est à la fois approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) et CE, et l'intégration d'Oura Ring répond à ces normes. Oura note également qu'aucune donnée sensible n'est partagée entre les applications. L'Oura Ring a une certaine concurrence dans ce domaine, car la bague intelligente Evie de Movano a été conçue et construite spécifiquement pour les femmes, même si elle n'a pas donné de bons résultats lors de notre examen.
Oura Ring : autonomie et charge
Je n'ai jamais ressenti d'anxiété liée à la batterie avec l'Oura Ring, et je ne pense pas que la batterie se soit épuisée plus d'une ou deux fois. Je ne pense pas du tout à le recharger. De combien de wearables pouvez-vous dire cela ? Étonnamment pour un si petit appareil, la durée de vie de la batterie s'étend sur environ quatre ou cinq jours d'utilisation avec un port 24 heures sur 24, une détection de l'oxygène dans le sang, une surveillance de la fréquence cardiaque et un entraînement de 30 minutes suivi jusqu'à deux fois au cours de cette période. C'est moins que les sept jours prévus pour Oura, mais cela reste tout à fait suffisant.
Cela fait maintenant plusieurs années que j'utilise l'Oura Ring de 3e génération, la batterie n'a pas montré beaucoup de signes de dégradation et elle renvoie toujours les mêmes quatre à cinq jours d'utilisation. Ce n’est pas la durée de vie de la batterie qui rend l’Oura Ring si pratique, c’est la façon dont vous la chargez. Un socle personnalisé adapté à la taille de votre bague est fourni, et je garde le mien près de mon lit. La plupart du temps, je le place sur le chargeur pendant que je me douche et que je me prépare pour la journée, ce qui permet de le recharger sans interruption significative du temps de port. Cela devient une habitude et supprime complètement le besoin de surveiller la durée de vie restante de la batterie.
Oura Ring : prix et abonnement
Le coût de possession d'Oura Ring varie en fonction du style et de la finition que vous choisissez. De plus, il nécessite un abonnement continu pour continuer à voir toutes les données de l'application après une période de temps déterminée. Le style Heritage commence à 299 $, tandis que le modèle Horizon commence à 349 $. Cela inclut un accès d'un seul mois aux données de l'application Oura, un changement par rapport aux six mois d'accès gratuit qui étaient auparavant inclus avec l'anneau.
L'abonnement coûte 6 $ par mois et si vous ne payez pas, l'application affiche uniquement vos scores de préparation, de sommeil et d'activité. Comprendre le coût éventuel de possession et d’utilisation complète d’un Oura Ring est important. Sur deux ans, l'Oura Ring coûtera au total 487 $ si vous choisissez la finition la plus chère. À titre de comparaison, une Apple Watch Series 8 commence à 399 $, mais ne nécessite aucun abonnement supplémentaire.
L' abonnement constitue une barrière à la propriété . Ce n’est pas que l’Oura Ring n’offre pas un bon rapport qualité-prix : les données présentées sont bien présentées, intéressantes et faciles à interpréter. L'application est également l'une des mieux conçues que j'ai utilisées, certainement pour un portable, vous obtenez donc un produit de très haute qualité, et de plus en plus de fonctionnalités sont régulièrement introduites ces jours-ci. Le problème est que Garmin, Apple, Samsung et d’autres proposent leurs applications et analyses de données sans frais supplémentaires.
Qu’en est-il des autres bagues intelligentes ?
Lorsque j’ai examiné pour la première fois l’Oura Ring de troisième génération, il n’avait pas de concurrents bien connus, mais cela a changé au cours de la dernière année. Cependant, aucun n’a usurpé l’Oura Ring comme notre principale recommandation de bague intelligente . Le RingConn Smart Ring est le seul qui se rapproche vraiment de l’Oura Ring pour moi, alors que d’autres ont fini par le préférer après l’avoir essayé. C'est certainement mieux que l' Ultrahuman Ring Air, trop complexe, que j'ai également laissé porter un ami pour avoir son impression, et ses découvertes étaient très intéressantes et uniques. Si vous souhaitez plus d'informations, j'ai comparé l' Oura Ring au RingConn Smart Ring puis à l'Ultrahuman Ring Air .
L'Oura Ring, le RingConn Smart Ring et l'Ultrahuman Ring Air sont tous meilleurs que le Circular Ring Slim , qui n'a pas répondu aux attentes et a beaucoup déçu. Malheureusement, la même chose s'est produite avec le Movano Evie Ring malgré des promesses considérables avant sa sortie. Au moment de la rédaction de cet article, l'Oura Ring est la bague intelligente à acheter, mais qu'en est-il de la Galaxy Ring ? Cela semble très prometteur, mais nous devons encore le tester et l’examiner pour savoir comment il se compare. Si vous aimez le look de la bague Oura, je ne pense pas que vous serez déçu si vous l'achetez.
Faut-il porter la bague Oura ?
L’Oura Ring est l’une des meilleures technologies de santé portables que j’ai jamais utilisées. C'est vraiment superbe et correspond très bien à mon style de vie et à mes exigences. Je n’ai vraiment aucune réserve à recommander l’Oura Ring comme produit. Cependant, l'abonnement est ennuyeux, car il est difficile de voir exactement où se situent les avantages supplémentaires par rapport aux services gratuits qui analysent et compilent également vos données.
Cela en fait également un produit coûteux, la facture de propriété s'élevant à 500 $ pour deux ans d'utilisation et à 72 $ chaque année par la suite. Si l'ensemble des fonctionnalités était suffisamment complet pour que je ne ressente pas le besoin d'utiliser également un autre tracker de fitness, alors cela pourrait être légèrement meilleur, mais dans l'état actuel des choses, je dois porter une montre intelligente ou un Fitbit pour quantifier véritablement toute mon activité et santé. Je ne dis pas que cela m'empêche de recommander l'Oura Ring, mais c'est vraiment une considération importante.
La bague Oura est un produit très collant, et le temps que je l'ai porté témoigne de son style, de sa qualité, de son utilité et de sa commodité. Si vous voulez un bel appareil à porter et à oublier qui fournit des données de santé intéressantes et utiles, et que cela ne vous dérange pas de payer des frais mensuels pour y accéder, alors c'est absolument parfait.