Les 5 meilleures applications Android pour vous aider à rêver lucide
Et si vous pouviez transformer vos rêves en un parc d'aventure amusant ? Si vous avez déjà souhaité contrôler vos rêves, le rêve lucide pourrait être une idée fascinante pour vous. Vous pouvez concevoir votre rêve comme vous le souhaitez.
Le rêve lucide consiste à être conscient de votre état de rêve. Bien que cela semble amusant, le rêve lucide a des avantages avérés, notamment la résolution des cauchemars, l'amélioration de la créativité, une meilleure prise de décision, l'apprentissage de nouvelles compétences, etc.
Cependant, les techniques de rêve lucide interrompent délibérément le sommeil, il est donc important de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez y parvenir avant d'essayer. Si vous pensez que le sommeil est une perte de temps et que vous souhaitez accomplir des choses tout en rêvant, voici quelques meilleures applications pour vous aider à y parvenir.
1. Éveillé
L'une des applications les plus populaires pour le rêve lucide, Awoken est un très bon choix pour les débutants. Pendant la journée, l'application utilise une technique de vérification de la réalité en envoyant des notifications aléatoires pour vous demander si vous rêvez ou non. Cela conditionnera votre esprit à poser cette question à la demande. La nuit, l'application jouera des indices de rêve sous la forme d'un son totem pour déclencher une vérification de la réalité.
Awoken est livré avec un journal de rêves qui vous informe de noter votre rêve dès que vous vous réveillez. En utilisant l'application, vous pouvez suivre et analyser les modèles de votre rêve. En outre, il existe un compte cloud en option pour sauvegarder vos entrées de rêve.
Téléchargement : Awoken (Achats in-app gratuits disponibles)
2. Journal de rêve ultime
Dream Journal Ultimate vous permet d'écrire et de sauvegarder autant de rêves que vous le souhaitez tout en les sécurisant avec un code PIN. La meilleure caractéristique de cette application est Dream Wall, un réseau social basé sur les rêves qui vous permet d'interagir et de partager vos rêves au sein d'une communauté. L'application analyse les rêves enregistrés et vous montre des rêves similaires du monde entier.
Dream Journal Ultimate vous permet d'ajouter des balises, de synchroniser des rêves et de définir des rappels de vérification de la réalité. Surtout, l'application a un design minimaliste qui est pratique pour ajouter rapidement des rêves.
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3. Lucide
Lucid est une application au design attrayant et est livrée avec une poignée de fonctionnalités pour analyser vos rêves. Il vous permet de définir la fréquence des notifications par jour, une période de silence, le son de notification personnalisé et bien plus encore.
Lucid est facile à utiliser et vous aide à prendre des notes sur vos rêves. L'application vous permet de définir un rappel avant de sauter du lit afin de ne pas oublier votre rêve. Si taper est quelque chose qui vous dérange, Lucid vous aide à enregistrer un mémo vocal et à sauvegarder vos rêves. De plus, l'application vous permet d'ajouter des balises aux rêves et d'offrir une synchronisation gratuite dans le cloud pour enregistrer les données.
Télécharger : Lucide (Gratuit)
4. Thérapie des battements binauraux
La technique du rêve lucide initié par le réveil (WILD) consiste à entrer dans le rêve lucide dès que vous dormez. Les sons binauraux utilisent cette technique et vous aident à vous endormir plus rapidement tout en gardant votre esprit conscient.
Binaural Beats Therapy a différentes sections de sons binauraux spécifiquement pour induire un rêve lucide, inspirer la créativité, la relaxation, et plus encore. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez essayer d'écouter différents sons tout en étant confortablement assis dans une chaise ou un canapé.
Télécharger : Binaural Beats Therapy (Achats in-app gratuits disponibles)
5. Formateur DOUX
MILD Trainer est une application Android exclusive qui vous fournit des objectifs quotidiens pour apprendre et pratiquer le rêve lucide. L'application est assez interactive et convient aux débutants pour commencer.
L'objectif principal de l'utilisation de cette application est d'améliorer votre mémoire prospective et de vous habituer à vérifier la réalité. Initialement, MILD Trainer vous propose quatre cibles faciles et au fur et à mesure que vous avancez, le nombre de cibles augmente avec la complexité. L'application vous permet également d'évaluer et de suivre l'achèvement de votre objectif.
Télécharger : MILD Trainer (gratuit)
Les jeux vidéo et la méditation peuvent vous aider à réaliser des rêves lucides
Le jeu améliore votre créativité et votre imagination qui sont essentielles pour le rêve lucide. Tout en jouant à vos jeux préférés, vous vous plongez dans l'expérience où vous apprenez à contrôler vos actions au fur et à mesure que vous progressez.
Pratiquer le rêve lucide peut être difficile, mais à la base, il s'agit d'être conscient de soi et de l'explorer davantage. Nous avons rassemblé quelques outils de méditation simples pour vous aider à pratiquer la pleine conscience et à devenir plus conscient de vous-même.