Les jeux vidéo pourraient être bons pour la santé, selon une nouvelle étude

Malgré toutes les affirmations, jouer à des jeux vidéo ne pourrira pas votre cerveau. De plus en plus d’ études ont montré que jouer à des jeux vidéo – avec modération, bien sûr – présente ses propres avantages, notamment une meilleure coordination , une meilleure reconnaissance spatiale et bien plus encore. Aujourd’hui, une nouvelle étude suggère qu’en plus des améliorations cognitives, le jeu peut réellement contribuer à améliorer votre santé mentale.

Au milieu de la pandémie de COVID-19 et du confinement, les scientifiques japonais se sont retrouvés avec une sorte d’expérience naturelle entre les mains. Les détaillants avaient créé une loterie aléatoire pour distribuer équitablement les consoles Nintendo Switch, et cette loterie a permis aux scientifiques d'étudier le lien entre le jeu et le bien-être mental général. L'étude a analysé 97 602 réponses de joueurs âgés de 10 à 69 ans, selon The Brighter Side .

Selon le rapport, la possession d'une Nintendo Switch était liée à une amélioration de la santé mentale de 0,60 unité d'écart type, tandis que la PlayStation 5 n'a augmenté la santé mentale que de 0,12 unité.

Cela ressemble à du jargon médical, mais cela se résume à ceci : il y a un effet notable sur la santé mentale lors du jeu, et cette étude suggère que Nintendo pourrait avoir un avantage dans cette catégorie. Bien sûr, la Switch regorge de jeux légers et agréables, tandis que la PlayStation 5 a la réputation de se concentrer davantage sur les récits axés sur l'histoire.

L’étude a également révélé que l’âge et la biologie jouent tous deux un rôle. Les adolescentes participantes ont ressenti de plus grands changements dans leur santé mentale avec une Nintendo Switch qu'avec une PlayStation 5. Le chercheur principal, Hiroyuki Egami, a déclaré : « Nos résultats remettent en question les stéréotypes courants selon lesquels les jeux sont nocifs ou ne procurent qu'une euphorie temporaire. Nous avons montré que le jeu peut améliorer la santé mentale et la satisfaction de vivre chez un large éventail d'individus.

L’étude est intéressante et pourrait contribuer à alimenter davantage le changement qui est déjà en train de se produire : l’idée selon laquelle le jeu est présenté comme étant bénéfique, plutôt que comme une perte de temps envisagée dans les années 1990. Soyons clairs : jouer à un jeu vidéo ne guérira pas vos maux, mais l'amélioration de l'humeur et des aspects sociaux peut agir comme un baume.