Oubliez la sortie dans l’espace. Que diriez-vous de courir dans l’espace?

Alors qu'une sortie dans l' espace sur la Station spatiale internationale (ISS) nécessite de monter dans une combinaison spatiale encombrante pendant un séjour de six heures à l'extérieur de l'installation orbitale, une "course dans l'espace" est un cas simple de dérive sans effort vers le module Node 3 – également connu sous le nom de Tranquility – attacher un harnais, monter sur le tapis roulant T2 et appuyer sur le bouton « marche ».

Matthias Maurer, habitant actuel de l'ISS, a récemment partagé une vidéo à 360 degrés (ci-dessous) le montrant en train de faire de l'exercice sur le tapis roulant, le harnais garantissant qu'il ne s'éloigne pas de la machine dans des conditions de microgravité.

"Vous avez vu une sortie dans l'espace, que diriez-vous d'une course dans l'espace ?" Maurer a écrit dans un tweet présentant la vidéo. "T2 dans le nœud 3 est notre fidèle tapis roulant et lorsque nous nous attachons avec le harnais et les élastiques, c'est presque comme courir sur Terre."

Comme la vidéo a été tournée avec une caméra 360, vous pouvez faire glisser l'image pour explorer l'intégralité de Tranquility pendant que Maurer court (alternativement, vous pouvez faire une visite vidéo plus détaillée du module ).

Maurer, qui est arrivé à la station spatiale en novembre, a récemment publié une autre vidéo le montrant en train d'utiliser ARED (Advanced Resistive Exercise Device), une machine dotée de cylindres pneumatiques qui créent la force nécessaire pour donner un entraînement corporel vital.

Une autre machine que les astronautes peuvent utiliser dans le cadre de leurs séances de conditionnement physique quotidiennes de deux heures est le CEVIS (Cycle ergomètre avec système d'isolation et de stabilisation des vibrations), un «vélo» spécialement conçu, idéal pour les exercices aérobiques.

Cette vidéo de la NASA datant de quelques années montre les différentes machines de fitness de l'ISS en action et offre plus d'informations sur les plans d'entraînement des astronautes.

Les conditions de microgravité à bord de la station signifient que les muscles des astronautes sont très peu sollicités, une situation qui peut entraîner une détérioration rapide à moins qu'ils ne s'entraînent régulièrement.

Et si vous vous demandez si les astronautes transpirent dans l'espace, eh bien, la réponse est oui, ils le font. Cependant, il y a une différence notable : sur Terre, la gravité fait rouler la sueur excrétée sur le visage et le corps, dans l'espace, elle reste là où elle se forme, créant un film de liquide salé sur la peau. Dans ce cas, des serviettes absorbantes sont utiles pour essuyer la transpiration.