Pourquoi j’ai commencé à utiliser un plateau pour clavier et pourquoi vous devriez aussi

Bienvenue dans la conclusion passionnante de mon voyage pour réparer mon dos grâce à des mises à niveau technologiques. Oui, j'utilise toujours l' application de suivi de posture et la mise à niveau du bras du moniteur est toujours un régal. Mais je voulais aller plus loin.

Pour des raisons de confort, j'ai dû abaisser mon clavier et ma souris de quelques centimètres supplémentaires, et après avoir soulevé les moniteurs pour pouvoir abaisser le bureau, il n'y avait qu'une seule vraie solution : je devais utiliser un plateau pour clavier.

C'était comme une trahison de mon magnifique bureau debout que d'utiliser un morceau de plastique en fausse fibre de carbone fixé sur le bloc de boucher, mais vous savez quoi ? Cela aide certainement. Points bonus? J'ai maintenant beaucoup plus d'espace de bureau.

À la recherche de la posture parfaite

En tant qu'employé de bureau à domicile relativement sédentaire dont les passe-temps consistent presque exclusivement à regarder un écran, un tableau ou un livre, j'ai dû m'intéresser vivement à ma posture au fil des années. Je suis dans une longue guerre contre les maux de dos et, dernièrement, j'ai perdu. Donc. J'ai apporté quelques modifications à ma configuration de travail, notamment en soulevant mes moniteurs avec un bras tiers, et c'est génial.

Mais franchement, équilibrer tous ces composants pour trouver la bonne hauteur à tout est une corvée. Lorsque je me tiens au centre du moniteur, je suis censé garder mon regard à un tiers de la hauteur de mon moniteur principal – mais je ne peux pas rester trop immobile, c'est pourquoi j'utilise une bascule . Mais en raison de la hauteur du bureau, cela signifie lever légèrement les bras pour être au « repos » pour taper et jouer.

Je suis perdu dans les mauvaises herbes à ce sujet, et si je n'ai toujours pas réussi à créer une position confortable et évolutive dans laquelle utiliser régulièrement mon ordinateur après tout ce que j'ai fait jusqu'à présent. J'ai des problèmes. Passons donc à l'étape suivante : un plateau pour clavier.

La bonne hauteur pour moi

Je ne sais pas si je suis trop sensible aux maux de dos, si je suis juste assez petit pour sortir de la norme pour utiliser confortablement un bureau debout, ou peut-être que c'est un problème avec lequel tous ceux qui sont assis et debout à un bureau ont du mal. Je connais une poignée de collègues rédacteurs techniques qui ont cette douleur fulgurante dans les épaules, ou dont la tête est en permanence penchée vers l'avant parce que nous sommes tous trop penchés sur nos ordinateurs portables.

Quelle que soit la raison, le plateau pour clavier a placé mon clavier et ma souris à une hauteur beaucoup plus confortable pour moi. Maintenant, je me tiens sur ma bascule, avec mes écrans au niveau des yeux, et mon clavier et ma souris dans une position confortable et facile à atteindre. Mes avant-bras sont à peu près parallèles au bureau, à quelques centimètres seulement en dessous.

Cependant, je ne me sens pas cool de l'utiliser. Il y a une ambiance d'entreprise sérieuse qui me donne l'impression que j'aurais dû demander à mon manager si nous avons le budget pour cela. Mais sacrifier mon statut de journaliste tech ultra cool en vaut la peine pour conjurer les maux de dos. Même pour un petit moment.

Regarde tout cet espace

Même si je ne sais peut-être pas quoi faire de tout l’espace supplémentaire, c’est agréable de l’avoir. J'ai d'autres passe-temps dont je peux désormais profiter sur le même bureau sans avoir à déplacer mon clavier et ma souris à chaque fois, ce qui est bien. Si je travaille sur un projet sur lequel je souhaite prendre des notes manuscrites, j'ai maintenant l'espace pour cela tout en étant à portée de mon clavier.

Ce n'est pas une amélioration majeure, mais quand je ne me contente pas de l'encombrer, tout cet espace négatif semble également légèrement apaisant.

Ça va bien avec le sans fil

Si vous envisagez un plateau de clavier pour votre bureau, c'est un moyen simple et rapide de cacher les fils de vos périphériques. Au lieu de devoir les acheminer à travers le bureau, vous pouvez simplement les faire passer sous la surface.

Je n'ai pas pu profiter de cet avantage car je suis passé à une configuration entièrement sans fil l'année dernière, avec une souris Logitech G Pro Wireless et un clavier G915 TKL. Mais cela a rendu le processus de passage à l’utilisation d’un plateau de clavier très simple et plus polyvalent.

Lors du changement, je n'ai pas eu à acheminer de fils – à l'exception de celui du tapis Powerplay -, c'était donc aussi simple que de prendre le clavier et la souris sur le bureau et de les placer sur le plateau. Cela aide également à la transition. Au cours des premiers jours d'utilisation du plateau, lorsque cela ne me semblait pas tout à fait correct, je pouvais simplement remettre le clavier et/ou la souris sur le bureau et les utiliser là pendant un moment.

Une conclusion appropriée… j’espère

Avec un physiothérapeute régulier, un nouveau programme d'exercices et la détermination de ne jamais revenir aux jours affalés qui m'ont causé tant de conflits liés au dos, j'espère que toutes mes tentatives technologiques pour améliorer ma posture et mon confort auront un impact. bon effet à long terme sur ma qualité de vie, que je travaille ou que je joue. Bien que ce ne soit pas une conclusion très excitante, il semble approprié de terminer ce voyage sur une note plutôt ennuyeuse – je ne voudrais certainement pas qu’il se termine par un quelconque bang. Mon dos ne pouvait pas le supporter.

Mais j’aime mon plateau de clavier. Je ne sais pas si ce sera un jour assez cool pour moi, mais il faudra le faire.

Prenez soin de votre dos, les gens. Ou vous pourriez finir par écrire des articles en plusieurs parties à ce sujet. Et j'en ai fait assez pour tout le monde.