Un outil VR gratuit sur mobile aide les gens à vaincre l’anxiété liée à la parole
La réalité virtuelle était autrefois considérée comme une niche pour les jeux vidéo, mais au fil des années, elle a trouvé des applications dans de nombreux domaines. Qu'il s'agisse de trouver une place dans l'enseignement médical , d'ouvrir la voie à des concerts immersifs ou d'aider les adolescents et les adultes à faire face à la détresse psychologique , les applications de la réalité virtuelle constituent désormais un domaine en constante expansion .
La dernière innovation VR vient de l’Université de Cambridge et vise à aider les gens à surmonter l’anxiété liée à la parole et la peur de parler en public. Le laboratoire de technologie immersive de l'institution a lancé une plateforme de formation VR gratuite qui se concentre sur l'accessibilité et fournit du matériel de cours organisé par des experts.
À cette fin, l’équipe a créé un système qui ne repose pas nécessairement sur un casque VR coûteux. Au lieu de cela, tout ce dont il a besoin, c'est du smartphone dans votre poche pour offrir une expérience immersive, monté sur un kit de montage qui peut coûter aussi peu que 20 $ pièce.
Le matériel de formation, en revanche, est accessible gratuitement via un site Web à toute personne dans le monde. De plus, il s’agit également de l’un des premiers produits de ce type doté d’une architecture de lecteur VR à double compatibilité, ce qui signifie qu’il fonctionne parfaitement avec les iPhones et les appareils Android.
"La plateforme a été construite de telle manière que, que le participant utilise le dernier casque VR autonome ou un vieux smartphone inséré dans un support d'appareil, il obtiendra le même contenu et la même expérience", explique l'équipe.
L'idée n'est pas très différente de celle du Google Cardboard, qui coûtait 15 dollars il y a environ dix ans et offrait un moyen peu coûteux de découvrir du contenu VR en utilisant son smartphone. Mais contrairement à l'approche de Google, nous sommes désormais entrés dans une phase de marché où les « kits de conversion » sont beaucoup plus raffinés et utilisent des matériaux de meilleure qualité.
Comment fonctionne le programme de formation VR ?
Le matériel de formation créé par le Dr Chris MacDonald, spécialiste du comportement et fondateur du Immersive Technology Lab, a passé la validation clinique. Il a été testé par des étudiants de Cambridge et de l'UCL, offrant un taux de réussite de 100 % pour aider les adoptants à lutter contre l'anxiété liée à la parole et à l'art de parler en public.
Le matériel de formation suit à peu près le même modèle que la thérapie d’exposition psychologique. En un mot, pour aider une personne à surmonter sa peur et son anxiété, elle est progressivement exposée à des formes légères de sa peur. Au fil du temps, l’intensité de l’exposition augmente, aidant finalement les gens à se débarrasser de leur peur et de leur appréhension.
Dans ce cas, lorsque les participants se connectent à la plateforme de formation VR, ils voient différents types de configurations d'audience. Il peut s'agir d'une pièce vide, servant d'ancrage à un studio de télévision, d'une cabine avec quelques personnes devant eux, d'une interview à la radio ou d'une scène entière avec des personnes dans leur champ de vision.
Les scénarios de formation peuvent être remplis de toutes sortes d’effets de bruit, de lumière et de caméra pour offrir une sensation réaliste. L’objectif est d’aider les participants à faire face à leur peur puis à développer leur résilience mentale.
Pour la plateforme de formation VR, cependant, le Dr MacDonald a augmenté la mise avec la thérapie de surexposition, qui consiste essentiellement à placer les gens dans des scénarios hyperboliques auxquels ils ne seront probablement jamais confrontés dans leur vie réelle, comme se produire dans un stade bondé. Considérez-le comme « l’équivalent psychologique de courir avec des poids ou à haute altitude ».
Le but final
Le matériel de formation VR a été créé pour aider les personnes souffrant d’anxiété de parole et de peur de parler en public. Le Dr MacDonald souligne que ces défis constituent non seulement un problème de santé mentale, mais constituent également un obstacle au progrès académique ainsi qu'aux opportunités professionnelles. En fin de compte, cela fait simplement obstacle au potentiel humain.
Jusqu’à présent, la plateforme de formation basée sur la réalité virtuelle a prouvé son efficacité. Après une semaine d'utilisation indépendante, les participants ont signalé des résultats positifs en termes d'amélioration de leur bien-être, d'un sentiment de préparation accrue, d'une plus grande adaptabilité, d'une plus grande résilience, d'un regain de confiance en soi et d'une meilleure gestion de l'anxiété et de la nervosité.
Il travaille actuellement à élargir la portée de sa nouvelle plateforme de formation VR, à ajouter davantage de fonctionnalités et à atteindre davantage de plateformes. Jusqu'à présent, la plate-forme de formation VR a enregistré plus de 50 000 sessions à distance et des centaines de personnes l'ont essayée en laboratoire ainsi que lors d'événements en personne.
« Je collabore également avec des organisations qui cherchent à soutenir des groupes spécifiques comme les enfants qui bégaient. L’objectif est de créer des options de traitement plus ciblées pour ceux qui en ont le plus besoin », explique le Dr MacDonald. La plateforme de formation VR est désormais accessible à tous les passionnés du monde entier via un site officiel .