Vitals est l’une des meilleures applications Apple Watch que j’ai utilisées depuis des années
Il y a un peu plus de deux mois, Apple tenait sa conférence WWDC 2024 et dévoilait de nombreuses nouvelles fonctionnalités logicielles. Il y avait de quoi se mettre à croquer, mais mon annonce préférée de l'émission était watchOS 11 .
Pourquoi? Parce que watchOS 11 ajoute des fonctionnalités que j'espérais voir sur l'Apple Watch depuis des lustres , comme la possibilité de mettre en pause les anneaux d'activité et de vous montrer des données d'entraînement/exercice plus robustes. Il ajoute également la nouvelle application Vitals. J'utilise Vitals sur mon Apple Watch Ultra 2 depuis quelques semaines maintenant, et c'est tout ce que j'espérais que l'application soit.
Qu'est-ce que Vitals et comment ça marche
C'est un éloge dès le départ, mais prenons un peu de recul très rapidement : qu'est-ce que l'application Vitals ? Il s'agit d'une nouvelle application que vous obtenez sur votre Apple Watch après avoir téléchargé watchOS 11 . Son icône est assez ambiguë, mais une fois que vous verrez l'application avec trois points bleus et un point rose (photo ci-dessus), vous saurez que vous l'avez trouvée.
Vitals ne vous donne pas nécessairement de nouvelles données de santé. Au lieu de cela, il prend les informations que votre Apple Watch enregistre déjà pendant que vous dormez et les présente sous un nouveau jour. L'application recherche cinq mesures : la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température du poignet, l'oxygène dans le sang et la durée du sommeil. Portez votre Apple Watch au lit et lorsque vous vous réveillez le matin, l'application Vitals vous montre comment elle a enregistré toutes ces mesures pendant la nuit.
Et c'est tout ! Ouvrez l'application Vitals chaque matin, voyez où vous en êtes et continuez votre journée. Il n'y a pas grand-chose de plus, alors pourquoi est-ce que je l'aime autant ?
Une application simple et utile
En examinant davantage de montres intelligentes et de bagues intelligentes au cours de l'année écoulée, j'ai réalisé que la surcharge d'informations est un problème très réel et ennuyeux. Les appareils portables d'aujourd'hui peuvent suivre une grande quantité de données sur la santé, mais le simple fait de voir ces données n'est pas nécessairement utile. Je veux que mon portable me dise pourquoi je devrais me soucier d’une certaine mesure de santé – et ne me laisse pas le soin de le comprendre. C'est ce que Vitals fait si bien.
Chacun de ces cinq points de données – fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, température du poignet, oxygène dans le sang et durée du sommeil – sont présentés dans une grande boîte bleue. S'ils se trouvent dans cette case, ils se situent dans la plage typique de votre corps et ne devraient pas vous préoccuper.
Cependant, si l’un d’entre eux dépasse ou dépasse votre plage normale, il apparaît sous la forme d’un point rose et est marqué comme valeur aberrante. Si votre Apple Watch détecte deux valeurs aberrantes ou plus en une seule nuit, vous recevez une notification pour vous avertir que quelque chose ne va pas.
La plupart du temps, je me réveille, je regarde mon Apple Watch, je m'assure que mes signes vitaux sont comme prévu et je continue ma journée. Cela ne prend que quelques secondes, et c'est tout ce dont j'ai besoin pour savoir que mon corps fait ce qu'il doit faire, sauf un jour où l'application m'a alerté que la température de mon poignet était plus élevée que d'habitude. Je me sentais déjà assez congestionné et groggy, et savoir que ma température corporelle était élevée était une bonne incitation à prendre des médicaments contre le rhume et la grippe avant de commencer à travailler ce matin-là.
C’est ainsi que devrait fonctionner le suivi de la santé sur les montres intelligentes, et c’est également une parfaite antithèse de ce que nous avons vu sur certaines montres concurrentes cette année. Par exemple, l'application Vitals est loin d'être aussi impressionnante techniquement que l'indice AGE de la Samsung Galaxy Watch Ultra , mais je n'ai aucune idée non plus de ce que je suis censé retirer de mes chiffres AGE. Je suis tout à fait favorable aux entreprises qui ajoutent des fonctionnalités de santé nouvelles et innovantes aux appareils portables, mais cela ne veut rien dire s'ils sont trop denses ou compliqués à comprendre. Parfois, moins c'est mieux, et c'est ce que fait si bien l'application Vitals.
C'est exactement ce dont l'Apple Watch avait besoin
L'application Vitals est précisément le genre de fonctionnalité de santé que j'adore. Il n’ajoute pas encore une autre mesure de santé à suivre et à essayer d’interpréter. Au lieu de cela, il prend les données de santé existantes de mon Apple Watch et en fait quelque chose d'utile.
De plus, ce n’est pas une application dans laquelle vous devez passer beaucoup de temps, et Apple ne le souhaite pas non plus. Vous pouvez voir votre aperçu des signes vitaux sous forme de widget dans la Smart Stack chaque matin, et si vous appuyez dessus, vous pouvez afficher des chiffres spécifiques pour chacune des cinq mesures. Vous pouvez également appuyer sur une icône de calendrier pour comparer les chiffres d'aujourd'hui aux sept derniers jours, mais c'est tout. Vous n’êtes pas censé y passer beaucoup de temps. Vous êtes censé consulter vos mesures, vous assurer que tout est sous contrôle et vaquer à vos occupations.
J'ai hâte que davantage de personnes utilisent Vitals lors de la sortie complète de watchOS 11 plus tard cette année, et j'espère que c'est le signe d'autres choses comme celle-ci à venir. L'Apple Watch est un tracker de santé et de remise en forme incroyablement puissant, mais comme tant d'autres appareils portables, elle ne présente pas toujours ses données de santé de la manière la plus conviviale. L'application Vitals est une excellente étape vers la résolution de ce problème, et après l'avoir testée moi-même, je la trouve géniale.