Revue Garmin Epix Gen 2 : La montre de fitness ultime

Il est important de connaître des informations sur votre santé. Si vous essayez de vous mettre en forme, connaître votre fréquence cardiaque au repos actuelle peut vous en dire beaucoup sur votre niveau actuel de santé cardiovasculaire. Votre fréquence cardiaque vous en dit également beaucoup sur l'efficacité de votre entraînement pour brûler les graisses, développer votre endurance, etc. Votre Pulse Ox donne une estimation du niveau de saturation en oxygène dans votre sang, tandis que votre Respiration vous donne une moyenne de la quantité que vous respirez d'une minute à l'autre.

Le Garmin Epix 2nd Gen me dit toutes ces informations et plus encore. Tout ce que j'ai à faire, c'est de le porter. C'est l'une des montres de fitness les plus intelligentes que j'ai jamais portées. Avec quelques ajustements et améliorations, ce pourrait être la meilleure montre intelligente que j'ai jamais utilisée. Le Garmin Epix est conçu pour les athlètes sérieux, mais il a également un prix sérieux.

Plus d'informations sur la santé que je ne peux en serrer un bâton

L'objectif principal du Garmin Epix est de tout vous dire sur votre santé et votre forme physique . Il fournit une quantité ridicule d'informations – en fait, plus d'informations que je ne peux vraiment en utiliser. Par exemple, il comprend des informations de suivi sur la plongée et même le golf – deux sports auxquels je n'ai jamais participé.

Toutes les informations sont disponibles sur le Garmin Epix lui-même (appelé "Glances"), mais vous pouvez voir une ventilation plus détaillée sur votre téléphone via l'application. La "Ma carte de jour" vous montre des informations comme celles que j'ai détaillées auparavant, mais vous pouvez ajouter ou supprimer des données que vous ne souhaitez pas voir. Toutes les options incluent :

• Statut d'entraînement : la mesure du statut d'entraînement utilise votre estimation de VO2 Max, votre acclimatation des performances à la chaleur et à l'altitude et votre charge d'entraînement pour évaluer la progression de votre entraînement.
• Fréquence cardiaque : Cela mesure votre fréquence cardiaque au repos tout au long de la journée, ainsi que la fréquence la plus élevée que vous avez atteinte.
• Body Battery : La Body Battery prend en compte de nombreux facteurs tels que votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil la nuit précédente et votre exercice tout au long de la journée et détermine la quantité de "charge" qu'il vous reste.
• Stress : Le Garmin Epix utilise la variabilité de la fréquence cardiaque pour mesurer une estimation de votre niveau de stress tout au long de la journée.
• Minutes d'intensité : la mesure des minutes d'intensité mesure le temps que vous avez consacré à un exercice modéré à intense.
• Étapes : Celui-ci est explicite — c'est un podomètre.
• Étages : Cela mesure le nombre d'escaliers que vous avez montés.
• Calories : vous pouvez connecter le Garmin Epix à MyFitnessPal pour suivre les calories entrantes et sortantes.
• Sommeil : la mesure du sommeil décompose le temps que vous avez passé dans chaque phase de sommeil, ainsi que le temps que vous avez passé à dormir au total.
• Sleep Score : Le Sleep Score prend la mesure du sommeil et vous donne une note sur 100, ainsi que des conseils pour améliorer votre sommeil.
• Pulse Ox : Le paramètre Pulse Ox mesure le niveau d'oxygène dans votre sang.
• Respiration : La mesure de la respiration suit vos respirations moyennes par minute tout au long de la journée.
• Poids : Cela se passe d'explications. Vous pouvez ajouter manuellement votre poids, ou il peut se connecter à certains appareils externes et être enregistré automatiquement.
• Hydratation : votre mesure d'hydratation est la quantité d'eau que vous avez bue tout au long de la journée. Vous devrez l'ajouter manuellement.

Toutes ces informations commencent à donner à cette revue l'impression d'être un guide, mais il est nécessaire d'expliquer certains des problèmes que j'ai avec l'appareil. Le suivi de la fréquence cardiaque est parfait ; Je l'ai mesuré par rapport à plusieurs autres trackers que j'ai et j'ai trouvé qu'il était à moins d'un battement à chaque fois.

La Body Battery est une fonctionnalité intéressante. Vous n'allez pas baisser lorsque votre score est bas (et en fait, je ne pense pas qu'il puisse atteindre zéro – le mien n'est allé qu'à cinq au plus bas.) Vous vous sentirez certainement fatigué avec un score de batterie du bas du corps, cependant .

La plupart des mesures sont exactes, ou du moins dans des limites raisonnables. J'utilise le Garmin Epix depuis un peu plus de deux semaines maintenant et j'ai eu peu de plaintes. Les deux seules qui ressortent sont les mesures du stress et du sommeil.

La mesure du stress ne semble pas précise du tout. Il est basé sur votre fréquence cardiaque, donc pendant que vous faites de l'exercice ou que vous vous exercez, votre niveau de stress peut être élevé. La montre m'a dit que j'étais très stressé lorsque je me reposais sur le canapé un soir en regardant la télévision. Considérant que j'étais à moitié endormi à l'époque, je dois respectueusement être en désaccord.

La mesure du sommeil est précise, mais ne reflète pas très bien votre niveau d'énergie réel. De faibles quantités de sommeil devraient se traduire par des niveaux d'énergie inférieurs, mais il y a eu plusieurs nuits où il a montré moins de cinq heures de sommeil où je me suis réveillé et je me sentais bien. J'ai remarqué que la mesure du sommeil s'arrête si vous êtes éveillé trop longtemps à un moment donné, de sorte qu'il peut enregistrer moins de sommeil que ce que j'ai réellement eu.

Informations plus détaillées pour ceux qui le souhaitent

Toutes les mesures ci-dessus sont disponibles en un coup d'œil, mais le Garmin Epix fournit des informations de santé plus détaillées pour ceux qui le souhaitent. Par exemple, il fournit aux utilisateurs une estimation de l'âge physique qui compare votre âge réel au niveau de forme physique de votre corps.

J'ai 32 ans, mais cela indique que mon âge de forme physique est de 30 ans. En augmentant la quantité d'exercice que je fais chaque semaine, la montre indique que je pourrais réduire cela au niveau de forme physique d'un homme de 26 ans.

Vous pouvez mesurer votre seuil de lactate et vos niveaux de stress HRV grâce à l'utilisation de l'Epix, associé à un moniteur de fréquence cardiaque thoracique Garmin. Ce n'est pas inclus avec l'Epix et nécessite un achat séparé. Garmin propose plusieurs moniteurs de fréquence cardiaque, dont certains sont conçus pour être utilisés par les nageurs tandis que d'autres sont destinés aux cyclistes et aux coureurs.

Encore une fois, ce n'est pas vital pour le fonctionnement quotidien normal de l'Epix, mais les athlètes sérieux apprécieront cette fonctionnalité.

Un nombre fou d'options de formation

La Garmin Epix est vraiment une sorte de smartwatch polyvalente. Les cyclistes peuvent mesurer leur seuil de puissance fonctionnelle, leur VO2 Max, etc. Les golfeurs peuvent télécharger des parcours de golf pour accéder facilement à une carte et même suivre leurs scores via l'Epix. Une autre application appelée Garmin Dive peut être téléchargée pour enregistrer vos plongées, gérer votre équipement, consulter des cartes, etc.

Si vous vous entraînez pour une course, les stratégies de stimulation PacePro peuvent vous aider à développer votre endurance et votre technique à un rythme sûr et régulier. Quel que soit le type d'athlète que vous êtes, il y a quelque chose pour vous dans l'application Garmin.

Si vous êtes un coureur de fond et que vous souhaitez rester en sécurité sur une longue piste, vous pouvez configurer LiveTrack, une fonctionnalité qui permet à vos amis et à votre famille de connaître votre position et votre statut sur la piste. Le Garmin Epix a une détection d'incidence et alertera votre contact d'urgence si quelque chose se passe. Il envoie même votre position GPS afin que quelqu'un puisse vous trouver. Si vous avez un téléphone Android (la fonctionnalité n'est pas disponible pour les utilisateurs iOS), vous pouvez utiliser GroupTrack pour voir où se trouvent toutes vos connexions en temps réel.

Même si vous voulez juste un moyen de rester en forme sans tout mettre en œuvre, les défis hebdomadaires, mensuels et annuels vous offrent une communauté à affronter. Certains des défis incluent marcher un mile par jour pendant 365 jours, faire du vélo 250 kilomètres en un seul mois, et plus encore.

Beaucoup de personnalisation, mais pas beaucoup de variété

Vous pouvez faire beaucoup de choses avec votre Garmin Epix d'un point de vue esthétique. Le visage peut être personnalisé en téléchargeant une application secondaire appelée ConnectIQ depuis l' App Store ou le Google Play Store .

ConnectIQ vous permet de parcourir des dizaines de visages différents pour les montres intelligentes Garmin. Parce que c'est l'application fourre-tout, tous les visages ne sont pas compatibles avec toutes les montres – mais j'en ai rarement rencontré qui ne fonctionneraient pas avec l'Epix. Le plus gros problème est que beaucoup de ces visages sont faits sur mesure et vous demanderont de faire un don via PayPal ; si vous ne le faites pas, le visage changera constamment et vous harcèlera pour de l'argent.

Il existe cependant de nombreuses options entièrement gratuites. J'en ai choisi un qui affiche une énorme quantité d'informations, notamment la météo actuelle, les heures de lever et de coucher du soleil, la fréquence cardiaque, le nombre d'escaliers, le nombre de pas, etc. Le seul problème que j'ai rencontré jusqu'à présent est que la température n'est souvent pas précise.

ConnectIQ vous permet également de créer des cadrans de montre personnalisés via son onglet Face It. Si vous êtes du genre à préférer vous approprier quelque chose, cela vaut la peine de vérifier. Je n'ai pas eu beaucoup de chance, mais là encore, mes talents artistiques s'arrêtent aux livres Paint By Number.

Il y a beaucoup de visages parmi lesquels choisir, mais j'ai trouvé que beaucoup d'entre eux étaient si similaires qu'ils faisaient peu de différence. Le Garmin Epix est un outil d'entraînement, après tout – même sa conception physique est sportive. Il ne se mariera pas bien avec un blazer et des boutons de manchette, alors ne vous inquiétez pas de trouver un cadran de montre digne d'un dîner formel.

L'application ConnectIQ ne sert pas seulement à trouver des visages de montre. Vous pouvez connecter diverses applications musicales directement à votre Epix et télécharger de la musique pour l'écouter hors ligne. Vous pouvez connecter des écouteurs Bluetooth à votre Epix et écouter de la musique sans emporter votre téléphone avec vous.

Il existe également d'autres applications de formation disponibles via ConnectIQ, mais toutes ne sont pas créées de la même manière. Beaucoup sont créés par la communauté et ces applications peuvent être aléatoires. Portez une attention particulière au score d'évaluation de chaque application. Certains, comme l'application Hydration Tracking de Garmin, n'ont obtenu que 1,5 étoiles sur 5, tandis que l'application Wikiloc Trails a obtenu 4 sur 5 pour plus de 1 000 utilisateurs.

L'Epix a des fonctionnalités épiques

L'Epix n'est pas la première montre connectée Garmin que j'ai testée, mais c'est de loin la meilleure. Il a quelques fonctionnalités que je n'ai jamais vues auparavant; par exemple, il dispose d'un altimètre et d'une boussole intégrés. Ce n'est pas une fonctionnalité que je m'attendais à utiliser beaucoup, mais je me suis retrouvé à remonter la boussole à plus d'une occasion.

Le chronomètre intégré est également extrêmement utile, même si j'avoue que je l'ai utilisé pour cuisiner plus que pour m'entraîner. L'Epix est facile à naviguer et fait tellement partie de mes vêtements quotidiens que je me sens étrange quand il n'est pas à mon poignet.

Le Garmin Epix peut avoir jusqu'à 16 jours d'autonomie en mode smartwatch, mais je l'ai trouvé plus proche de cinq à six avec l'écran toujours allumé. La charge ne prend que quelques heures. Je trouve que je vais rarement sans porter l'Epix maintenant. Il est étanche, vous pouvez donc vous doucher avec (bien que je ne puisse toujours pas me doucher avec une smartwatch après des années à garder l'eau loin de l'électronique.)

Vous pouvez lier votre compte Garmin à Facebook, Google et les contacts de votre téléphone pour trouver d'autres utilisateurs Garmin que vous connaissez. Vous pouvez partager des données et les affronter pour ajouter un aspect plus social à votre entraînement, ce qui est particulièrement agréable à une époque où de nombreuses personnes évitent encore la salle de sport.

Si aucun de vos amis n'utilise Garmin, vous pouvez rechercher des groupes publics à rejoindre. Certains sont basés sur la localisation, mais d'autres sont des groupes généralisés auxquels tout le monde peut participer. J'en ai trouvé plusieurs pour le tennis et le baseball. Il existe même des groupes pour l'ultimate frisbee.

Notre point de vue

La Garmin Epix est une montre de fitness intelligente vraiment incroyable avec seulement quelques défauts mineurs. Le simple fait de l'avoir sur mon poignet m'a permis de rester plus conscient de mes niveaux d'activité tout au long de la journée, et de voir les chiffres s'améliorer (ainsi que la communauté amicale) me motive à continuer à m'entraîner.

Existe-t-il une meilleure alternative ?

La Garmin Epix combine les meilleures fonctionnalités des autres modèles Garmin dans la montre de fitness ultime. Il est difficile de rivaliser, mais il existe quelques options si vous êtes prêt à sacrifier des fonctionnalités. Le Garmin Venu 2 est un prix plus abordable de 400 $, mais il manque de nombreux outils avancés dont dispose Epix.

L' Apple Watch Series 7 possède de nombreuses fonctionnalités de fitness, mais est plus une smartwatch qu'un tracker de fitness. Si vous voulez pouvoir répondre aux messages ou passer des appels via votre smartwatch, vous aurez besoin de quelque chose comme la série 7 — l'Epix n'a pas cette fonctionnalité.

Combien de temps ça va durer?

Le Garmin Epix est construit comme un tank. Il est confortable, mais a certainement un peu de poids. L'écran est résistant aux rayures et capable de résister à un battement, et il est étanche jusqu'à 10 mètres. Je m'attends à ce qu'il dure des années, mais si quelque chose arrive, Garmin offre une garantie limitée d'un an.

Faut-il l'acheter ?

Oui, si vous êtes un athlète sérieux ayant besoin d'une montre de fitness exceptionnelle capable de fournir une multitude d'informations. Si vous ne faites que commencer votre parcours de remise en forme, envisagez une alternative plus abordable. Le prix de 900 $ est élevé pour un tracker de fitness qui ne dispose pas de fonctionnalités complètes de smartwatch.