Comment fonctionnent les poids numériques de Tonal et Nordic Track?
Avez-vous vu des publicités pour des appareils d'exercice utilisant le «poids numérique» et vous êtes-vous demandé ce que c'était? Ou avez-vous regardé ces nouvelles machines élégantes et bien rangées et vous êtes-vous demandé d'où venait toute la résistance?
Lisez la suite pour découvrir comment fonctionnent les poids numériques et s'ils vous conviennent.
Comment fonctionne le poids numérique?
Différentes entreprises appellent cette solution par des noms différents. Tonal a peut-être trouvé le nom le plus accrocheur et le plus futuriste avec «poids numérique», mais «Magnetic Resistance» de Nordic Track nous en dit décidément plus sur ce qu'est cette technologie et comment elle fonctionne.
Vous travaillez vos muscles en surmontant la force. Avec les machines de musculation conventionnelles, cette force est la gravité tirant vers le bas des plaques lourdes que vous essayez de soulever. Avec des machines comme Bowflex, cette force provient de la résistance à la traction des tiges fermes mais flexibles.
Pourtant, avec cette nouvelle classe de machines, c'est l'électromagnétisme.
Si vous repensez aux cours de sciences de l'école primaire en essayant de rapprocher deux aimants, vous savez que même de très petits aimants peuvent générer une résistance surprenante. Maintenant, pensez à un cours de physique au lycée, en apprenant sur les électroaimants.
Les électroaimants créent des aimants temporaires de force variable en faisant passer un courant électrique à travers un fil enroulé autour d'un autre métal. Ce courant génère un champ magnétique qui peut être augmenté, diminué ou terminé en contrôlant le courant électrique du fil.
Les champs électromagnétiques opposés fournissent alors la résistance que vos muscles surmontent lorsque vous vous entraînez avec ces machines. La quantité de résistance, le «poids numérique» que vous surmontez, est contrôlée par des puces informatiques dans la machine. Le réglage de la résistance est rapide et facile, voire automatisé et intelligent.
En quoi le poids numérique est différent
Tout cela à propos du poids numérique et de la résistance électromagnétique est houleux et tout, mais en quoi est-ce différent en termes de votre entraînement, de votre espace d'entraînement et de votre budget de gym à domicile?
Nous avons déjà abordé une ou deux des principales différences entre ces nouvelles machines et un kit d'entraînement plus familier. Le premier est que les machines qui reposent sur la résistance magnétique pèsent moins car elles ne reposent pas sur des poids réels. Cela facilite l'expédition et l'assemblage.
Ils sont également plus agréables pour les sols de votre maison. Autrement dit, quand ils s'assoient sur le sol. Tonal est fixé au mur.
Avantage: espace
Cela nous amène au deuxième avantage clé. Les machines de musculation numériques prennent beaucoup moins de place. Tonal fixé au mur prétend offrir 200 livres de «poids numérique». Pensez au volume occupé par 200 livres de poids conventionnels, même sans la machine.
Même les machines qui utilisent la résistance à la traction, comme Bowflex, prennent de la place car les tiges que vous pliez prennent de la place même lorsque vous ne les utilisez pas. Dans de nombreux cas, les tiges ont également besoin de leur propre zone de dégagement, de sorte que l'espace dont vous avez besoin pour utiliser la machine est nettement plus grand que l'espace que la machine occupe seule.
Inconvénient: coût
Les électroaimants ne sont pas particulièrement chers. Les ordinateurs de bord qui les contrôlent et, dans certains cas, surveillent vos propres efforts pour que la résistance s'adapte intelligemment à vos capacités, coûte très cher.
Alors que le Bowflex, désormais relativement modeste, pourrait coûter quelque 1500 dollars, une machine Nordic Track comparable peut coûter 2000 dollars et une machine Tonal plus du double. Et cela ne veut rien dire du coût d'abonnement des cours de fitness ou de la dépense énergétique associée à toute cette technologie de poids numérique et à ces écrans haut de gamme.
Bien que vous puissiez trouver des cours d'exercices à distance gratuits , ils ne seront probablement pas compatibles avec une machine avec son propre contenu d'abonnement de marque et payant. L'abonnement Tonal est de 50 $ par mois, tandis que l'iFit de Nordic Track est de 39 $ par mois.
Donner et recevoir: la performance
Parler des performances d'entraînement réelles de ces machines est un peu mélangé. D'une part, l'idée de changer intelligemment la résistance est assez intéressante. Malheureusement, seul Tonal a cette capacité pour le moment.
L'alternative est toujours assez cool. Les machines de Nordic Track disposent d'une technologie qui permet aux entraîneurs pendant les cours de fitness en direct de modifier les paramètres de résistance des machines de leurs étudiants distants. Mais, encore une fois, cela signifie vous enfermer pour sélectionner des cours de fitness.
De même, les appareils d'exercice conventionnels avaient des «réglages» différents pour le poids que vous alliez surmonter. Que ce soit la méthode d'ajout de tiges dans Bowflex ou l'ancien modèle à broches et plaques, ce serait bien de pouvoir soulever entre les réglages. Encore une fois, les modèles les plus chers peuvent le faire, mais d'autres machines à résistance magnétique ont toujours des paramètres.
Enfin, les systèmes de résistance magnétique ne peuvent fournir qu'un poids numérique limité. Nordic Track ne rend pas leur limite supérieure facilement disponible, mais Tonal dit que son système atteint un maximum de 200 livres. Si vous voulez revenir sur cela, vous devez retourner au gymnase.
Quelles entreprises utilisent le poids numérique?
En ce qui concerne les machines numériques de musculation et de musculation, les seuls vrais noms dans l'espace à l'heure actuelle sont les deux que nous avons nommés: Tonal et Nordic Track. Bien que Bowflex et d'autres fabricants renommés d'équipements plus familiers se soient associés à des choses comme le montage d'écrans sur leur équipement, ils n'offrent pas encore de poids numérique.
En parlant de résistance magnétique plus généralement, cette technologie existe depuis plus longtemps dans les vélos d'entraînement . Il est probablement prudent de dire que la plupart des vélos d'entraînement sur le marché utilisent déjà une résistance magnétique.
En fait, la plupart des choses dont les machines de musculation numériques se vantent, comme la résistance adaptative et les transitions en douceur entre les réglages de résistance, sont deux choses que les vélos d'entraînement réalisent depuis un certain temps maintenant.
Il est toujours acceptable de courir et de retourner les pneus
Si vous êtes le genre d'athlète aux œufs et au steak, qui saute les pneus et qui n'a aucun sens, c'est bien. Les robots ne viendront pas prendre vos haltères de si tôt. Cependant, ces haltères ont l'air incroyablement basiques à côté d'un téléviseur mural qui utilise des ordinateurs pour lire vos muscles et rendre votre entraînement plus difficile en n'utilisant que des aimants.
Il y a plusieurs considérations avant de plonger dans le monde des pondérations numériques, dont la plus importante est le coût.